Da! In cele din urma! Oamenii de știință l-au recunoscut deja: consumul de jumătate de litru de bere pe zi este bun pentru sănătate! Cel puțin asta arată un studiu surprinzător realizat de oamenii de știință spanioli. Au descoperit că consumul moderat de bere a redus riscul de diabet și hipertensiune arterială și a ajutat oamenii să slăbească.
Dr. Ramon Estruch și Dr. Rosa Lamuela au chestionat 1.249 de bărbați și femei cu vârsta peste 57 de ani în scopul studiului lor, intitulat „Berea, dieta mediteraneană și bolile cardiovasculare".
Au descoperit că acei participanți care au combinat dieta mediteraneană cu o jumătate de litru de bere "nu numai că nu s-au îngrășat, dar în unele cazuri chiar au slăbitO jumătate de litru de bere are aproximativ 200 de calorii, ca într-o ceașcă de cafea latte cu lapte integral.
Medicii au descoperit că berea este la fel de bună pentru sănătate ca și consumul moderat de vin.
Berea conține acid folic, vitamine, fier și calciu, care conform cercetărilor au un efect „protector” asupra sistemului cardiovascular. În plus, după cum știți, are un conținut relativ mic de alcool în comparație cu alte tipuri de alcool. Participanții la studiu care au băut în mod regulat cantități moderate de bere au fost mai puțin susceptibili de a suferi de diabet sau hipertensiune arterială și au avut un nivel mai scăzut de grăsime corporală.
"Cu acest studiu, respingem miturile. Știm că berea nu este de vină pentru supraponderalitate", a spus dr. Lamuela.
Oamenii de știință recomandă femeilor să bea două pahare mici de bere pe zi, iar bărbaților - trei, combinându-le cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Omitem exercițiile, dar bătem 10 beri pentru compensare!
- Supă aromată cu naut și pește New Me
- Berea în loc de ulei la gătit garantează nu numai o dietă sănătoasă, ci și o slăbire sigură
- 10 motive pentru a mânca pește mai des blog de fermă
- 10 motive pentru a bea mai multă bere © primele 10
- Bere Stolichno Weiss 400 ml cu un preț de 1,85 BGN