SUPEROI DE DUMNEZEU ȘI MAYA

Boryana Angelova-Igova

„Corpul uman este o mașină,
care își înfășoară propriile izvoare,
o întruchipare vie a mișcării eterne. "

Julien Ofre de Lametri

Bozhidar Antonov tocmai a parcurs distanța dintre vârful Kom și Capul Emine - 600 km. timp de 5 zile și 10 ore, ar fi putut face mai puțin dacă nu ar fi confundat drumul și ar fi alergat mai mult.

Maya Petrova este alergătoare, alergătoare însoțitoare a lui Bojo, mamă a doi copii, care a început să alerge mai serios la 40 de ani și astfel a finalizat un ultramaraton de 80 de kilometri, altfel lucrează într-un birou, în fața unui computer, într-o zi de opt ore.

bojo

Boryana Angelova-Igova: Când auzim despre „supereroi” ne gândim de obicei la Superman, Batman, Spider-Man, oameni obișnuiți care au brusc puteri supranaturale, dar nu după o catharsis sau iluminare, și astfel un păianjen îi mușcă, îi iradiază radiații . Îi ajută pe oameni salvându-i din aceleași personaje fictive ca și ei - pinguini, mutanți, diverși zombi.

Îmi imaginez super-eroi ca voi, oameni obișnuiți, care își schimbă brusc modul de viață și realizează impensabilul. Cu toate acestea, la voi este, de asemenea, o chestiune de iluminare și, prin exemplul dvs., ajutați sute să se ajute să învingă dușmanii adevărați care trăiesc în capul și corpul lor. Alergarea poate face oamenii mai buni și mai fericiți?

Bozhidar Antonov: Cu siguranță! Alergatul este una dintre cele mai naturale și primare acțiuni pe care o face o persoană (ar trebui să le efectueze) și aduce multă plăcere și bucurie de mișcare, se descarcă mental, se încarcă cu energie pozitivă și duce, în general, la un echilibru emoțional, care, personal Nu mi-aș permite să pierd. Pe lângă toate acestea, alergarea are un efect deosebit asupra stării fizice și duce la o serie de îmbunătățiri în starea funcțională a unei persoane. Dacă mai mulți oameni fug, sunt sigur că agresivitatea și relațiile dintre oameni în general vor fi canalizate într-o direcție mult mai prietenoasă și mai pozitivă.

Maya Petrova: Sunt plină de oameni supraponderali, cu diverse boli datorate imobilității, din păcate, o foarte mică parte din populația ambelor sexe exercită în mod regulat. Ca să nu mai vorbim de o alimentație deficitară, fumat și alcool. Acestea sunt probleme grave pe care sportivul activ le întâlnește rareori.

Boryana Angelova-Igova: Voi amândoi sunteți vegani, pentru voi mâncarea este foarte importantă, pentru a fi curată, de origine vegetală. Este posibil să finalizezi un super maraton, să alergi 300-400 km și nu numai, fără vafe proteice, geluri de carbohidrați, băuturi energizante etc. alimente recomandate alergătorilor?

Bozhidar Antonov: Cu siguranță nu accept astfel de alimente și băuturi! Numai mâncare naturală. Nu beau cafea, băuturi energizante etc. Prefer roșii delicioase de țară, pepene verde, fasole. Nu mi-aș contamina corpul cu nimic artificial.

Maya Petrova: beau cafea doar când sunt în birou, când alerg în natură - nu am nevoie de ea. Dar Bojo este unic, când am fugit la N. Emine alerga cu o viteză incredibilă, eram siguri că va face un disc și deja sărbătoream și ne spunea că încă nu se știe nimic, poate mâine va primi o vătămare veche și îmbolnăvirea.silit să se oprească. Un băiat din echipa noastră i-a spus că poartă analgezice, dar Bojo a spus că nu-și va contamina corpul, iar dacă doare, atunci ceva nu este în regulă și este mai bine să te oprești și să încerci din nou vara viitoare.

Bozhidar Antonov: Desigur, cel mai important lucru este să fii sănătos!

Boryana Angelova-Igova: Deci, puteți alerga, sute de kilometri, doar pe alimente vegetale și echipamente, ceea ce ar trebui să fie: pantofi, GPS, iPod, ceasuri inteligente, poate Batman - mobil, super costum special:-) ?

Bozhidar Antonov: Cel mai mult îmi place să alerg desculț. Recomand pantofi cu talpă mai subțire, este cel mai aproape de poziția naturală a piciorului. Talpa groasă nu vă permite să vă reglați mișcările, de exemplu dacă călcați pe călcâie, talpa absoarbe sarcina și nu doare, nu reacționați la durere și continuați să alergați incorect până când sunteți rănit din cauza poziția nenaturală a piciorului. Nu-mi place să port ceas, nu țin cont de timp și kilometri. Am purtat GPS-ul până când mi-a arătat drumul greșit de mai multe ori și în locul unei cărări am dat peste garduri, proprietate privată și poteci aproape impracticabile. Nu-mi place să am căști în urechi, ascult păsările, zgomotul copacilor și mă bucur de „tăcerea”.

Boryana Angelova-Igova: Ce le-ați spune oamenilor care își vor spune: „Acești„ eroi ”care nu iau să facă sandvișuri pentru cei fără adăpost, să sape roșiile unde mănâncă etc. De ce trebuie să alerge 600 km +?!?

