Bine ati venit în site-ul cu cea mai rapidă creștere pentru culturism și haltere în Bulgaria!

Înregistrați-vă complet gratuit și veți putea deveni parte a celei mai noi comunități online pentru culturisti, halterofili și maniaci de fitness din Bulgaria !

BodyConstructor s-a născut pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, pentru a vă împărtăși realizările, pentru a vă prezenta dintr-un unghi nou cele mai utile și interesante informații despre culturism, precum și pentru a vă inspira să nu renunțați, în ciuda TOT !

După ce creați un profil personal de culturism la BodyConstructor vei avea ocazia să:

  • vă monitorizați progresul în mod constant, prin fotografii, măsuri și realizări de forță
  • sistematizează-ți dieta, precum și să introduci rapid și ușor alimentele care te fac să crești
  • sistematizează-ți programul de antrenament, precum și introduce rapid și ușor exercițiile și greutățile cu care te antrenezi
  • găsiți prieteni, precum și urmăriți-le progresul
  • căutați într-o bază de date cu peste 3.500 de alimente, 200 de suplimente și 230 de exerciții

Mai multe despre Ideile și obiectivele BodyConstructor poți citi AICI

FUNCȚIONALITĂȚI PRINCIPALE


PROFILUL MEU

puteți căuta

Prezentare generală a profilului și a tuturor funcționalităților sale pe un singur ecran - Notificări, activități ale prietenilor, fotografii, dimensiunea și dezvoltarea mușchilor, realizări ale forței, nutriție, antrenament și multe altele


În secțiunea „Fotografiile mele” puteți încărca și partaja fotografiile. Prin intermediul acestora puteți monitoriza dezvoltarea musculară vizuală din diferite etape ale progresului culturismului.

Recomandările BodyConstructor pentru necesitățile dvs. calorice zilnice aproximative (proteine, carbohidrați, grăsimi și kcal total), de care se ocupă un algoritm complex bazat pe toate datele dumneavoastră. De asemenea, puteți găsi recomandări generale pentru nutriție și exerciții fizice, precum și articole care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.

În secțiunea „Nutriție” din profilul meu puteți să vă sistematizați dieta, precum și să păstrați un jurnal al alimentelor pe care le consumați zilnic. BodyConstructor voi

calculează valorile nutriționale totale (proteine, carbohidrați, grăsimi și kcal).

În secțiunea „Antrenamente” puteți

îți sistematizezi antrenamentul

program, precum și pentru a vă monitoriza și partaja procesul de instruire în fiecare zi.

Aici puteți găsi prieteni și vizualiza profilurile acestora în BodyConstructor, să le monitorizeze progresul prin fotografii, nutriție, antrenament, antrenament de forță etc. Puteți comunica și schimba experiențe cu ei prin mesaje personale, comentarii și multe altele.

În modulul "Produse alimentare" din Directorul BodyConstructor puteți căuta printre peste 3.500 de alimente. În plus, le puteți vedea valorile nutriționale sub formă de macro și microelemente, puteți vedea factorul lor de sănătate și le puteți filtra în funcție de criteriile alese.

Aici puteți căuta exerciții pentru femei și bărbați dintr-o bază de date bogată. Prin intermediul figurii anatomice puteți alege exerciții pentru un anumit grup muscular și puteți vedea performanțele corespunzătoare și grupurile musculare încărcate printr-o descriere detaliată și fotografii. În plus, puteți adăuga exercițiile pe care le utilizați cel mai des la „Favorite” pentru a le introduce mai repede în Jurnalul dvs. de antrenament.

Aici puteți căuta suplimente nutritive dintr-o bază de date bogată și le puteți filtra, de asemenea, după „Factorul de sănătate”, Tipul corpului și Scopul. La simpla apăsare a unui buton „Potrivit pentru dvs.”, BodyConstructor veți găsi doar suplimente nutritive care ar contribui la atingerea obiectivelor dvs.

Aici puteți căuta și alege dintre dietele gata făcute și programele de antrenament ale sportivilor și culturistilor populari, precum și dintre cele pregătite de echipa de BodyConstructor .

Aici BodyConstructor vă va informa cu privire la ultimele evenimente și știri din domeniul culturismului și sporturilor de forță, precum și va efectua interviuri cu culturisti celebri, nutriționiști și alți profesioniști.

Cele mai utile și practice articole și le puteți găsi, împărțite în 10 subsecțiuni (nutriție, suplimente, dopaj, antrenament, forță, pentru femei, formare profesională, sănătate, fiziologie și altele). BodyConstructor va depune eforturi pentru ca acestea să fie în concordanță cu nevoile și obiectivele dvs. și, desigur, să fie motivate științific și interesante.

Mai multe despre secțiunile și funcționalitățile BodyConstructor îl puteți găsi și pe același nume Facebook pagina site-ului.

Recenzii ale clienților

Așteptări & nbsp
Care au fost așteptările dvs. ca urmare a timpului în care ați lucrat la programul oferit de antrenorul dvs. BodyConstructor
Urmăresc opera Marina Dekova de câțiva ani. Mă așteptam la rezultate. Dar rezultatul a depășit toate așteptările mele.
Sunteți mulțumit de rezultatul obținut în timpul în care ați lucrat cu antrenorul BodyConstructor?
Nu am terminat încă programul, mai am 2 săptămâni. Rezultatul este evident, pentru care îi sunt infinit recunoscător Marina. Nu aș fi putut realiza acest lucru fără sprijinul și toate sfaturile utile pe care mi le-a dat!
Atitudine și comunicare & nbsp
Ești mulțumit de atitudinea antrenorului tău? De ce?
Marina este o profesionistă uimitoare. Ea a răspuns întotdeauna când vine vorba de nutriție sau exerciții fizice
Ești mulțumit de comunicarea cu antrenorul tău?
da
Dacă răspunsul la întrebarea de mai sus este NU, de ce nu?

Alții & nbsp
Ați comanda din nou serviciul de coaching de la BodyConstructor?
da
Împărtășiți tot ce doriți să știm
Recomand Marina tuturor prietenilor mei. Este ușor de lucrat. Mâncarea este delicioasă și se prepară rapid. Ceea ce a fost foarte important pentru mine pentru că am un copil mic și nu prea am timp. Antrenamentele sunt foarte potrivite pentru femeile care au născut și nu sunt obositoare.
EVALUARE & nbsp
Cum ați evalua serviciul general?
5 - mi-a depășit așteptările