luptători

Brian Grasso nu are nevoie să se dovedească nimănui. Este un antrenor de forță pentru sportivii de elită și, de asemenea, unul dintre cele mai respectate nume din sala de sport pentru tineret. Moștenirea sa a fost deja stabilită. Dar o pasiune îndelungată pentru box l-a determinat pe canadian să-și antreneze corpul pentru a participa la meciuri de box împotriva bărbaților de aproape jumătate din vârsta lui. Și acum el este mai însetat de victorie ca niciodată.

S-a antrenat și a concurat în diferite arte marțiale toată viața, până când și-a construit în cele din urmă o reputație în Toronto și a antrenat echipa olimpică. Văzând că sportul nu era atât de popular printre tineri și adolescenți, a decis să devină cel mai mare expert în acest domeniu. În 2003, el a fondat Asociația Internațională pentru Condiționarea Tinerilor (IYCA), care este bine cunoscută în Occident printre tinerii stagiari și antrenorii certificați pentru a lucra cu copiii. Grasso a ținut prelegeri în întreaga lume și a contribuit la scrierea a numeroase manuale și manuale de educație fizică pentru diferite școli.

Cu o greutate de 108 kilograme, Grasso a decis să slăbească pentru a avea o sănătate mai bună și pentru a fi un luptător mai eficient. În fiecare dimineață face diverse super-serii ale antrenamentului său, prezentate la sfârșitul articolului. Grasso își petrece serile în sala de box, unde își antrenează starea - antrenamentele intervale pe un sac, labe și lupte.

Dieta sa se concentrează pe proteine ​​pure și legume cu conținut scăzut de grăsimi la fiecare masă. Până la Crăciunul din 2007, aproximativ șase luni de regim, Grasso cântărea deja 82 de kilograme - un luptător bine antrenat și puternic în divizia cu greutate medie.

Notă: Grasso se antrenează adesea din mers pentru prelegeri în locuri îndepărtate, cum ar fi Noua Zeelandă.

Deși Grasso a obținut câteva victorii extraordinare, deși în cadrul întâlnirilor informale la sala de sport în ultimii patru ani, el încă caută o oportunitate de a se arăta publicului larg.