MODALITĂȚI PERICULOASE DE A PIERDE GREUTATE

blogul

Vă aduc în atenție o publicație extrem de utilă, pe care o reedit de la figurata.com.

Pierderea în greutate este o industrie. Ca în orice industrie, publicitatea și PR joacă un rol cheie aici. „Ochelarii care suprimă pofta de mâncare” conțin lentile care ne fac să mâncăm mai puțin deoarece colorează mâncarea într-un anumit fel; „Cerceii magici de slăbire” stimulează anumite puncte ale urechilor să ardă grăsimi și să mănânce mai puțin și multe alte invenții „interesante” care garantează un efect instantaneu și etern. Iată câteva dintre „minunile” pentru slăbit, cu care trebuie să fii extrem de atent:

Pastile pentru slăbit

Există o diferență uriașă între rețetele din plante și pastilele cu conținut neclar, care pot provoca daune ireparabile organismului. Aproape întotdeauna există un efect, dar fără niciun cost și pentru cât timp. De obicei, după oprirea consumului lor, greutatea lor revine deoarece nu ajută la arderea grăsimilor. Acestea conțin inhibitori ai apetitului și o doză moderată de diuretice, care ajută la scăderea fluidelor mult mai repede decât în ​​mod normal.

Unele dintre aceste medicamente conțin fenilpropanolamină, un stimulent cu o compoziție chimică apropiată de amfetamine. Efectele secundare ale acestor pastile includ amețeli, chiar convulsii, urinări frecvente, dureri în piept, probleme cu rinichii și ficatul. În unele cazuri mai severe, apar infarct și chiar moartea. Acestea pot fi extrem de periculoase pentru persoanele cu probleme cardiace, boli tiroidiene și hipertensiune arterială. Experții consideră că pastilele nu sunt soluția - alimentația sănătoasă echilibrată în sport este modalitatea de a atinge greutatea dorită.

Când posti, pierzi toți mușchii, nu grăsimea. După o zi sau două de post, mulți oameni cedează tentației și se înghesuie în alimente bogate în calorii. Postul prelungit este periculos deoarece reduce și împovără toate organele.

Plasturi din piele

„Plasturile de dietă”, care conțin probabil supresoare ale apetitului, nu au niciun efect dovedit și nu se știe cât de sigură este utilizarea lor.

Greutatea pe care o pierzi este doar sub formă de apă. Pierderea este temporară și nu implică grăsime. Diureticele pot provoca deshidratare periculoasă și probleme cardiovasculare.

Stimularea electromusculară

Aceste dispozitive au un efect dovedit în terapiile medicale, dar nu își au locul în pierderea în greutate sau tonifierea organismului. Nu puteți elimina doar grăsimea. Dacă sunt utilizate în mod necorespunzător, pot duce la infarct sau arsuri periculoase.