biliana

SERVICII INDIVIDUALE:

PROGRAM INTEGRAL

Include:

  • Program de instruire + Dieta
  • Program de antrenament cu legături video pentru exerciții, special creat individual pentru dvs. și adaptat obiectivelor dvs., experienței anterioare, stării fizice, vieții de zi cu zi, precum și echipamentelor disponibile
  • Cea mai potrivită combinație de exerciții, secvență, metode, serii, repetări, viteza de execuție și timpul de odihnă
  • Dieta individuală cu mese și porții, creată special pentru dvs. și pe deplin compatibilă cu obiectivele, rutina zilnică și obiceiurile alimentare anterioare
  • Suplimente alimentare adecvate și aportul lor (dacă se dorește, să se utilizeze astfel)
  • Sfaturi și îndrumări suplimentare
  • Ajustări gratuite în termen de 30 de zile
  • Urmărirea rezultatelor în termen de 30 de zile

Preț: 99 BGN.

PROGRAM DE ANTRENAMENT

Include:

  • Consultare gratuită privind starea fizică actuală
  • Program de antrenament, special creat pentru dvs. și adaptat obiectivelor dvs., experienței anterioare, stării fizice, vieții de zi cu zi, precum și echipamentelor disponibile
  • Cea mai potrivită combinație de exerciții, secvență, metode, serii, repetări, viteza de execuție și timpul de odihnă
  • Link video care arată implementarea corectă a fiecărui exercițiu
  • Explicații, sfaturi suplimentare și îndrumări
  • Ajustări gratuite ale programului în termen de 30 de zile
  • Comunicarea și monitorizarea rezultatelor în termen de 30 de zile

Preț: 49 BGN.

DIETĂ

Include:

  • Consultare gratuită și selectarea unei diete individuale adecvate (tip de dietă)
  • Dieta individuală, creată special pentru dvs. și pe deplin compatibilă cu obiectivele, viața de zi cu zi și obiceiurile alimentare anterioare
  • Orele recomandate de masă și porțiile recomandate
  • Suplimente alimentare adecvate și aportul lor (dacă se dorește, să se utilizeze astfel)
  • Sfaturi și îndrumări suplimentare
  • Ajustări gratuite în termen de 30 de zile
  • Comunicarea și monitorizarea rezultatelor în termen de 30 de zile
  • Răspundeți la e-mail în termen de 24 de ore

Preț: 49 BGN.

ANTRENAMENTE INDIVIDUALE

Include:

  • Antrenează-te individual și îndeaproape cu tine singur, pentru un grup muscular ales de tine sau în funcție de programul tău de antrenament *
  • Alegerea exercițiilor și metodelor potrivite în cazul în care nu aveți un program de antrenament pregătit de mine
  • Monitorizarea executării corecte a exercițiilor și corectarea greșelilor
  • * Prin acord prealabil prin e-mail [email protected] sau la fața locului în hol
  • * Antrenamentele sunt plătite în avans
  • * Centru de fitness "Transformers", Gabrovo, str. Sofroniy Vrachanski nr. 7

Preț:

4 antrenamente pe săptămână - 100 BGN pe lună

5 antrenamente pe săptămână - 125 BGN pe lună

Este important cu cine lucrezi

Da, antrenorul și cunoștințele sale contează! Ai încredere în mine și devii una dintre sutele de oameni care și-au schimbat cu succes stilul de viață în bine!

Individual pentru tine

Înainte de a primi serviciul la alegere, ar trebui să răspundeți la multe întrebări legate de obiectivele, vârsta, greutatea, sănătatea, viața de zi cu zi, stilul de viață, obiceiurile alimentare, experiența de antrenament și multe altele. Înainte de a pregăti programul pe care îl doriți, voi studia cu atenție toate datele furnizate de dvs. și este posibil să vă adresez întrebări suplimentare, dacă este necesar.

Linkuri video

Fiecare exercițiu din programul de antrenament include un link către un videoclip care arată performanța. Cu toate acestea, în cazul în care aveți îndoieli, sunt întotdeauna disponibil să vă răspund la întrebări.

Comunicare

Eu iau complet în serios și personal realizarea rezultatelor pe care le doriți! De aceea, serviciile oferite includ urmărirea dezvoltării dvs., prin comunicare periodică prin e-mail, precum și oportunități de ajustări ale serviciului oferit, în funcție de rezultatele pe care le-ați arătat până acum.

Termenele limită

De la 2 la 7 zile de la plata sumei datorate și răspuns la întrebările necesare.