Când nu joc niciunul dintre sporturile mele preferate, îmi place să merg. Mult. Mereu am încercat să am aproximativ 10 kilometri de mers pe jos pe zi, dar din moment ce vremea afară este mai bună decât 15-20 de kilometri pe zi nu cobor. Mă distrez cu adevărat urmărind câți pași am făcut, câte mile am parcurs și câte calorii (aproximativ) am ars. De obicei urmăresc aceste informații într-o aplicație de telefon, dar de ceva timp am dorința de a obține o brățară de ceas specializată care să facă același lucru, dar cu unele îmbunătățiri.

O căutare rapidă pe internet a oferit o cantitate infinită de informații despre astfel de brățări-ceasuri în diferite dimensiuni, funcționalități, culori și mărci. M-am concentrat pe ceva foarte simplu. În primul rând pentru că urăsc să am bijuterii și ceasuri pe mine (mă deranjează mai ales când fac sport și nu-mi pasă să le îndepărtez și să le pun tot timpul) și în al doilea rând pentru că vreau ceva care să arate exact lucruri care mă interesează fără informații redundante. Adică în acest caz NU caut un ceas inteligent, ci un simplu tracker de fitness.

Am ales două modele de stil complet diferite, care cred că vor fi interesante pentru orice pui de fitness care dorește să monitorizeze parametrii de bază, cum ar fi caloriile, minutele de activitate și kilometrajul.

charge

FitBit's Charge 2 urmărește activitatea pe tot parcursul zilei, prezentată în număr de pași, distanță, calorii, podele urcate și toate minutele de activitate în general, inclusiv alergare, haltere, yoga etc. - toate lucrurile pe care le iubesc. Îmi place că, chiar dacă am uitat să înregistrez începutul unei activități, Charge 2 înregistrează automat majoritatea activităților în care am fost implicat. Dacă mă distrag din greșeală și stau nemișcat, taxa 2 mă încurajează să fac cel puțin 250 de pași în fiecare oră, dacă crede că m-am liniștit prea mult. Spre deosebire de alte modele Fitbit, Charge 2 se conectează la GPS-ul telefonului pentru a furniza statistici în timp real, precum și o vizualizare a traseului parcurs (de exemplu, când alergați și mergeți pe jos). În aplicație puteți verifica, de asemenea, nivelurile de fitness cardio, care este util pentru a înțelege activitățile zilnice pentru optimizare. Știi ... când îți stabilești un obiectiv, îți apar întotdeauna diferite circumstanțe, așa că cu această caracteristică poți urmări în mod constant progresul și adapta căile pentru a atinge obiectivul.

Singura caracteristică pe care încă nu o pot judeca cât de utilă este, dar este cu siguranță interesantă pentru mine, este urmărirea automată a duratei și calității somnului. Pe baza ritmului cardiac din aplicație, puteți verifica cât de mult din somn este ușor sau profund și plin de vise. De asemenea, puteți seta o alarmă de trezire.

O caracteristică interesantă este măsurarea ritmului cardiac și oferirea de îndrumări pentru sesiuni scurte cu exerciții de respirație (pentru a vă calma). De exemplu, ca mamă a unui diavol tasmanian, am nevoie în special de această funcție, mai ales atunci când vena din frunte începe să palpite și o pleoapă tremură. În astfel de momente, o sesiune de inhalare și expirație de două sau cinci minute poate fi selectată, deoarece vibrațiile ușoare ale dispozitivului ajută la intrarea în ritm. Namaste!

Bateria durează de obicei până la 5 zile - aici cu un asterisc - depinde de cât de activ sunteți și de cât de des primiți apeluri, mesaje text și alarme, deoarece toate acestea sunt afișate pe ecranul ceasului și descarcă bateria.

Pe Amazon, prețul variază între 105 GBP și 210 GBP, în funcție de dimensiunea curelei de ceas. De asemenea, îl puteți găsi nou pe eBay la prețuri mai bune. De pe site-ul oficial puteți alege dintr-un număr limitat de accesorii, cum ar fi diferite în culori și curele din țesătură, astfel încât să îl puteți adapta cu ușurință la ținuta dvs. Personal, nu m-a impresionat niciunul dintre accesoriile oferite.

