către

Pe 5 octombrie a acestui an, o parte modestă a echipei noastre coerente Twisted a vizitat Stockholmul la un seminar la invitația antrenorului principal și mentor al clubului Magnus Hanson.

Tsvetozar Penov și Konstantin Tsvetanov au fost, de asemenea, premiați cu binemeritatul pas următor în dezvoltarea lor - centura mov.

După ce s-au întors pe pământul nostru, Bobby și Vladi au prezentat un alt partener și prietenii noștri preferați cu centura sa violetă.

Sabi Tinterov, care este unul dintre cei mai colorați și serioși sportivi din sala noastră, a ajuns la momentul să-și lase centura albastră și să concureze cu o competiție mai serioasă. Foarte vesel și sănătos, este întotdeauna fericit să-și zdrobească colegii!

Fericite noi grade tuturor!

Miercuri, 22 octombrie 2014.

Magneziu (Mg). De ce este important pentru toată lumea?

Care este elementul magneziu (Mg)?

De ce este important magneziul?

  • producerea de proteine
  • reglarea ritmului cardiac
  • reglarea nivelului de zahăr din sânge
  • 60% sunt în oase și dinți
  • 25% sunt în mușchi
  • 15% sunt distribuite pe tot corpul, dar mai ales între inimă, ficat și rinichi

Cum se obține magneziu?

  • Fructe - stafide, banane, caise, avocado, smochine
  • Legume - spanac, sfeclă, broccoli
  • Nuci - nuci de pin, arahide, nuci, migdale, caju, nuci de Brazilia
  • Leguminoase - fasole alb-negru, soia, linte
  • Cereale - ovăz, orz, quinoa, orez, tărâțe de ovăz, orz
  • Carne de peste
  • Ciocolată neagră
  • Condimente - coriandru, salvie, busuioc, lemongrass, mentă, boia, pătrunjel
  • Cacao și cafea sunt, de asemenea, bogate în magneziu

Marți, 21 octombrie 2014.

Producțiile documentare ale lui Bobby Razak

Bobby Razak este recunoscut la nivel mondial ca fiind cel mai bun regizor de documentare legate de scena MMA.

Îi încântă pe fanii artelor marțiale cu producțiile sale, oferindu-ne șansa de a arunca o privire în vasta lume a acestor fapte incredibile și uneori căderi brutale, reușind să ofere privitorului o privire mai profundă asupra luptelor, a relațiilor dintre luptători și a tuturor celor din spatele scenei.

Aclamatul producător de film londonez Bobby Razak este cunoscut pentru capacitatea sa de a surprinde povești folosind conceptualizarea și autenticitatea. El este fondatorul Tapout Films. Regizează filme și reclame pentru companii de renume mondial. Unele dintre cele mai faimoase sunt: TapOut, Dethrone, BadBoy Apparel, WearHead, MetroPCS și Hayabusa, deoarece reclamele sunt difuzate pe FOX Sports, Fuse și Spike TV. Razak are peste 100 de reclame în CV și a regizat și produs peste 12 filme. Lucrările sale sunt:

„Adevărul izbitor” (2010) - Film extrem de interesant despre recuperarea lui George St. Pierre după o accidentare gravă și întoarcerea sa la Octagon, unde îl înfruntă pe Nick Diaz.

„Solider căzut” (2013) - Povestea campionului de box WBO și WBC, Gerald McClellan, într-o noapte nefericită împotriva lui Nigel Benn.

Link către remorcă

„Sangre Nueva” (2012) - Un film despre luptătorii mexicani, trecerea lor la MMA, succesul campionului UFC la categoria grea Kane Velazquez.


„Istoria MMA” (2012) - așa cum sugerează titlul, aceasta este o serie documentară despre istoria artelor marțiale mixte. Bass Rutten, Frank Shamrock, John McCarthy, Higan Machado, Mark Coleman participă la el.


"Evan Tanner 1/Odată ce am fost campion" (2013) - Un film despre viața, realizările, viziunea asupra lumii și moartea tragică a fostului campion UFC la categoria mijlocie - Evan Tanner.




Razak lucrează în prezent la un nou proiect - „Istoria luptei pentru supunere”. Filmul urmărește rădăcinile și metamorfozele luptelor de la formele sale timpurii în Grecia antică până în prezent. Acoperă contribuția șeicului Tahnun Bin Zayed și apariția ADCC (Abu Dhabi Combat Club) în 1998.

Filmele lui Bobby Razak au câștigat popularitate și prin proiecția lor la Sundance Film Festival și la Berlin Film Festival. Acestea sunt un instrument uimitor pentru spectatori pentru a experimenta poveștile din prima mână.

Marți, 14 octombrie 2014.

