Un nutriționist a respins în totalitate miturile despre alimentația sănătoasă!

Un nutriționist spulberă miturile despre alimentația sănătoasă. Nutriționistul australian spune lucruri destul de interesante.

despre

Un nutriționist a dezvăluit multe secrete utile pentru sănătatea noastră

Potrivit Susie Burrell, așa cum se numește specialistul, avem nevoie doar de două ouă pe zi, astfel încât să nu avem probleme cu excesul de greutate. Și pentru a avea niveluri normale de colesterol.

În blogul ei personal, nutriționistul a răspuns pe larg la întrebări despre nutriție și diete. Ea și-a exprimat atitudinea față de aceste probleme cele mai presante ale timpului nostru.

Interesant este faptul că medicul este de părere că nu ar trebui să renunți la paste odată pentru totdeauna. El poate mânca o felie sau două dintr-o singură masă din aluat sau din pâine integrală.

Cu o astfel de dietă, garantăm aportul de calorii, care cu siguranță vor rămâne în limite normale. Susie Burrell este de părere că ne putem permite să mâncăm unul sau două fructe pe zi.

Condiția este însă ca acestea să fie crude, în niciun caz uscate sau sub formă de sucuri sau sucuri proaspete. Apoi au o valoare nutritivă mai mare.

Nutriționistul înțelege afirmația că nu puteți găti cu ulei de măsline. Conform regulii general acceptate, uleiul de măsline poate fi folosit doar pentru aromatizarea salatelor sau a unor sosuri.

„Sunt categoric că diferite feluri de mâncare pot fi gătite cu ulei de măsline. Aceasta este una dintre cele mai durabile grăsimi pentru gătit ”, este categoric nutriționistul.

Potrivit acesteia, aceasta este una dintre cele mai rezistente grăsimi și poate fi foarte bine folosită în diverse feluri de mâncare și vase.