Ceea ce trebuie să realizeze oamenii este că sunt atât de mulți elemente cheie, care diferențiază fiecare sport, de la dimensiunea și greutatea mănușilor la lucrurile mai evidente, cum ar fi lipsa loviturilor în box. Deci sunt multe diferențe fundamentale între sporturi, dar ceea ce este mai important este că, dacă săpăm mai adânc, vom vedea de fapt cât de mult seamănă și cum tehnici de box sunt ușor de transferat în MMA.

abilitati

Să privim în jur Campioni UFC. Avem un gigant genetic pentru campion, un maestru al karate-ului și kickboxing-ului, un atacant legendar cu mâini uimitoare, un fenomen atletic și un fenomen în luptă și lovire. Pentru început vom căuta Anderson Silva, Campion UFC la greutate medie. L-am văzut dezasamblând oameni cu lovituri și genunchi, dar am văzut deseori cât de periculoase pot fi mâinile lui. O parte foarte importantă a tehnicilor de box pentru MMA în comparație cu boxul este mișcarea capului. Motivul pentru aceasta este că, cu o mănușă de 14 oz sau majoritatea mănușilor de box, sigiliul mare facilitează acoperirea feței. De câte ori în box am asistat la blocarea mai multor lovituri doar plasându-ne corect mâinile lângă cap? Există multe astfel de exemple, dar în MMA mănușile sunt de 4 oz și nu oferă la fel de multă protecție la impact. Mișcarea capului este una dintre cele mai importante părți ale boxului eficient. Am văzut mulți luptători care se remarcă prin lovire și folosesc mișcări ale capului mai mult decât normale. Comentariile lui Joe Rogan despre mișcările capului său sunt adesea auzite Randy Couture și Rashad Evans. Să ne uităm la câteva extrase din momente atât de bune.


Sincer, Forrest nu a fost niciodată unul dintre cei mai buni atacanți, dar este un bun exemplu despre cât de eficientă poate fi mișcarea capului. Forrest aruncă un stâng lent, urmat de o combinație de cârlig stâng - cârlig drept. Începe să arunce cu pumnii sălbatici pentru că după ce a ratat cu stânga dreapta, Anderson ajunge la el și lovește Forrest în maxilar. Anderson îi face apoi o mică gaură lui Forrest. sau măcar îl lasă să gândească așa. Anderson este atât de rapid cu mișcările capului, încât se îndepărtează de primul cârlig și apoi se apleacă sub al doilea. Pădurea se simte, dar este prea târziu. Stilul lui Forrest i-a jucat o glumă proastă, deși a reușit să-și apere bărbia cu mâna dreaptă, dar a aplicat un alt cârlig stâng și a deschis complet, iar în acel moment Anderson a evitat al treilea cârlig. Lipsind lovitură după lovitură, Forrest devine nervos și acest lucru duce la descoperiri pe care Anderson le provoacă cu manevrele sale. Și aici din nou putem vedea o altă mișcare bună a lui Anderson Silva.


Următorul aspect al boxului pe care îl vom analiza este contraatacul. Ce Anderson Silva realizat cu Forrest, pe lângă manevre, este responsabil și pentru contraatacuri. În boxul profesional Floyd Mayweather este un bun boxer de contraatac. Aceasta este o strategie bună. Dacă ai avut viteză și rezistență bune combinate cu lovituri precise, vei putea doborî atacanți foarte agresivi. Când cineva este contraatac, se întâmplă două lucruri importante. De obicei, agresorul se suprasolicită, lăsând o parte a corpului sau a feței expuse și este, de asemenea, cu una dintre mâini înainte și se deplasează înainte, ceea ce face lovitura și mai puternică. Acest lucru nu înseamnă că atacanții agresivi nu sunt buni, dar că un control bun al contraatacurilor este important în MMA. Să ne uităm la câteva exemple.


Demolarea epică a Diego Sanchez. Această izbucnire inițială a fost începutul tuturor. Diego a reușit întotdeauna să-și atace rapid adversarii cu lovitura sa agresivă și dinamică (de exemplu împotriva lui Clay Guida, Joe Riggs). Dar când s-a confruntat cu unul dintre cei mai buni boxeri din MMA, a fost neutralizat. Diego a început cu o combinație de 1-2, care s-ar fi putut încheia cu celebrul său uppercut, dar nu împotriva BJ Penn. Vedem BJ aplecându-se sub loviturile inițiale și, în timp ce Diego apasă înainte, își lasă mâinile jos, expunându-și astfel bărbia loviturilor precise ale lui BJ. În plus față de precizie, fotografiile lui BJ sunt amplificate de mișcarea înainte a lui Diego. În calitate de sportivi, uităm de multe ori să ne ținem bărbie înfipt și mâinile în sus tot timpul, iar când ne confruntăm cu atacanți buni, plătim adesea prețul. Aici Diego era convins că va reuși, la fel ca în meciurile sale anterioare, dar părea prea încrezător. Joe Stevenson și Clay Guida nu sunt deloc la nivelul BJ Penn. Contraatacul a fost impresionant și a fost oprit doar de un fault șocant.


Paulo Thiago. El are potențial în toate acțiunile sale. Nu mă înțelege greșit, nu spun că este unul dintre boxerii de elită din MMA. Acesta este doar un exemplu de contraatac. Josh Koscheck și-a îmbunătățit jocul de poziție pentru acest meci și a vrut să schimbe fotografii cu Paulo, relativ necunoscut. Koscheck bate cu mâna stângă și se deghizează cu dreapta. Nu este nimic în neregulă aici, se apleacă, probabil pentru a evita cârligul sau baltul lui Paulo. Dar, pe de altă parte, pacientul Paulo evită să facă o ocolire din dreapta stângă și aplică partea superioară. Capul lui Koscheck a fost întărit în jos, iar partea superioară a lui Paulo a fost îndreptată puternic spre fața lui Koscheck. Acest contraatac a încheiat noaptea lui Koscheck și șansa sa de a deveni noul concurent pentru titlul semi-mijlociu pentru moment. Luând din nou pe Pualo ca exemplu, vom lua în considerare un alt meci al său împotriva lui Volkman.