Cine sunt cele mai importante înregistrări în UFC în ultimii 20 de ani?.?

Care sunt cele mai eficiente trimiteri în UFC? (în numere)

Top subs. UFC, 1993-2013
Tabelul descrie principalele înscrieri în UFC de la începutul competiției în 1993 până în 2013, sau cu alte cuvinte: date din ultimii 20 de ani. Suportul gol gol din spate, ghilotina și bara de braț se disting clar, urmate de cele două triunghiuri (triunghiul brațului) și kimura.

Top 3 trimiteri în detaliu.

Choke gol spate (RNC) - strangulare din spate

Ghilotină

Armbar - Armbar

Miercuri, 8 octombrie 2014.

Keenan Cornelius VS Garry Tonon

Keenan Cornelius VS Garry Tonon, 2014, no gi, worlds open wieght

(Video: 9:30 min.)
Garry Tonon VS Keenan Cornelius, 2013, no gi, FIVE Grappling California Invitational

Luni, 6 octombrie 2014.

Istoria brazilianului Ju Jitsu. Partea a III-a

Henzo Gracie este o altă legendă în sportul nostru. Este a șasea centură neagră dan sub conducerea lui Carlos Gracie Jr.

Mitsuyo Maeda> Carlos Gracie Sr.> Carlos Gracie Jr.> Henzo Gracie

A concurat în principal în anii 90, ca a câștigat ADCC de două ori (1998 și 2000) și a avut întâlniri mixte de arte marțiale în Japonia, Statele Unite și Brazilia. Henzo este nepotul lui Carlos Gracie. Ca majoritatea familiei, el a fost implicat în ju jitsu brazilian de când era copil. Și-a primit educația de la Hols Gracie, iar după moartea sa a aflat de la Carlos.

Primul său meci vale-tudo a avut loc la vârsta de 25 de ani. El câștigă cu o cheie sufocantă și de atunci a continuat să construiască victorii și să-și construiască reputația.

Henzo a plecat în Statele Unite pentru a-și continua cariera și a găsi adversari mai buni. A deschis o academie la New York și extrem de repede școala sa a devenit cunoscută în lume ca un loc în care nanismul este predat la un nivel foarte înalt. De acolo vin nume precum - Matt Serra, John Danaher, Sean Williams, Gary Tonnon, Jerry Renaldi si altul. Actualul campion UFC la greutatea medie se antrenează și el la școala sa - Chris Weidman, precum și legenda semi-mijlocie și fost campion acolo - George St. Pierre.


foto: totaljiujitsu.blogspot.com

În 2010 a încercat să revină pe marea scenă din UFC. El s-a confruntat cu unul dintre cei mai dominanți campioni din categoria welter - Matt Hughes. Henzo, în vârstă de patruzeci și trei de ani, a pierdut prin eliminarea tehnică în runda a treia. Pe 22 noiembrie 2014, Henzo va participa la Metamoris împotriva lui Kazushi Sakuraba. În urmă cu paisprezece ani, cei doi s-au întâlnit într-un meci MMA, cu japonezul punând o cheie pe mână și Gracie refuzând să se predea. A urmat o priveliște neplăcută și, datorită faptului că Henzo a fost al treilea din faimoasa familie care a pierdut în fața lui, Sakuraba a primit o poreclă. "Vânătorul Gracie" (Vânătorul lui Gracie).

Henzo este cu siguranță una dintre cele mai colorate persoane din familia Gracie. Faptul că există o academie prosperă de mulți ani în același oraș în care Marcelo Garcia se antrenează și predă (considerat de mulți ca fiind cel mai bun), este un semn al abilităților lui Henzo atât ca profesor, cât și ca persoană.

Mitsuyo Maeda> Carlos Gracie> Helio Gracie> Hickson Gracie> Crohn Gracie

Fiul legendei - Hickson Gracie, Crohn este încărcat de așteptări mari de la o vârstă fragedă și reușește să le justifice.

foto: www.krongraciejiujitsu.com

Se dovedește a fi un atlet neînfricat în sportul nostru. La 10 ani a reușit să câștige prima sa medalie, iar la 19 ani i s-a acordat o centură neagră se lansează în lupte acerbe cu unii dintre cei mai buni din lume.

