Cea mai mare provocare din orice dietă este renunțarea la dulciuri. Exact absența acestuia duce întotdeauna la deteriorarea dietei. La urma urmei, este întotdeauna mai ușor să renunți la orice altceva decât la drăguț. Dar există și dulciuri utile.
Pentru delicatese aduceți bomboane și încântare turcească. În 100 g din care doar 250 până la 350 kcal. În plus, fardul conține pectină, care ajută la eliminarea sării din corp, reduce nivelul colesterolului rău și ajută la combaterea infecțiilor virale.
De asemenea, tentațiilor dulci utile și cu conținut scăzut de calorii sunt marmelada conține 300 kcal. Pe lângă pectină, gemul conține agar-agar, care normalizează funcția ficatului și favorizează excreția de toxine.
Da Nu uitați de fructele uscate care sunt saturate cu potasiu, magneziu, iod, fier, sodiu, vitaminele din grupul Fructele uscate din secol conțin de la 250 la 280 de calorii.
În 78% ciocolată neagră un total de 550 kcal.
În sfârșit, dragă! Pentru toate beneficiile sale, este foarte scăzut în calorii: 330 kcal la 100 g.
Toate prăjiturile de mai sus nu numai că vă vor ajuta să vă păstrați silueta, să o umpleți cu substanțele necesare, dar vor face și o concurență serioasă pentru toate celelalte prăjituri dăunătoare.
- Bomboane proteice cu trandafir, pâine și probiotice - 50 g
- Bomboane cu proteine din fasole neagră - Netty
- Ciocolată slabă
- Un bărbat a murit după ce a exagerat cu bomboane de lemn dulce
- Peste 100 de tipuri de bomboane în Ziua Națională a Bomboanelor Jelly HACCP Bulgaria