rutin

BRH-C este un supliment alimentar care conține vitamina C, extract de măceșe, flavonoide și rutină. Vitamina C ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ, reduce oboseala și oboseala și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. În plus, extractul de măceș are un efect de susținere și restaurare cu proprietăți antioxidante. Adică un produs care unește totul în direcția unui sistem imunitar puternic și sănătos.

Descriere

ANALIZA PRODUSULUI BRH-C (VITAMINA C, EXTRACTUL DE TIGĂ, RUTINA ȘI BIOFLAVONOIZII)

BRH-C este un supliment alimentar care conține vitamina C, extract de măceșe, flavonoide și rutină. Vitamina C ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ, reduce oboseala și oboseala și contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. În plus, extractul de măceș are un efect de susținere și restaurare cu proprietăți antioxidante. Adică un produs care unește totul în direcția unui sistem imunitar puternic și sănătos.

Daca accepti vitamina C în combinație cu rutină, bioflavonoide și extract de măceșe veți garanta o imunitate puternică! Luată singură, vitamina C completează pur și simplu nevoile organismului din cauza lipsei de vitamină din organism.

BIOLOGIA INGREDIENTELOR ACTIVE ÎN BRH-C

Deși toate vitaminele și mineralele sunt extrem de importante pentru funcționarea normală a corpului, puține se remarcă la fel de mult ca și Vitamina C. Această vitamină are proprietăți diferite, ceea ce o face importantă nu numai din punct de vedere al sănătății, de exemplu la non-sportivi, ci și din punct de vedere sportiv. Deși vitamina C și-a câștigat reputația de puternic antioxidant, este, de asemenea, esențială pentru funcționarea sănătoasă a celulelor imune! Ieftin, accesibil - spoturile sunt acum aprinse vitamina C.

Ce este vitamina C.?

Vitamina C, cunoscută și sub numele de Acid L-ascorbic sau ascorbat, care este un acid slab al zahărului și este similar din punct de vedere structural cu glucoza. Din punct de vedere istoric, vitamina C a fost folosită pentru tratarea și prevenirea scorbutului, o boală cauzată de deficiența vitaminei C. Când vă gândiți la vitamina C, probabil că vă gândiți la suc de portocale, deoarece cel mai bun mod de a obține doza zilnică este consumând tot felul de citrice. fructe, cum ar fi tei, lămâi și portocale. Deși o versiune completă a dietei este adesea preferabilă, deoarece include fibre de fructe, forma suplimentară izolată a nutrienților a fost, de asemenea, studiată pe larg și are multe de oferit.

De ce ar trebui să folosesc vitamina C.?

În interiorul corpului, vitamina C joacă o varietate de funcții în aproape fiecare sistem. Majoritatea acestor procese sunt legate de efectele antioxidante ale vitaminei C. Ca antioxidant, vitamina C joacă un rol în curățarea moleculelor distructive cunoscute sub numele de „specii reactive de oxigen” (ROS). ROS sunt subproduse naturale ale multor procese metabolice și producția de ROS crește în timpul activităților precum exerciții intense sau perioade de stres prelungit, infecții virale etc.

După cum sugerează și numele, ROS sunt extrem de reactivi cu aproape orice pot pune mâna pe: membrane celulare, structuri proteice etc. Un supliment de vitamina C poate oferi organismului antioxidanți pentru a ajuta la neutralizarea acestor molecule și pentru a le ajuta să le mențină la niveluri sănătoase.

Care sunt formele disponibile de vitamina C.?

În timp ce cea mai frecventă formă de vitamina C disponibilă în majoritatea suplimentelor este acidul L-ascorbic, în organism vitamina C se oxidează rapid la ascorbat, care este forma cea mai activă fiziologic. Acest lucru se întâmplă într-un mediu acid, cum ar fi stomacul.

Care sunt beneficiile vitaminei C.?

Prevenirea deficitului de vitamina C este importantă pentru organism și este incredibil de ușor de făcut. Pe lângă toate alimentele bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, cartofii, varza și conopida, multe alimente preparate sunt, de asemenea, îmbogățite cu vitamina C, pentru a oferi și mai mult din această vitamină esențială.

Ca sursă surprinzător de mare de Vitamina C, tulpinile de broccoli ar trebui să fie în stomac, nu în coșul de gunoi. Folosiți această parte a legumelor! nu-l arunca! IMPORTANT - vitamina C se absoarbe pe deplin atât în ​​deficit caloric cât și în stadii de exces caloric!

