Profesorul Bozhidar Popov a comentat tema alimentației sănătoase și modalități de a ne proteja de multe boli alegând produsele potrivite pentru masa noastră.
Președintele Societății Științifice Bulgare de Nutriție și Dietetică și Șeful Departamentului de Ecologie Medicală și Nutriție de la Facultatea de Medicină din Sofia a fost detronat la zdrave.to cele mai mari mituri, legate de alimentația sănătoasă.
În primul rând, el a respins opinia larg răspândită că avem nevoie de mulți bani pentru a mânca sănătos. Prof.
Popov a subliniat că unul dintre cei mai importanți factori este acela toată lumea ar trebui să mănânce după particularitățile propriului metabolism. Acesta a explicat faptul că nu există o dietă universală și că toate regimurile sunt individuale. Dieta cu castraveți face minuni! Pleacă 7 kilograme în doar 10 zile și ... Vine cea mai bună perioadă a anului, când primul și cel mai favorit t bulgăresc vin pe piață ... 3 mai 2017 skafeto.com
Prof. Bozhidar Popov a avertizat și despre o altă concepție greșită pe scară largă - că nu ar trebui să luăm micul dejun. El a subliniat că masa de dimineață este deosebit de importantă, deoarece umple corpul cu „combustibil pentru ziua respectivă”.
Caloriile pe care le consumăm dimineața vor fi cu siguranță cheltuite pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul cu o cină consistentă, care pune o presiune serioasă pe corp, în special pe rinichi, inimă și ficat. Expertul sfătuiește să distribuie mesele în timpul zilei și să nu permită pauze mai lungi de 4 ore.
- Prof. Donka Baykova cu sfaturi interesante despre ce să nu (mănânci) după post
- Prof. Bozhidar Popov, președintele Societății bulgare de nutriție și dietetică: "Dietele extreme și suplimentele nutritive pot fi periculoase"
- Câtă dietă proteică poți mânca cel mai mult Sala de iulie - Sănătate și atletism
- Prof. Bozhidar Dimitrov a primit Ordinul Templierilor
- Metal greu; detoxifierea este noua manie a alimentatiei sanatoase