Un concept vechi pentru un stil de viață nou

Sala de închiriat pentru yoga și alte activități fizice

asupra sistemului

Studio Saint Sib închiriază o sală orară în centrul larg al Sofiei. Sala are o suprafață curată de 100 de metri pătrați, cu o formă dreptunghiulară fără coloane și cu oglinzi pe o parte. Există o cameră pentru accesorii și echipamente, două vestiare, două toalete și două băi cu duș. Studioul este de închiriat cu o sală pentru [...]

Yoga peste 65 de ani

În studioul Hipodromul Saint Sib începem cu practici de yoga pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Practica este pe deplin în concordanță cu caracteristicile fizice și fiziologice ale grupei de vârstă de peste 65 de ani, incluzând în principal gimnastica articulară, exerciții de respirație, unele mai ușor de realizat și nu asana și împovărătoare împovărătoare. Conducere: o dată pe săptămână, joi între orele 16:00 și 17:00. […]

Recuperarea energiei și terapia anti-stres cu Yin Yoga

Yin yoga este adesea descrisă ca o practică care ne tonifică țesutul conjunctiv și articulațiile. Aceasta este o practică de yoga pasivă în care o asana poate dura între 3 și 10 minute. Folosește ajutoare, cum ar fi blocuri de yoga, suporturi, curele. Yin yoga este potrivit atât pentru începători complet, cât și pentru avansați, [[]

Abdomenul strâns, cu doar 5 minute pe zi!

Visezi un corp strâns, dar nu ai timp pentru antrenament. Înlocuiți ora unei țigări afumate sau a unui apel telefonic cu această serie de exerciții, iar rezultatele vor apărea în prima lună. Antrenamentul scurt se bazează pe faimoasa poziție Planck. Poziția este cunoscută sportivilor cu patru beneficii principale: tonifică mușchii abdominali, întărește coloana vertebrală [[]

Refacerea echilibrului hormonal cu terapia thailandeză

Terapia thailandeză are un efect de vindecare și relaxare asupra sistemului nervos, precum și un efect benefic asupra sistemului limfatic. Corpul se deschide și se regenerează, articulațiile devin din nou mobile, iar mintea revine la o stare de relaxare. Tensiunea și toxinele sunt eliberate din articulații, mușchi și țesutul conjunctiv. Prin apăsarea punctelor reflexe periferice, organele interne sunt stimulate [...]

Vacanță de yoga în Grecia 2018

Vacanță de yoga în Grecia cu un curs de yoga de 4 zile. Cursul este potrivit pentru toată lumea care dorește să practice yoga, să se purifice și să se încarce cu dispoziție bună. Retragerea de yoga include 6 activități, inclusiv asane de yoga pentru a întări mușchii și a întări coloana vertebrală. Vor fi practicate poziții de echilibru, tehnici de respirație și […] ghidate.

Pierde kilogramele în plus pe termen lung cu yoga!

Yoga pentru slăbire și strângere Cele mai dificile kilograme de pierdut sunt ultimele trei. Nu vă torturați cu foame sau antrenamente obositoare, poate că aceasta este greutatea voastră sănătoasă. Cu toate acestea, yoga acționează ca o baghetă magică pentru silueta ta. Nu numai că vei slăbi, dar vei arăta și mai subțire și mai înaltă. Acesta este un absolut [[]

5 motive bune pentru a practica yoga la locul de muncă

Există din ce în ce mai multe procese de burnout. Angajații își părăsesc locul de muncă din cauza epuizării profesionale, a bolilor sau a stresului zilnic constant. Lipsa de timp joacă, de asemenea, un rol prost în starea mentală a lucrătorilor. Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care marile companii vor căuta în viitorul apropiat serviciile unui fizioterapeut sau instructor de yoga. Terapeutul wellness are [[]

LECȚII ONLINE DE YOGA ȘI PILATES

Uneori, dorința de a avea grijă de tine nu este suficientă. Lucrezi de dimineață până seara sau ești acasă cu copiii tăi dragi…. vă reveniți după răni sau mâncați mai des în avioane decât acasă. Există tot felul de condiții prealabile care te împiedică să te simți mai bine și să-ți modelezi corpul în timp ce [[]

Dacă medicii tăi îți interzic să faci mișcare, încearcă yoga restaurativă

Este îngrozitor pentru o persoană care activează în sport de ani de zile să fie împiedicată activ de activitățile sale sportive preferate. Adesea, după leziuni fizice, inflamații severe sau intervenții chirurgicale, medicii interzic orice sport. Toată lumea are nevoie de mișcare, dar de multe ori nu există timp pentru drumeții în munți și nu există nicio dorință pe străzile zgomotoase și poluate [...]

Despre mine

Îmi datorez succesul atenției și atitudinii personale pe care o acord în totalitate clienților mei. Combin cunoștințe și practici pline de pozitivism. În timpul stagiilor mele încerc să explic beneficiile exercițiilor asupra sănătății și să subliniez performanța lor corectă.

  •