Rapid, ușor, fără zahăr, delicios și cel mai important - nu bogat în calorii.
Este de dorit ca bananele să fie cât mai coapte, chiar întunecate la exterior. Pasărește-le, adaugă fulgi de ovăz și amestecă. Din amestec, formează bile mici și aranjează-le pe hârtie de copt.
Coaceți la 200 de grade timp de 15 minute pentru a se rumeni ușor.
Această doză este foarte mică. În funcție de cât de mari vor fi fursecurile, doza este suficientă pentru aproximativ o tavă de cuptor.
Dacă doriți, puteți măcina fulgi de ovăz într-un blender.
Puteți adăuga cu ușurință în amestec fructe uscate, migdale prăjite mărunt, alune sau semințe de susan.
În acest caz, se adaugă afine uscate și stafide.
Dacă vrei să fie mai crocante, aplatizează-le mai mult pentru a le face mai subțiri.
- Se presupune că este dietetic nealcoolic și, în cele din urmă, bogat în calorii - Ultimele știri din
- Știri despre care se presupune că sunt nealcoolice și, în cele din urmă, bogate în calorii
- Sucuri - utile, dar când - știri despre nutriție, dietă și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Aceste 12 alimente foarte dietetice și sănătoase le puteți consuma după 18 ore
- Rețeta zilei Ficat de pui extrem de delicios, dietetic și util - știri VARNA