În 2000, o tragedie s-a abătut asupra familiei sale Fratele mai mare al lui Crohn, Hawkson, moare. Era un tânăr carismatic și se credea printre toate că, în calitate de fiu cel mare al lui Hickson, el va ridica numele familiei la noi culmi și va fi un mare concurent. După moartea sa, toți ochii au fost îndreptați către tânărul Crohn și, în ciuda vârstei de 12 ani, nu și-a dezamăgit tatăl. Nivelul centurii albastre, Coroana Prezintă abilități uimitoare și joc de inimă, câștigând Cupa Mondială, Jocurile Pan Americane de patru ori, NAGA și alte turnee majore. La competiția organizată în 2013 de șeicul din Abu Dhabi - ADCC, Crohn a rezumat toți concurenții care se confruntă cu el. Acolo a jucat una dintre cele mai dramatice lupte, împotriva lui Gary Tonon, dar în cele din urmă a luat aurul în fața mândrului său tată.

Obține rezultate remarcabile în unele dintre cele mai importante turnee, deoarece deține o serie de 51 victorii consecutive prin supunere. Aceasta este o faptă serioasă pentru nivelul înalt la care concurează. Crohn este cunoscut pentru faptul că nu încorporează multe dintre noile inovații în acest sport. El crede că, dacă știi bine elementele de bază și le folosești corect, nu trebuie să folosești gardieni sau lovituri inovatoare și noi. Scopul său în meci este întotdeauna să-și blocheze adversarul și acest lucru este evident în tactica orientată spre depunere.


foto: us.moskova.com




Crown Gracie devine unul dintre cei mai periculoși luptători cu un stil care permite talentului său să iasă în evidență de restul - un joc de bază la un nivel tehnic ridicat, cu o utilizare minimă a notoriuului „berimbolo” sau „garda 50/50”.

La începutul anului 2014, Crohn a anunțat asta va concura pe scena MMA și a semnat un contract cu o organizație. Mai târziu a devenit clar că aceasta era federația asiatică "Campionatul de luptă reală" iar acest eveniment va avea loc în Japonia. Adversarul său este ținut secret, dar există zvonuri că este vorba de Yuchiru Nagashima, cunoscut pentru knockout-ul său împotriva lui Shinya Ayoki în 2010.
Crohn și tatăl său cred asta folosind corect și cu atenție fundația deja solidă în nanismul brazilian, va concura și la meciuri mixte de arte marțiale. Știind în ce măsură sportul s-a schimbat și s-a dezvoltat în ultimii ani, va fi extrem de interesant să îi monitorizăm progresul.

Hodger.

Mitsuyo Maeda> Carlos Gracie Sr.> Carlos Gracie Jr.> Hodger Gracie


În cele din urmă, vă prezentăm Hodger Gracie - centura neagră a treia dan la piticul brazilian. El este și nepotul lui Carlos. Tatăl său este Mauricio Gomez - unul dintre puținii oameni care au avut marea onoare de a primi o centură neagră de la Hols Gracie înainte de moartea sa.

Hodger este unul dintre cei mai decorați campioni din acest sport. A devenit de 14 ori campion mondial. A câștigat primul loc în categoria sa și primul loc în ADCC absolut în 2005 unde îi supune pe toți cei opt rivali. O ispravă nemaivăzută până acum. A câștigat Campionatul European, Jocurile Panamericane și a fost campion național al Braziliei. El a fost forțat să se predea ultima dată într-o cursă când purta o centură albastră.

În 2006, Hodger a început să concureze Dueluri MMA. Primul său joc a fost împotriva veteranului Ron Waterman, care nu fusese niciodată lansat în cariera sa. Tânăra Gracie a reușit să se stabilească prin hambar în prima rundă și astfel a început un succes cu succes în cariera sa.

În curând va debuta în prestigioasa organizație - Strikeforce, unde se confruntă cu o altă stea - Kevin Randleman. Hodger îl bate și el după câteva zile a concurat și a câștigat Cupa Mondială în brazilianul Jiu Jitsu pentru un record de 14 ori, închizându-i pe toți adversarii cu excepția unuia.


fotografie: www.mmaspace.net

Hodger concurează în prezent UFC, participând în 2012 la Metamoris, unde luptă împotriva vedetei generațiilor mai noi - Marcus Almeida.

Atletism, excelență tehnică și succes Hodger-ul din lumea luptelor ne va face mereu să mizăm pe el în luptele sale. De fiecare dată când intră în cușcă poartă cu el drapelul piticului brazilian.

Aceasta a fost prezentarea noastră „sumară” a poveștii și a unora dintre membrii principali ai familiei Gracie. Fără îndoială, clanul la care are cea mai mare contribuție dezvoltarea artelor marțiale și câștigarea popularității la nivel mondial. Cel mai uimitor fapt este că, în ciuda progresului sportului de-a lungul anilor și a mediului în schimbare, membrii acestei familii au participat de la început și continuă să fie relevant în scena bătăliei la nivel înalt. Sperăm că informațiile au fost interesante și motivate pentru dvs. să încercați acest sport minunat pentru corp și minte! Osssu!