Sucurile de topire a grăsimilor suplimentează dietele pentru pierderea în greutate și accelerează metabolismul. Pentru a ști cum să alegeți o astfel de băutură, trebuie să cunoașteți proprietățile pe care le au diferitele ingrediente.
Probabil vă întrebați care sunt calitățile sucurilor de grăsime, spre deosebire de celelalte. Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie să le cunoașteți ingredientele.
Ingrediente obligatorii ale sucurilor de slăbit
- Alimente cu calorii negative. Nu ar trebui să lipsească, deoarece accelerează metabolismul. Este nevoie de mai multă energie pentru a le procesa decât caloriile pe care le transportă. Această energie este utilizată de țesutul adipos, ceea ce duce la reducerea acesteia.
- Alimente bogate în proteine. Proteina face ca organismul să înceapă să cheltuiască energie din țesutul adipos și astfel duce la pierderea în greutate.
- Condimente. Ardeiul negru și scorțișoara sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a topi grăsimile. Un alt condiment care ajută la slăbit este oțetul de mere.
- Plante medicinale. Alge, ceai verde, ghimbir, cafea, guarana și multe altele. Acestea conțin ingrediente active care accelerează metabolismul.
Iată câteva exemple de sucuri pentru slăbit:
1. Suc de lămâie, grapefruit și ghimbir. Lămâia și grapefruitul au calorii negative, iar ghimbirul este una dintre plantele medicinale.
Ingrediente: suc de lămâie, suc de grapefruit, jumătate de pahar de apă, 1 lingură de ghimbir ras.
Mod de preparare: Strângeți o lămâie și un grapefruit. Se amestecă cele două sucuri, se adaugă apa și ghimbirul ras.
2. Oțet și suc de grapefruit.
Ingrediente: 250 grame suc de grapefruit, 60 ml oțet de mere, 130 ml ceai de mentă,
Mod de preparare: amestecați toate ingredientele. Bea sucul dimineața pe stomacul gol.
- Klamer BG - Știri Germania și Franța doresc slăbirea garanțiilor europene ale drepturilor omului
- Dietele zonale pentru scăderea în greutate
- Crema de slabit pentru stomac si coapse
- Cum etiroks pentru pierderea în greutate recenzii pentru pierderea în greutate și medici
- Carne tocată cu cartofi la cuptor - noutăți despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust