Diete, diete, diete. Oamenii scriu și vorbesc despre obezitate de ani de zile. După cum se spune, „Dacă nu ne ajutăm pe noi înșine, nimeni altcineva nu poate”. De aceea, o dietă cu mere este ușor de urmat. Important este să iubești merele.
Mărul este un simbol binecunoscut al iubirii, căsătoriei, primăverii, tinereții, fertilității, longevității sau nemuririi, iar tradiția creștină îl asociază cu ispita și păcatul originar.
Mărul înseamnă fertilitate, dragoste, bucurie, cunoaștere, înțelepciune, îndumnezeire și lux, dar în același timp ispită, înșelăciune și moarte.

blogul

În latină, mărul și răul sunt scrise la fel. Aici se vede legătura cu legenda biblică, în care se spune că fructul interzis al pomului cunoașterii din Grădina Edenului, mâncat de Adam și Eva, a fost un măr. Așa este reprezentată de obicei Eva - cu un măr în mână, pe care îl oferă lui Adam.

Dacă mănânci un măr în fiecare zi, economisești bani la un medic, spun britanicii

Merele sunt cu adevărat un fruct de neprețuit, care conține aproape toate vitaminele și mineralele necesare organismului, precum și acid folic.

Dieta cu ei ajută la normalizarea sau corectarea metabolismului în lupta împotriva creșterii în greutate. De aceea este o idee foarte bună să ai o zi de descărcare „măr”.
Pentru a slăbi, faceți o „zi a mărului” de 1-2 ori pe săptămână, și ca măsură preventivă - cel puțin o dată pe lună.
Această dietă este foarte utilă pentru prevenirea aterosclerozei și a hipertensiunii.

Există patru opțiuni.

OPȚIUNEA 1: Mâncați mere numai pe tot parcursul zilei. Și cât vrea sufletul tău. Dar asigurați-vă că beți infuzii calmante din plante.

A doua opțiune: în timpul zilei puteți mânca aproape un kilogram și jumătate de mere. Dar - nu bea nimic. Lichidele conținute în fruct sunt suficiente. Pentru mai multă plăcere de la consumul de mere, le puteți coace la cuptor - nu există aproape nicio diferență.

A treia opțiune: este și mai populară - mere și iaurt. Pe 1 măr - o jumătate de pahar de lapte, de 6-7 ori pe zi. Această dietă este adesea recomandată femeilor însărcinate cu toxicoză a sarcinii.

A patra opțiune: dieta pentru o săptămână. Pentru cei mai rezistenți, ale căror probleme de greutate nu mai pot fi amânate.
Prima zi - 1 kg de mere; a doua zi - 1,5 kg de mere; a treia zi - 2 kg de mere; a patra zi - 2 kg; a cincea zi - 1,5 kg; a șasea zi - 1 kg.
Este permis să beți ceai - este de dorit să fie verde și să mestecați biscuiți.