Maya Petrova: Oh! Am auzit comentarii similare în timp ce treceam pe lângă câmpuri, de exemplu. O femeie mi-a spus sincer: „Băiete, ai greșit direcția, acolo este un pepene verde.” Dar unul nu interferează cu celălalt! Lucrez, în timpul liber nu alerg doar. Este ceva ce fac pentru mine care mă face mai fericit și mai sănătos, așa că sunt mai capabil să lucrez și să fiu activ, îmi fac treaba mai bine, îmi organizez viața și sunt mai util pentru mine și pentru ceilalți. De asemenea, vreau să spun că nu fug de nimic, pentru că asta mi s-a cerut. Alerg PENTRU ȘI PENTRU MINE!

Boryana Angelova-Igova: V-ați numit grupul de pe Facebook „Homo Ludens”, unde este jocul alergării?

Bozhidar Antonov: Jocul este cu tine. Un joc al psihicului. Un joc cu limitele pe care ți le-ai stabilit.

Maya Petrova: Împărtășesc părerea lui Dumnezeu! Pentru mine este un joc educativ, cunosc natura, urc vârfurile, învăț să-mi ascult corpul și să mă bucur de ea.

Boryana Angelova-Igova: Maya, te-ai simțit neglijat din cauza sexului tău, a vârstei tale? Ți-a fost frică să fugi singur pe munte?

Maya Petrova: Nu, odată ce un biciclist frânase în spatele meu, i-am spus să treacă, iar el, deși nu trebuie să fi avut 18 ani, a oftat cu un zâmbet strălucitor: „O, dacă toate femeile ar fi ca tine!”. M-am lingușit. Ei bine, da, mi-a fost frică de animalele sălbatice, să nu mă pierd, dar bărbaților le este frică de același lucru. În ceea ce privește sexul și vârsta, nici nu vreau să concurez cu bărbații și nici cu copiii de șaisprezece ani. După 40 de ani corpul meu s-a schimbat și îmi dau seama.

Boryana Angelova-Igova: La șaisprezece ani ai putea alerga 80 - 100 km.+ ?

Maya Petrova: Nu, până la 14 ani am pregătit atletism și îmi amintesc că 5-6 km. alergatul m-a obosit. La 16 ani mi-a fost dor. Din fericire, la 30 de ani, am încetat să fumez.

Bozhidar Antonov: Mai ales pentru femeile cărora le este frică să alerge singure, vreau să spun că sunt organizate multe alergări de grup. Dacă o fată se teme de ea, se poate alătura unuia dintre numeroasele grupuri. Cu ajutorul rețelelor de socializare, acest lucru este foarte ușor, iar alergătorii sunt persoane deschise, pământești, comunitatea noastră este foarte prietenoasă și favorabilă.

Boryana Angelova-Igova: Maya, lucrezi cu normă întreagă, Doamne, cum reușești să te întreții participând la un ultramaraton aproape în fiecare lună și alergând în medie 500 km.?

Bozhidar Antonov: Sunt antrenor personal, mă ocup de cascadorii independenți. Prefer să-mi limitez cheltuielile și să mă bucur de libertate.

Boryana Angelova-Igova: Obțineți un succes remarcabil, aveți sponsori?

Bozhidar Antonov: Nu, dar îmi pasă mult și de libertatea și principiile mele. Nu aș accepta sponsorizarea de la companii care produc suplimente alimentare și alte alimente artificiale. De exemplu, cultivatorii de fructe și legume sunt bineveniți!

Boryana Angelova-Igova: Cum credeți că sunt la modă maratoanele, alergarea pe munte etc.?

Bozhidar Antonov: Da, maratoanele sunt destul de „moderne” în ultima vreme. În urmă cu câțiva ani, exista o singură competiție de alergare pe lună, chiar și pe sezon. Acum, în fiecare săptămână se întâmplă ceva undeva, chiar se suprapun. Există tendințe ca diversele sporturi să devină „la modă” și dintr-o dată toată lumea începe să le practice, dar în cazul alergării montane nu este vorba doar de sport, ci și de stilul de viață. Majoritatea practicanților sunt oameni care iubesc muntele, îl protejează, împărtășesc anumite opinii și valori și sper că acest spirit va deveni o tendință pozitivă durabilă și va ajunge la mai mulți oameni.

Boryana Angelova-Igova: Deci, care sunt forțele tale super-speciale?

Maya Petrova: Nu mă consider deloc un erou. Alerg pentru plăcere, pentru mine. Oamenii din jurul meu spun că le place zâmbetul meu, sper că îi atrage și îi motivează pe ceilalți, aș numi „super-puterea mea”.

Bozhidar Antonov: Puteți cita Maya aici, împărtășesc aceeași părere.

Boryana Angelova-Igova: Ce ne așteaptă de acum înainte?

Maya Petrova: Persenk Ultra, vom parcurge amândoi o distanță de 130 km.

Bozhidar Antonov: Apoi mă duc în Italia și voi alerga 330 km, dar distanța nu este teribilă, deplasarea pozitivă pentru acești 330 km, care este de 24.000 de metri, este teribilă.

Boryana Angelova-Igova: Cum te pregătești?

Bozhidar Antonov: Ei bine, alergăm:-) Dar în niciun caz nu urmăm regimuri și programe stricte, o facem simțind și dacă plăcerea se pierde sau ne odihnim mai mult sau schimbăm doar sarcina și sportul pentru varietate. În ultramaratoane, este foarte important să fii proaspăt și să nu arzi, așa că nu ne deranjăm cu antrenamentele grele și intense. Acesta este „superul” alergării, îți oferă plăcere și te face o persoană mai activă și mai echilibrată.

Boryana Angelova-Igova: Vă mulțumim pentru interviu!

Publicație electronică la 20 august 2015.