Cercetările sugerează că vitamina C poate oferi o varietate de beneficii importante pentru sănătate, inclusiv menținerea sistemului imunitar, proprietăți antioxidante și restabilirea nivelurilor epuizate cauzate de stres, hrană insuficientă sau exerciții fizice și exerciții fizice.

Deși utilizarea dozelor mari de vitamina C nu poate preveni răceala obișnuită, a fost studiată o „suprasarcină” de doze mari, precum 2-3 grame pe zi de vitamina C, iar unii cercetători consideră că acest lucru poate reduce timpul total sunt bolnavi.

Prezentă în cantități mari în celulele imune, se crede că vitamina C nutrițională joacă un rol în susținerea producției și eliberării citokinelor, precum și în îmbunătățirea eficienței monocitelor pentru a ajunge acolo unde trebuie să fie în organism. Cu toate acestea, atunci când apare o boală, aceste depozite se epuizează rapid, motiv pentru care vitamina C este adesea inclusă în lucruri precum picături de tuse și răceli. În plus, vitamina C este un cofactor pentru mai multe enzime, ceea ce înseamnă că reacția nu poate evolua eficient dacă vitamina nu este prezentă. Aceasta include lucruri precum reacțiile de sinteză a colagenului, transferul de grăsime în mitocondrii pentru a produce ATP și sinteza anumitor neurotransmițători, cum ar fi norepinefrina. Datorită efectelor sale protectoare și antioxidante, există dovezi că vitamina C poate reduce durerea musculară din exerciții.

Două studii au confirmat acest lucru, folosind minimum 1 gram de vitamina C pe zi ca supliment de sine stătător pentru a testa efectele sale. Majoritatea studiilor privind beneficiile nu au utilizat doze mult mai mici și nici nu au fost utilizate cu alte suplimente care pot interacționa pentru a reduce eficacitatea vitaminei C și ar putea explica de ce aceste efecte nu au fost raportate anterior. Dacă doriți să fiți de două ori mai sigur că veți obține RDA de vitamina C, puteți oricând să vă creșteți aportul cu un supliment multivitaminic sau puteți alege un supliment de vitamină C autonom dacă preferați o doză mai mare.

Există efecte secundare ale vitaminei C.?

Deoarece vitaminele solubile în apă, cum ar fi vitamina C, nu tind să pătrundă pe termen lung ca vitamine liposolubile (A, D, E, K), orice exces de consum poate fi excretat în urină. Prin urmare, concentrațiile de vitamina C și alte vitamine solubile în apă sunt rareori capabile să se acumuleze la niveluri toxice. Studiile anterioare au raportat că cele mai frecvente efecte secundare ale consumului excesiv de vitamina C includ diareea și un risc ușor crescut de eroziune a dinților. Mai multe studii raportează că nu există efecte secundare, chiar și atunci când oamenii consumă cantități peste doza normală.

Care sunt posibilele interacțiuni?

S-a demonstrat că vitamina C interacționează cu o serie de alte vitamine și minerale, în special în culturile celulare. De exemplu, s-a dovedit că vitamina C are un efect de economisire asupra vitaminei E, ducând la oxidarea redusă a membranelor celulare și la formarea mai puțin radicalilor liberi. Suplimentarea cu vitamina C poate crește, de asemenea, rata de absorbție și prezența mineralelor precum fierul și zincul. În cazul fierului, este important să fie fier liber și să nu fie legat de un grup hem. Aceasta înseamnă că nu ar trebui să provină dintr-un produs din carne. Un alt motiv pentru a privi un multivitamin solid!

CE ESTE RUTINA?

Rutina este un pigment vegetal (sau bioflavonoid) găsit în mod natural în alimentele obișnuite precum coji de mere, ceai negru, sparanghel, hrișcă, ceapă, ceai verde, smochine și majoritatea citricelor. Pe lângă obținerea acestuia din alimente, puteți găsi și rutină sub formă de supliment alimentar. Rutina conține quercetină (un antioxidant care a demonstrat că reduce inflamația și oferă o serie de beneficii pentru sănătate).

Sănătatea beneficiază de administrarea rutinei

Susținătorii susțin că rutina poate ajuta la întărirea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sângelui. Suplimentele de rutină sunt uneori promovate ca remediu pentru afecțiunile vasculare, cum ar fi hemoroizii, varicele și venele păianjen. În plus, unele studii pe animale sugerează că rutina poate preveni formarea cheagurilor de sânge, ceea ce ar putea ajuta la prevenirea bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral.

Până în prezent, foarte puține studii clinice au testat beneficiile potențiale ale rutinei pentru sănătate. Iată câteva rezultate cheie ale sondajului:

  • Insuficiență venoasă cronică

Insuficiența venoasă cronică este o afecțiune în care venele nu returnează efectiv sângele de la picioare la inimă. Afecțiunea este asociată cu probleme de sănătate, cum ar fi varicele, umflarea gleznelor și crampele la picioare noaptea.

