Autor: Sănătos
Ultima actualizare a informațiilor: 10.09.2017.

sănătate

Bicarbonatul de sodiu (cunoscut sub numele de bicarbonat de sodiu) este un mineral natural care poate oferi multe beneficii miraculoase pentru sănătate. Cel mai cunoscut ca agent de dospire pentru pâine și alte paste, sifonul are o serie de alte beneficii de vindecare și de prevenire - este un instrument extrem de puternic pentru reducerea sau echilibrarea acizilor din organism, care la rândul lor sunt o sursă de multe boli. Bicarbonatul de sodiu este un antiacid natural și un mod ieftin, dar eficient de a echilibra nivelul pH-ului din organism.

Știm cu toții foarte bine cât de important este să mențineți un echilibru acid-bazic optim în organism. PH-ul acid provoacă congestia splinei, ficatului, inimii și rinichilor. Pentru tamponarea acestei acidități, organismul trebuie să „jefuiască” mineralele existente din oase și țesuturi, precum calciu, magneziu, sodiu și potasiu. Acest lucru poate duce la afecțiuni cronice, cum ar fi osteoporoza, pierderea masei musculare, pietre la rinichi și multe alte boli.

Fiecare dintre noi are depozite de minerale alcaline în organism, în principal sodiu și calciu. Când consumăm mai multe din aceste minerale decât avem nevoie în prezent, acestea sunt stocate în principal sub formă de bicarbonat de sodiu și calciu și sunt disponibile atunci când este necesar. Majoritatea acestor rezerve sunt stocate în plasma sanguină. Consumul de bicarbonat de sodiu economisește utilizarea bicarbonatelor digestive și a bicarbonatelor stocate în plasma sanguină. PH-ul sanguin variază în funcție de ceea ce mănânci, de sănătatea ta, de nivelul tău de activitate fizică și stres și de mulți alți factori. Rezervele de bicarbonat de sodiu sunt utilizate pentru a menține echilibrul acido-bazic. Dacă se epuizează, utilizați bicarbonat de calciu și alte rezerve de minerale alcaline.

Carbonatul de calciu este un supliment alimentar important pentru menținerea sănătății oaselor și a dinților. Poate fi folosit ca antiacid pentru ameliorarea acidului gastric sau a indigestiei prin neutralizarea directă a acidului gastric. Majoritatea calciului din corpul uman este stocat în oase și dinți. Deși mulți oameni cred că oasele și dinții sunt structuri permanente, neschimbate, de fapt sunt în continuă „mișcare”. Este esențial să mențineți un anumit nivel de calciu în sânge. Dacă nivelul de carbonat de calciu din sânge este prea scăzut, organismul va folosi calciu din oase și dinți pentru a-și crește nivelul. Dacă nivelurile sanguine sunt ridicate, corpul folosește cantitatea suplimentară de carbonat de calciu pentru a repara oasele și dinții.

Dietele bogate în produse de origine animală (carne și lactate), precum și alimentele procesate, cafeaua, alcoolul, zahărul și cerealele duc la un pH acid dezechilibrat. Aciditatea se acumulează ca urmare a consumului de alimente care conțin mai puțină bioenergie. Bioenergia menține alcalinitatea corpului în proporții optime. În schimb, ar trebui să consumați mai multe alimente alcalinizante, cum ar fi fructele și legumele (în special legumele cu frunze întunecate) pentru a contracara această aciditate și a preveni bolile. Bicarbonatul de sodiu poate neutraliza acidul și poate ajuta organismul să mențină un echilibru al pH-ului în urină și sânge, promovând o biochimie sănătoasă.

Soda este, de asemenea, foarte utilă pentru ameliorarea acizilor stomacali, neutralizându-i mult mai eficient și mai sigur decât medicamentele - antiacide, care tratează doar temporar simptomele. Soda poate fi utilizată și în alte boli legate de acid, cum ar fi gută și reflux acid, precum și în afecțiuni renale și diabet. Participă eficient la tratamentul răcelii și gripei, caz în care capacitatea sa de a calma mucoasa și de a dizolva mucusul gros, stimulând în același timp sistemul imunitar printr-un echilibru acido-bazic bun.

Sifonul este un agent de neutralizare excelent pentru vasele acide. Acest lucru se datorează faptului că se poate dizolva cu ușurință în apă. Odată ce ajunge în intestine, absorbția nutrienților este rapidă și ușoară, metabolismul este stimulat. Amestecul de bicarbonat de sodiu și apă oferă ajutor imediat cu gaze crescute și balonare. Conținutul alcalin de sodă dizolvă cristalele de acid uric, provocând dureri severe în gută și reduce inflamația în artrită.

