Mini-test
Răspundeți doar DA sau NU.
1. Se întâmplă să disperați când vă priviți corpul în oglindă?
2. Evitați locurile în care vă pot vedea în costum de baie sau pantaloni scurți și un bluză?
3. Dacă tot te regăsești în costum de baie în fața multor oameni, încerci să-ți acoperi părți ale corpului pe care crezi că nu trebuie să le vezi (burta mare, coapsele cu celulită etc.)?
4. Preferi să faci sex în întuneric complet?
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
»
- 2 comentarii
- Întregul articol
- Interesant
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Kalam a fost adus în Europa din sudul Indiei în secolul al XVI-lea, dar a fost folosit ca condiment și ca remediu în timpuri mult mai vechi. Astăzi este cultivat cu succes în toată Europa.
Rizomul plantei este folosit în scopuri medicinale și ca condiment. Are un miros ușor, plăcut, iar gustul este ușor înțepător. În stare uscată conține aproximativ 3,5% ulei esențial, substanțele amare acorină și acoretină; polizaharide, antibiotice și substanțe polifenolice. Uleiul esențial este extras cu succes din acesta, în care sunt prezente substanțele azaronă (7-8%), terlenă și sesquiterpene.
Când sunt utilizați intern, rizomii și uleiul esențial de kalam provoacă secreții abundente în organele digestive și susțin metabolismul corpului.
La gătit, rizomul este folosit în loc de frunze de dafin în supe, sosuri, feluri de mâncare cu sau fără carne, marinată. Poate înlocui ghimbirul sau nucșoara pentru a aroma cremele, budincile și alte produse de cofetărie.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Este cald în vara căldurii. Nu există nici o altă cale!
Cu toate acestea, putem aplica câteva metode pentru a ne răcori și a suporta căldura verii mai ușor. Este necesar să ne amintim câteva reguli simple.
1. Nu abuzați de dușurile reci sau foarte reci. Dușul cu contrast este mult mai eficient - crește elasticitatea pielii și normalizează transferul de căldură.
2. Nu utilizați cantități excesive de creme de răcire și loțiuni care conțin mentol sau camfor: în doze mari pot provoca alergii și inflamații ale pielii.
3. Nu vă implicați în frecare cu prosoape înmuiate în apă rece. Majoritatea vă irită pielea dacă efectuați în mod constant o astfel de operație.
Dar există lucruri pe care le poți face pentru a-ți răcori corpul.
1. Următoarele vor funcționa foarte bine pentru dvs.: puneți două sticle de plastic de aceeași dimensiune umplute cu apă în frigider. Când sunteți extrem de fierbinte, scoateți sticlele și începeți să le folosiți ca masaj - stați pe un scaun confortabil, așezați-vă picioarele pe sticle și rotiți-le cu picioarele. Dacă picioarele îți sunt reci, poți purta șosete subțiri din bumbac. În 10-15 minute vei simți cât de mult te vei simți mai rece și mai ușor și ai făcut un masaj la picioare.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
Candidatul la științe medicale și psihoterapeutul Vladimir Ivanovici Mirkin aplică o metodă foarte interesantă pentru pierderea în greutate, care oferă rezultate excelente în practică. Nu promite nicio minune, ci îi determină pe cei care vor să slăbească pentru o slujbă serioasă și dificilă.
Conform regulilor sale, cel care reușește să îndeplinească 7 condiții necesare pentru pierderea în greutate, nu poate avea nicio îndoială că vor exista rezultate.
Poate că unele dintre condițiile sale pentru pacienții săi te vor ajuta și pe tine.
Condiția unu - recunoașterea responsabilității personale pentru creșterea în greutate.
Potrivit dr. Mirkin, ar trebui să fie clar că excesul de greutate se datorează supraalimentării și obiceiurilor alimentare necorespunzătoare. Cel care se amăgește că mănâncă puțin, că nu consumă alimente dăunătoare, ci se îngrașă, este sortit eșecului. Trebuie să realizăm și să recunoaștem că avem obiceiuri alimentare dăunătoare și că depindem de ele.
Condiția a doua - să ai o dorință reală de a slăbi.
Dorința formală nu duce la nimic. Trebuie să fim convinși de nevoia de a slăbi și să fim dispuși să suportăm unele inconveniente pentru a atinge acest obiectiv. Nu pentru că este la modă sau pentru că va merge pe mare, ci pentru că vrea să slăbească.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
- Fitness
Autor: John Defendis
John Defendis este un fost culturist, a lucrat de peste 35 de ani ca antrenor personal și multe dintre vedetele celebre din lume îi datorează forma perfectă. Este implicat activ în lupta împotriva obezității, conduce coloane de radio și televiziune, seminarii.
Întotdeauna am crezut că cel mai mult se poate realiza dacă te antrenezi într-o sală de gimnastică bine echipată sub îndrumarea unui instructor cu experiență care îți va compila programul exact, dar din păcate mulți oameni nu își pot lua timpul să viziteze o sală de gimnastică și își doresc să se antreneze acasă. Acest articol al meu este doar pentru ei
1. Indiferent de intenția dvs. de a vă antrena acasă, contactați mai întâi un antrenor cu experiență și nu la telefon. El ar trebui să facă următoarele pentru tine:
Evaluează-ți starea și stabilește obiective pe termen lung și pe termen scurt, în conformitate cu starea și capacitățile tale.
Pentru a vă familiariza cu regulile de bază ale unei nutriții adecvate în conformitate cu obiectivele dvs. și cu regulile de bază pentru a lua suplimente nutritive adecvate. Pentru a vă ajuta să pregătiți o dietă individuală .
Pentru a compila un program de instruire adecvat, în conformitate cu obiectivele dvs.
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
»
- Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii
- Întregul articol
- Interesant
- Blogul medicinii mongole radimm
- Blogul radimm Pierderea în greutate și deserturile
- Blogul de diete radimm și pierderea în greutate - Acasă
- Pachet combinat Reductil; Îmi iubesc corpul; (ulei de întărire anticelulitic și pastile dietetice
- 10 fapte surprinzătoare despre corpul uman - Sănătate și Frumusețe