Dragi fete, acum vă voi povesti despre mine.
Până la vârsta de 12 ani, eram o fată veselă și veselă, care se bucura de viață și accepta totul cu curiozitatea nestăpânită a unui copil. Apoi, cumva imperceptibil, fetița a intrat într-o perioadă de tranziție care o va transforma într-o femeie cunoscută sub numele de „pubertate”.
Apoi corpul meu a început să sufere toate modificările cunoscute, dintre care cele mai neplăcute au fost acneea juvenilă și creșterea în greutate.

care
Așa că, până la împlinirea a 17 ani, am trăit în iadul meu, luptându-mă cu complexele care mă bântuiseră și mă făcuseră profund deprimat. Desigur, uitându-mă la fotografiile din acea vreme, îmi dau seama acum cât de neîntemeiate erau. dar din păcate, a trebuit să trec prin toate acestea pentru a primi iluminare.

Și așa a venit prima mea întâlnire cu cuvântul „dietă” - ceva ce nu-mi trecuse niciodată prin minte.!
Au fost enumerate tot felul de modele de dietă, cu tot felul de combinații de alimente, dar, după cum puteți ghici - rezultatul a fost proporțional - 2 kg pierdute au primit dublu rambursare.
Apoi, cu încăpățânarea mea inerentă, obsedată până la extrem, am decis că, pentru a fi la fel de slabă ca modelele mele, nu ar trebui să mănânc deloc. Aici vă voi cruța detaliile perioadei care a urmat, pentru că ideea ei este cel puțin urâtă; și vă voi spune doar că rezultatul mestecatului meu de 1/4 măr pe zi, a dus la epuizarea completă a corpului. M-am simțit rău, leșinat și, la cel mai mic efort, am avut dureri de inimă.

De aceea, când am auzit diagnosticul de „anorexie nervoasă”, nu am fost deloc surprinsă. De aceea nu mi-a păsat - eram deja slab (deși încă nu era suficient, conform criteriilor mele).
Pentru a nu intra în mai multe detalii, vă voi spune că astăzi sunt în viață și bine, mulțumesc doar părinților mei, care și-au investit toată dragostea, scoțându-mă din inevitabila cale de ieșire cu o mână fermă.
Am început să iau antidepresive, m-am calmat și starea mea încet, dar sigur a început să se îmbunătățească. Teama de periculoasa apropiere a morții m-a trimis într-o nouă extremă - și m-am „bucurat” frenetic de tot felul de tentații culinare - condus de gândul că așa mă întorc la viața „plină”.

Probabil că nu vei fi surprins când, după un timp, când am ajuns pe cântar, am aflat că nu numai că mi-am recăpătat vechea greutate, dar am și câștigat mai mult. Acest lucru m-a dezamăgit total. Și atunci am dat peste o carte. A fost scrisă de o actriță cehă care și-a împărtășit experiența în alimentația rațională și sănătoasă. Pe scurt, vă voi spune că tot ce ați scris în carte s-a bazat pe cele mai de bază reguli ale alimentației separate.

Am decis să încerc asta - în ultimă instanță.
Astăzi mă bucur că am făcut-o. Mi-am recâștigat greutatea normală, care nu s-a mișcat de atunci, pentru că continuu să urmez aceste principii simple, dar vitale, ale nutriției. În ceea ce privește ceea ce am trecut, încerc să privesc lucrurile filozofic și să învăț din experiența mea.
Am decis să scriu toate acestea pentru că, judecând singur, știu că lumea este plină de fete frumoase, tinere care, pentru vârsta lor fragilă și psihicul slab, nu apreciază ceea ce au.
Și în cele din urmă - cel mai important - bucurați-vă de viață, bucurați-vă de moment, nu lăsați negativitatea să vă otrăvească psihicul.
Ca tine în felul în care ești!
Și dacă nu, cel puțin alegeți modul sănătos de a vă schimba!
Vă trimit mii de sărutări și sprijinul meu sincer!