Cum se face apă alcalină acasă
Puteți determina nivelul pH-ului apei folosind un test de turnesol. Starea naturală a apei este de 7 la scară, dar nivelul ideal de pH pentru apa potabilă pură este de 8 sau 9, ceea ce se realizează prin alcalinizare.

Adăugați 1/8 lingură (600 mg) bicarbonat de sodiu în 0,250 litri de apă. Bicarbonatul de sodiu are un conținut ridicat de alcaline și, atunci când este amestecat cu apă, crește proprietățile alcaline ale apei. Agită bine. Dacă urmați o dietă săracă în sodiu, nu adăugați sodă, deoarece are un conținut ridicat de sodiu.

Se dizolvă 1/2 linguriță în 1/2 cană de apă, se ia la fiecare 2 ore. Cel mai bun moment pentru a consuma sifon este între mese. Nu luați mai mult de 6 pahare în 24 de ore sau 3 pahare dacă aveți peste 60 de ani. Nu dați copiilor sub 5 ani. Nu continuați procedura mai mult de 2 săptămâni. Sifonul poate reduce nivelul de vitamine și minerale din corpul dumneavoastră (în special vitaminele B, acidul folic și cromul). Consumați pe stomacul gol, adică. cu o oră înainte sau la trei ore după masă.

O altă opțiune este să amesteci 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu cu un pahar cu apă, care se consumă pe stomacul gol o dată pe zi, de preferință dimineața. Acest lucru poate fi necesar să se facă în câteva zile înainte de atingerea unui echilibru al pH-ului.

O a treia opțiune este să amesteci 1/2 lămâie stoarsă și 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu în 350 ml apă călduță. Lasă acest lucru să fie primul lucru pe care îl bei dimineața în timp ce te pregătești pentru zi. 20-30 de minute mai târziu mănâncă ceva.

De asemenea, puteți folosi un alt tip de apă cu lămâie. Deoarece lămâile sunt anionice, atunci când corpul consumă această apă, reacționează cu aceste proprietăți anionice și face apa alcalină. Pentru o cană cu apă filtrată, adăugați o lămâie tăiată în opt părți. Nu stoarceți lămâia, ci doar puneți-o în apă. Acoperiți apa și lăsați-o să stea peste noapte timp de 8 până la 12 ore la temperatura camerei. Puteți adăuga o lingură de sare roz de Himalaya pentru a mineraliza în continuare apa alcalină.

Folosiți ionizatoare apoase care separă apa în apă alcalină (aproximativ 70%) și apă acidă. Nu aruncați apă acidă, deoarece poate fi implicată în uciderea bacteriilor (o puteți folosi pentru a vă spăla corpul).

Nimic nu purifică sistemul mai bine decât consumul unor cantități mari de apă - purificată, filtrată, distilată. Consumul de apă pe tot parcursul zilei poate ajuta la reducerea acidității și la creșterea alcalinității naturale a corpului. Încercați să beți doi până la trei litri (sau mai mult) pe zi. Se bea un pahar de apă cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă și un alt pahar la două ore și jumătate după fiecare masă. Bea apă înainte de culcare și după trezire.

Activitatea fizică ajută la menținerea și restabilirea echilibrului pH-ului țesuturilor, sângelui și fluidelor celulare. Cea mai bună formă de exercițiu pentru a menține echilibrul acido-bazic al corpului este exercițiul aerob. Mutați-vă, mergeți cu bicicleta, înotați, dansați.

Alte beneficii
Bicarbonatul de sodiu (bicarbonat de sodiu) poate fi utilizat și local ca antiseptic pentru tratarea acneei, pentru curățarea feței, ca exfoliant (atunci când este combinat cu miere și uleiuri esențiale) și pentru albirea dinților. Este, de asemenea, un deodorant excelent, șampon pentru păr și o parte din baia mineralizantă. Utilizarea acestuia ca apă de gură va întări smalțul dinților, va contracara acumularea de bacterii în gură. Dacă vă spălați în mod regulat sau vă clătiți gura cu bicarbonat de sodiu, acesta vă va proteja de parodontită (parodontită), placă și cariile dentare. Bicarbonatul de sodiu poate absorbi mirosurile în frigider, se poate adăuga la baie ca o modalitate de a reduce stresul, poate servi la neutralizarea clorului din apă.

Amintiți-vă că este important să alegeți bicarbonat de sodiu, FĂRĂ aluminiu, pentru a profita la maximum de beneficiile pentru sănătate descrise mai sus.

Materialul oferit are caracter informativ. Discutați cu medicul dumneavoastră despre aplicarea a ceea ce este scris în cazul dumneavoastră.