Sănătatea și aspectul nostru depind în mare măsură de cantitatea și calitatea apei pe care o consumăm. Echilibrul apei este vital. Apa joacă un rol major în toate procesele metabolice din corpul nostru. Apa ajută la transportul nutrienților în celule și la eliminarea toxinelor.

nanocom

Potrivit oamenilor de știință, ar trebui să bem 1,5-2 litri de apă pe zi. Lipsa apei creează în primul rând probleme cu rinichii, inima și vasele de sânge, iar pielea devine uscată și ofilită. Mai mult, lipsa apei din organism contribuie la tulburările metabolice și la creșterea în greutate. De ce se întâmplă asta? Oamenii de știință au descoperit că atunci când corpul nostru simte că nu există suficientă apă pentru procesele metabolice, acesta începe să stocheze apă în țesuturi sub formă de celule adipoase.

Când echilibrul apei devine normal, toate excesele de grăsime se vor dizolva treptat și vor fi îndepărtate sub formă de lichid. Mai mult, să bei un pahar cu apă înainte de masă suprimă pofta de mâncare, așa că te vei simți plin mai repede și stomacul tău va fi plin mai repede. De asemenea, cel mai bine este să nu vă mâncați stresul, deoarece caloriile în plus vor fi depuse în coapse și abdomen. Cel mai bine este să-l „beți” bând apă rece, curată, simplă.

Vă rugăm să rețineți: Dacă aveți chef să mâncați când sunteți stresați, beți un pahar cu apă și vă veți bucura de sănătate, o piele frumoasă și o siluetă subțire. Așadar, luați-vă obiceiul sănătos de a avea în jur un vas de apă filtrată atunci când lucrați sau vă odihniți și beți apă pe tot parcursul zilei.