slăbește

O britanică a slăbit 68 de kilograme în trei ani cu o dietă lăsată de mama ei

Vechiul de 54 de ani rezident al orașului britanic Milton Keynes a slăbit 68 de kilograme în trei ani datorită unei diete vechi pe care mama ei o folosea în 1985, relatează Daily Mirror.

Julie Beckhouse a simțit că trebuie să slăbească după o călătorie turistică în Grecia.

„Când m-am văzut în fotografiile din călătorie, nu m-am putut recunoaște”, spune Julie. Apoi, pentru prima dată în mulți ani, a urcat pe cântar și a constatat că cântărește 158 de kilograme.

„Mi-a fost foarte rușine, așa că nu am spus nimănui despre asta”, recunoaște ea.

Beckhouse a decis să se bazeze pe dieta care a ajutat-o ​​pe mama ei în 1985. Nu necesită mai mult de 230 de grame de proteine, trei porții de carbohidrați, două lingurițe de grăsime și două porții de fructe pe zi. Legumele pot fi consumate fără restricții.

În plus, femeia a încercat să fie activă. În fiecare zi făcea plimbări de 30 de minute cu soțul ei, iar în weekend urca pe pitorescul Chiltern Hills din apropierea casei sale. Mai târziu, include jogging.

La fiecare trei luni, greutatea ei scădea de șase kilograme. După aproape trei ani de dietă și exerciții fizice, Beckhouse a slăbit până la 90 de kilograme.

„Dacă îmi pare rău pentru un lucru este că nu am făcut-o până la 50 de ani”, spune Julie.