  • Varice în timpul sarcinii

Rutozidul (un compus găsit în rutină) poate ajuta la tratarea varicelor la femeile gravide, potrivit unui raport din 2015 publicat în Cochrane Database of Systematic Reviews. În analiza unui studiu clinic publicat anterior, cercetătorii au descoperit că rutozida părea să ajute la ameliorarea simptomelor varicelor la sfârșitul sarcinii. Cu toate acestea, autorii revizuirii menționează că nu există date suficiente pentru a evalua siguranța utilizării rutozidei în timpul sarcinii.

  • Sindromul posttrombotic

Rutozidul nu poate ajuta în tratamentul sindromului posttrombotic (o complicație care se dezvoltă din cheagurile de sânge din venele picioarelor), potrivit unui raport publicat în baza de date Cochrane de revizuiri sistematice în 2015.

Umflarea posttrombotică include umflarea piciorului afectat, crampe și durere și o senzație de arsură, mâncărime sau usturime. Pentru raport, cercetătorii au analizat trei studii publicate anterior care evaluează eficacitatea și siguranța rutozidelor. Nu au găsit dovezi clare că rutozidele ameliorează simptomele sau semnele sindromului posttrombotic în comparație cu placebo fără tratament sau ciorapi de compresie (tratament obișnuit pentru această afecțiune).

Efecte secundare posibile ale administrării rutinei?

Rutina este în general considerată sigură atunci când este consumată în cantități găsite în mod natural în alimente precum citricele, ceapa și merele. Cu toate acestea, suplimentele de rutină pot provoca anumite reacții adverse, inclusiv dureri de cap, erupții cutanate, tensiune musculară, modificări ale ritmului cardiac, număr mare de celule albe din sânge, vedere încețoșată, acumulare de lichide la genunchi și stomac deranjat. Efectele secundare pot scădea pe măsură ce vă adaptați la supliment, dar trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua acest medicament sau dacă aveți efecte secundare. Dacă aveți antecedente de boli de inimă sau cheaguri de sânge sau dacă luați medicamente sau suplimente de diluare a sângelui, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza suplimente de rutină. Femeile gravide și care alăptează nu trebuie să ia rutină. Aici puteți primi sfaturi despre utilizarea suplimentelor, dar este important să rețineți că auto-medicarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

Ce sunt bioflavonoizii?

Ce este extractul de măceșe?

Extractul din shipka poate fi benefic pentru sănătatea inimii, împreună cu protecția antioxidantă ca idee în BRH-C. Studiile sugerează o legătură între administrarea Vitamina C și riscul de boli de inimă. O analiză a 13 studii a constatat că suplimentarea cu cel puțin 500 mg de vitamina C pe zi a fost asociată cu o reducere semnificativă a colesterolului LDL (rău) și a trigliceridelor din sânge, doi factori de risc pentru bolile de inimă. În plus, studiile observaționale au legat deficiența de vitamina C de un risc crescut de a muri din cauza bolilor de inimă. Șoldurile roz sunt, de asemenea, bogate în flavonoide. S-a demonstrat că acești antioxidanți scad tensiunea arterială la persoanele cu niveluri ridicate și îmbunătățesc fluxul sanguin către inimă. Un studiu de 6 săptămâni efectuat pe 31 de adulți obezi a constatat că cei care au consumat zilnic un supliment alimentar care conține extract de măceș și-au îmbunătățit semnificativ tensiunea arterială și nivelul de colesterol LDL (rău) comparativ cu grupul de control. Extractul de măceșe ajută și la:

  • controlul diabetului de tip II
  • pierdere în greutate
  • reduce durerea de orice tip
  • slăbește și încetinește îmbătrânirea celulelor

METODA DE UTILIZARE ȘI ADMINISTRARE

BRH-C se administrează 1 sau 2 comprimate pe zi. Pe stomacul gol.

DE CE PARIAȚI EXACT pe ACEST PRODUS - CAUZE ȘI BENEFICII

Deoarece Yamamoto Nutrition folosește cea mai înaltă combinație de clasă pentru o protecție imună puternică și puternică.

Belcho Hristov este consultant biologic la Yamamoto Nutrition - Bulgaria. Toate textele, fotografiile și videoclipurile pentru toate recenziile produselor Yamamoto Nutrition sunt protejate prin drepturi de autor. Este absolut interzisă utilizarea acestora pe alte site-uri și rețele sociale!