Aici îl vedem din nou pe Thiago contraatacând adversarul său. Luptatorul Volkman îl urmărește pentru că nu poate ajunge la el, cu brațele întinse și astfel își lasă bărbia deschisă, iar Thiago, făcând un pas înapoi, alege locul potrivit pentru adversarul său deschis. Contraatacul necesită lovituri precise, munci bune la picioare și viteză rapidă. Contraatacuri bune precum Lyoto Machida și-au găsit drumul către MMA, concentrându-se pe contraatacuri. Acest lucru reduce și daunele, deoarece acest tip de luptător evită loviturile în loc să le vizeze. Doar pentru a adăuga, nu lovi niciodată cu piciorul cu mâinile în jos.


Următoarea oprire este aproape. Acest lucru poate fi combinat și cu „boxul murdar”, care a devenit popular printre Randy Couture al fanilor MMA. Ieșirea din apropiere este foarte periculoasă, vă puteți regăsi cu ușurință într-o situație proastă. Dar poate fi și foarte periculos pentru adversarul tău. Cu mișcări bune ale capului, despre care am vorbit deja și abilitatea de a lovi cu precizie, ieșirea din situație poate fi bună pentru dvs. Să ne uităm la câteva exemple.


Aici avem câteva fotografii apropiate. Şoim scurtează distanța imediat după lovitură, apoi se apleacă și lovește cu mâna stângă. Unele lovituri Minotoro au fost evitate de devierile lui Soko, în timp ce el a reușit să facă un șut bine calculat cu piciorul stâng în fața lui Lil Nog. Am văzut întotdeauna viteza lui Soko, dar aceasta este una dintre cele mai periculoase distanțe pe care cineva se poate regăsi. Are viteza și viteza loviturilor necesare pentru a găsi chiar și cele mai mici fisuri în orice apărare.


Foarte bun boxer MMA. Rampage Jackson răzbunați pentru cele două pierderi brutale din Silva cu acest croșetat genial calculat. Ceea ce este frapant este capacitatea lui Rampage de a-și continua să-și miște capul, în timp ce acoperă în același timp părți importante ale capului cu mâna. Este important să subliniem că atunci când Rampage începe cu cursa, are o accelerație mare datorită poziției șoldurilor și poziției brațelor sale, unde începe întreaga mișcare. Îl apucă pe Wanderlei cu brațele relaxate și cu bărbia dreaptă. Această curbă de tip Rampage îi permite să combată loviturile slabe cu o lovitură bună în bărbie. Rețineți că distanța este apropiată și, prin urmare, se poate pune multă forță în impact.


Frank Mir este atacant. Există multe de spus pentru îmbunătățirea poziției lui Frank Mir în ultimii ani. Începe de la distanță împotriva Big Nog. El lovește, ceva între un baltic și o croșetată, evitând în același timp conducerea stângă a lui Nog și apăsându-l. Apoi lovește aproape la fel cu mâna stângă. Este posibil să nu fie cea mai tehnică performanță a lui Mir, mai ales cu mâinile atât de relaxate, dar important este că Frank așteaptă să se asigure că se află la distanța corectă pentru a termina.

În cele din urmă, vreau să aleg câteva atacuri de panică și combinații. V-am spus deja ce pot aduce atacurile de panică. Dar unii luptători care își mișcă bine capul și au un joc bun la picioare, precum și mâini rapide, pot trece cu ușurință prin apărarea adversarilor. Să vedem câteva.


Acesta nu este în niciun caz cel mai bun boxer, dar el poate fi cel mai sălbatic și cel mai periculos. Acest meci clasic arată ce se întâmplă atunci când combinațiile potrivite sunt aplicate la momentul potrivit și în forță. Silva are toate accelerațiile necesare în cursele sale, aplicând o combinație de stânga - dreapta în fața Sakuraba. Ambele lovituri sunt destul de puternice și îl elimină pe Sakuraba. În acest caz, nesăbuința și forța lui Silva l-au făcut un luptător foarte reușit pentru o lungă perioadă de timp. Exemplul este dat pentru a arăta accelerația și combinația.


Liddell este probabil unul dintre cei mai buni atacanti din acest sport. Acesta este unul dintre multele momente similare în care actorul principal este „Omul de gheață”. Accentul se pune aici pe loviturile inteligente și rapide pe care le lovește Chuck. Combinații! Chuck lovește din toate unghiurile. Și diferite tipuri de lovituri. Cutii superioare, cârlige, drepte și toate cad în locuri diferite. Desigur, în acest caz, meciul s-ar fi putut încheia cu o lovitură puternică, dar Chuck arată ce se poate întâmpla când arunci câteva bombe în diferite locuri din oraș treptat. Unele dintre pumnuri intră și altele nu, dar dacă te uiți atent, vei ști că este din cauza varietății de pumni, iar Tito nu își poate proteja fața cu aceste mănuși de 4 oz. Final de meci foarte bun.

Sperăm că nu v-ați plictisit citind un articol atât de lung. Acum, doar pentru a ne înveseli puțin, vă oferim un meci de box al lui Anderson Silva cu ani în urmă. Observați cum a procedat atunci și comparați-l cu performanțele sale acum. Cât de mare este diferența.

Dacă vi s-a părut interesant acest articol, puteți citi și Boxing vs. MMA, Box în meciurile MMA și Muay Thai în meciurile MMA. .