ușor

Jennifer Blow

Editor și nutriționist calificat/postat pe

Distribuie această pagină

Vrei ceva dulce? Încercați aceste delicioase prăjituri de ciocolată cu 5 ingrediente. Fie că trebuie să satisfaceți nevoia de gem sau să mâncați ceva gustos între mesele principale, aceste trufe bogate în proteine ​​nu vă vor dezamăgi.

Ingrediente

  • 130g alune de padure
  • 1 lingură Ciocolată cu proteine ​​din zer Impact
  • 1 linguriță sirop lichid fără zahăr/sirop organic de agave sau 4/5 picături Flav Drops Toffee pentru mai multă dulceață
  • 130g curmale grele
  • 2 linguri de cacao praf de cacao

Mod de preparare

  1. Toate ingredientele sunt amestecate într-un robot de bucătărie pentru a obține o pastă omogenă.
  2. Folosind o lingură, scoateți o cantitate uniformă de amestec și rotiți cu mâinile până se formează bile mici. Umeziți-vă mâinile în timp ce modelați bilele
  3. A se păstra la frigider

Valori nutritive pentru o bilă

Calorii: 160 Proteine: 4g Grăsimi: 11g Carbohidrați: 15g

Brownie de ciocolată cu 5 ingrediente ușor, rapid, delicios

Distribuie această pagină

Jennifer Blow

Jennifer Blow este nutriționistul nostru, înregistrat oficial la Asociația nutriționiștilor - Registrul nutriționiștilor competenți și calificați din Marea Britanie. Deține o diplomă de licență în științe nutriționale și un master în cercetare nutrițională. În prezent, el cercetează rezultatele cercetărilor privind utilizarea suplimentelor sportive pentru fitness și fitness. Cunoscute reviste cibernetice precum Vogue, Elle și Grazia au citat în repetate rânduri expertiza științifică a Jennifer în cercetarea dietelor adecvate și a stilurilor de viață sănătoase. Expertiza Jennifer este extrem de largă: a făcut cercetări cu Serviciul Național de Sănătate cu privire la efectele diferitelor diete asupra organismului, a studiat efectele administrării suplimentelor care conțin acizi grași omega-3 și efectele alimentelor rapide asupra sănătății. Ea a prezentat rezultatele ultimelor sale cercetări la conferința anuală de nutriție. Ea își ridică constant nivelul de profesionalism și participă la numeroase evenimente pentru a-și asigura un loc în vârf. Aflați mai multe despre Jennifer aici. În timpul liber, Jennifer se bucură de drumeții și ciclism, iar când se uită la postările sale, veți descoperi că îi place să demonstreze că o dietă sănătoasă nu este la fel ca foamea și lipsa.