Cu nutriția medicală este posibil să se controleze tiroidita

hashimoto

Isabella Wenz este medic de farmacie, FASCP, farmacolog, pacient cu boala Hashimoto și un pionier în domeniul modificărilor stilului de viață necesare pentru tiroidită. Noua ei carte „Hashimoto: Farmacologie alimentară” publicată de „Inspirations” a fost recent publicată, părți selectate din care vă prezentăm cu ocazia Zilei Mondiale a Bolilor Tiroidiene - 25 mai.

Iată ce spune însăși dr. Wentz: „Împărtășind această carte cu voi, împărtășesc o parte din inima mea. Majoritatea rețetelor din această carte de bucate sunt preferate de familie, pe care eu și soțul meu le facem în viața noastră de zi cu zi. ”.

În ghidul util, toată lumea poate găsi informații științifice prezentate și explicate despre cauzele profunde ale unor boli ale tiroidei, diferite abordări ale tratamentului lor, sfaturi practice și îndrumări pentru introducerea noului stil de viață, probe de meniuri dietetice de o săptămână și multe altele. 125 de rețete pentru preparate delicioase. Un bonus la toate acestea este că, urmând această dietă, nu numai că veți restabili funcția glandei tiroide, ci și veți scăpa în mod natural de cele câteva sau mai multe kilograme pe care oamenii cu hashimoto le poartă ani de zile pe spate.

Iată ce a spus Isabella Wentz, care a fost diagnosticată cu hashimoto în 2009, la începutul cărții despre ea însăși: „Am fost șocată personal să aflu că cei trei ani în curs de crize de reflux acid și tuse cronică, precum și cei zece ai mei -batalia cu sindromul intestinului iritabil poate fi rezolvata in trei zile - doar prin oprirea a doua alimente la care eram sensibil! Celelalte simptome au dispărut curând și în cele din urmă am învățat cum să-mi hrănesc în mod corespunzător corpul și să ascult semnalele sale evazive (și nu atât de evazive) că ceva nu funcționează bine pentru mine.

De-a lungul timpului, am reușit să-mi scap anticorpii tiroidieni la niveluri de remisiune, să-mi recuperez părul (care a căzut semnificativ), să scap de atelele pentru sindromul de tunel carpian, să recâștig stomacul plat care se ascunsese sub munți. dureri de stomac și pentru a redeveni o persoană complet sănătoasă, fericită și în formă (fără mai multe atacuri de panică, schimbări de dispoziție sau crize de depresie).

Autorul adaugă că, dacă o persoană scapă de sentimentul că este victima bolii sale și își dă seama că puterea este în mâinile sale, boala tiroidiană poate deveni ceea ce transformă fiecare dintre noi în cel pe care am fost dintotdeauna. fi.

„În cele din urmă, ceea ce am găsit despre corpul meu și s-a dovedit a fi adevărat pentru majoritatea miilor de oameni cu hashimoto cu care am lucrat este că hashimoto necesită o abordare multifacetică. În hashimoto, simptomele sunt adesea rezultatul unei combinații de dezechilibre ale hormonilor tiroidieni, deficiențe de nutrienți, sensibilitate la diverse alimente, capacitatea afectată de a face față stresului, capacitatea afectată de a elibera toxine, permeabilitatea intestinală și, uneori, una sau mai multe infecții cronice.

Vestea bună este că alimentația este piatra de temelie a restabilirii sănătății dvs. și schimbările în alimentație pot duce la îmbunătățiri semnificative ale simptomelor și, în unele cazuri - la remisiunea completă a bolii ", scrie autoarea în noua sa carte.

Persoanele cu hashimoto au nevoi nutriționale specifice și protocoale de alimentație medicală, iar rețetele din carte sunt concepute pentru a ajuta la satisfacerea acestor nevoi. Ajustările strategice în nutriția zilnică pot duce la o îmbunătățire semnificativă a modului în care se simt persoanele cu această boală.

Tiroidita lui Hashimoto este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că în această afecțiune

sistemul imunitar își atacă propriile celule

În hashimoto, celulele atacate sunt localizate în glanda tiroidă, ceea ce îi reduce capacitatea de a produce suficienți hormoni tiroidieni. Boala Hashimoto este cauza majorității cazurilor de hipotiroidism în țările dezvoltate, inclusiv în Statele Unite, Canada, Europa.

Medicii prescriu de obicei hormonul tiroidian sintetic, dar recuperarea farmacologică a hormonului stimulator al tiroidei nu rezolvă întotdeauna simptomele.

„Efectul complet al intervențiilor dvs. va fi evident într-o perioadă de 3 luni până la 2 ani. Cu toate acestea, în termen de o lună, este posibil să observați o tendință. Reducerea nivelurilor de anticorpi tiroidieni cu 10% ar trebui considerată o schimbare pozitivă și o indicație că intervențiile dumneavoastră vă ajută ", a spus dr. Wenz.

Deci, esența dietelor pe care ea le recomandă se bazează pe alimente bogate în nutrienți, precum diferite tipuri de carne, toate legumele, toate fructele, nucile, semințele și ouăle. Când acestea sunt principalele alimente din dieta ta, corpul tău se vindecă din interior spre exterior. Se recomandă ca meniul să includă 25% carne și 75% legume în dietă.

Dieta exclude alimentele procesate, care conțin adesea carbohidrați, gluten și produse lactate, soia, cofeină, zahăr și alcool.