În căldura verii, singurul lucru care ne salvează este apa lichidă dătătoare de viață. Pe lângă calmarea setei noastre și hidratarea corpului, apa este un ajutor indispensabil în lupta împotriva excesului de greutate. Iată cum H2O ne ajută să ne menținem aspectul bun.

ceaiul

Apa satura. De fiecare dată când ne este foame, este mai bine să bem un pahar cu apă. Umple instantaneu stomacul și ne dă o senzație de sațietate.

Apă în timpul meselor. Potrivit nutriționiștilor, acesta este unul dintre cele mai controversate cazuri - ar trebui să bem apă în timp ce mâncăm sau nu? Pe de o parte, aportul de lichide ne poate face dificilă digerarea, dar pe de altă parte, apa umple stomacul și, prin urmare, nu trebuie să exagerăm cu alimente. Adică chiar dacă devine puțin greu, disconfortul trece rapid, deoarece cauza este apa.

Ceaiul verde și cel negru topesc grăsimea. Nu este un secret faptul că acest tip de ceai are un efect foarte răcoritor asupra organismului și elimină toxinele. Să nu uităm că ceaiul este extrem de util, spre deosebire de cafea.

Apa netezeste ridurile si improspateaza pielea.

Un pahar cu apă caldă pe stomacul gol = mai puțină grăsime și un corp frumos. Dacă trebuie să beți un pahar de apă caldă în fiecare dimineață pe stomacul gol, efectul va fi sigur. Pe lângă arderea grăsimilor, căldura curăță toxinele din organism. În acest scop, însă, nu beți apă fierbinte de la robinet, ci încălziți-o pe aragaz sau în cuptorul cu microunde. Deoarece apa care curge prin conducte creează condiții pentru dezvoltarea tuturor tipurilor de bacterii.