Boom al copiilor obezi la școală
Alimentația sănătoasă este o chestiune de cunoaștere și obiceiuri. Și aici vine rolul părinților, care, potrivit experților, ar trebui să crească astfel de copii la momentul primei hrăniri.
„Restricția excesivă și interdicția totală concentrează atenția copiilor asupra„ fructului interzis ”. Singura modalitate de a-i învăța să mănânce sănătos este să fii un mod de viață și să mănânci acasă ", a declarat Bulgaria în aer specialistul în alimentație sănătoasă Yana Danailova.
Ea a explicat că Organizația Mondială a Sănătății recomandă să nu se dea alimente cu zahăr copiilor cu vârsta sub 2 ani.
Potrivit ei, statisticile arată că consumăm de multe ori peste nivelurile recomandate de zahăr.
„Acest lucru prezintă riscuri de a dezvolta boli cardiovasculare, obezitate, diabet și multe altele. la maturitate ", a spus Danailova.
Potrivit ei, părinții sunt cei care trebuie să creeze obiceiuri de viață la copii care să-i transforme în adulți sănătoși, activi și de succes.
Nutriționistul a recomandat citirea cu atenție a etichetelor și evitarea alimentelor cu mai mult de 22 la 100 de grame de zahăr.
Ea a sfătuit să obțină fructoză naturală din fructe și legume, combinându-le cu fibre și minerale.
Ca cele mai dăunătoare alimente, oaspetele le-a subliniat pe cele rafinate.
- Anorexia a ucis o fată de 14 ani, Rețeaua Națională pentru Copii
- 9 adevăruri care vă vor ajuta dacă sunteți părinte al copiilor cu rețea cu deficit de atenție
- 14% dintre copiii din grădinițe sunt supraponderali Rețeaua Națională pentru Copii
- Fotografii cu tigri obezi (fotografii) - Via Pontica câștigă popularitate pe rețelele de socializare
- În Anglia, copiii obezi sunt luați de la părinți - Zdravnița