Frunza este o adevărată bijuterie care vă monitorizează activitatea zilnică, ciclurile de somn, ciclul menstrual și într-o oarecare măsură respirația. Îl poți purta sub formă de brățară, colier sau agrafă. Destul de impresionant aș spune.

Pe site-ul BellaBeat veți găsi trei tipuri diferite de frunze, decise în argint și aur, astfel încât să corespundă diferitelor preferințe ale doamnelor. Aplicația Leaf este disponibilă atât pentru iOS, cât și pentru Android și poate fi descărcată gratuit. Schimbul de informații între Leaf și aplicație se realizează prin sincronizare wireless BT. Ceea ce nu-mi place este că trebuie să sincronizați manual informațiile în loc să se întâmple automat.

Introducând greutatea și înălțimea în aplicație, veți obține informații despre pași, distanța parcursă și caloriile arse. După sincronizare, puteți număra manual fragmente de timp de activitate, denumindu-le cu sportul specific pe care l-ați făcut - yoga, alergare etc. Este important să rețineți că Leaf nu este rezistent la apă, deci dacă sportul dvs. înot nu îl puteți folosi ca tracker pentru activitatea dvs. Când numărați calorii, aplicația monitorizează doi factori - caloriile pe care le-ați pierdut din diferitele activități din timpul zilei, care vă interesează cu adevărat și câte calorii ați „economisit” dacă ați petrecut ziua în pat, ceea ce mi se pare absolut inutil ca informație.

Dacă sincronizați datele de pe dispozitiv dimineața, puteți da o anumită oră în care v-ați culcat, iar pe baza mișcărilor pe timp de noapte, aplicația vă va dezvălui calitatea somnului și trebuie să specificați unde ați pus Frunza. Este recomandat să îl agățați pe vârful cu care dormiți. Dacă vă culcați pentru un somn scurt după-amiaza, acest lucru nu va fi luat în considerare în aplicație și nu puteți introduce manual alte pauze de somn, altele decât cea principală, care este seara.

La fel ca Charge 2, Leaf oferă și sesiuni de exerciții respiratorii. Pentru rezultate optime în momentele de calm cu Leaf, ar trebui să-l puneți pe talie ca o agrafă, deoarece ține cont de mișcarea abdomenului atunci când inspirați și expirați. Sesiunile de respirație de aici sunt mai lungi decât cele din Charge 2 și durează 10 minute. Aplicația oferă mai multe modele de respirație diferite, inclusiv unul potrivit pentru disconfortul menstrual. Asculti și respiri 🙂

La fel ca Charge 2, puteți seta o alarmă pentru diferite ocazii - trezirea, administrarea de medicamente etc. În afară de aceasta, aplicația vă va avertiza în cazul în care rămâneți blocat pentru o perioadă mai lungă de timp.

Îmi place destul oportunitatea de a urmări ciclul lunar introducând data ultimului ciclu și durata. Astfel, aplicația amintește de un ciclu viitor și indică ziua ovulației. Dacă luați pastile contraceptive puteți seta o alarmă și Leaf vă va reaminti când trebuie să luați pastilele. Acest lucru este mișto, având în vedere că nu pot lua un antibiotic fără să confund complet orele de administrare.

Cel mai mare avantaj este că bateria durează 6 luni. Urăsc să caut încărcătoare în fiecare seară pentru toate dispozitivele pe care le folosesc acasă, așa că consider acest lucru un mare avantaj.

Prețul pe Amazon este de 130 GBP, dar pe site-ul companiei veți vedea că depinde într-adevăr de model și material - aur sau argint. Pe de altă parte, accesoriile pentru Leaf sunt absolut grozave și aici le-am ales pe cele care îmi plac cel mai mult și consider că sunt un plus extraordinar pentru Leaf.

În general, favoritul meu absolut între Charge 2 și Leaf este cu siguranță Charge 2. Conceptul Leaf este minunat, viziunea sa este impresionantă, dar BellaBeat mai are multe de făcut cu privire la funcționalitatea și eficiența aplicației. Așa cum am scris la început - în scopurile mele, caut ceva foarte specific, simplu și funcțional, iar acest lucru pentru mine este cu siguranță BitFit Charge 2.

Alăturați-vă listei de e-mail Mermaid pentru a primi actualizări despre . bine, cum să fiți o super sirenă care se ocupă de viață, relații, copii, familie și viața personală la fel de bună ca o sirenă!