Acasă/Cafea sau nu? Alegeți alternative sănătoase de cafea

Poate că primul lucru la care te gândești dimineața este o ceașcă parfumată de cafea fierbinte ... pentru o trezire rapidă? Ei bine, nu ești singurul! Majoritatea dintre noi ne bazăm pe o ceașcă de cafea pentru a ne trezi, energie și ton. Alegerea unei băuturi energizante dimineața devreme este o alegere personală și nu vă vom convinge altfel. Dar pentru că ne străduim să mâncăm o dietă echilibrată, am decis să vă oferim câteva alternative sănătoase și energizante la cafea. Da, fără cofeină. Aici sunt ei!

Ceai de păpădie

Alegeți alternative

Ceaiul de păpădie conține vitamina C, care vă va ajuta să vă mențineți sistemul imunitar într-o formă excelentă. Se crede că ceaiul de păpădie ajută la pierderea în greutate și la reducerea nivelului de colesterol rău din corpul nostru. Nu în ultimul rând, păpădia vă va ajuta să vă treziți dimineața devreme și să experimentați un val de energie.!

ceai de menta

Ceaiul de mentă are capacitatea extraordinară de a ne tonifica simultan corpul în timp ce ne calmează sistemul nervos. Este ideal pentru consum pe tot parcursul zilei, mai ales când suntem la locul de muncă și avem nevoie de ficus și concentrare, dar în același timp - calm și încrezător.

Ceai de curcuma

Ceaiul de curcuma are capacitatea unică de a încetini îmbătrânirea, datorită antioxidanților care neutralizează radicalii liberi din corpul nostru. Dar proprietățile sale benefice depășesc cu mult îngrijirea anti-îmbătrânire. Ceaiul de curcuma oferă o creștere puternică de energie creierului nostru (concentrare, atenție, memorie) pentru a fi productiv, energic, de succes pe tot parcursul zilei!

Kombucha

Kombucha este cunoscut ca „băutura nemuririi” în China antică, ca „drojdie de ceai” în Rusia și mai târziu ca „ciupercă minune”. Băutura este preparată prin fermentarea unui burete probiotic special, iar unul dintre beneficiile evidente ale recepției sale este tonul crescut și nivelurile de energie. Kombucha vă va ajuta să vă îmbunătățiți digestia și memoria, precum și să scăpați de kilogramele în plus.

Ciuperca Reishi

O alternativă interesantă la cafea este băutura cu o ciupercă reishi. Se prepară prin scufundarea ciupercii în sine în ceai negru sau cafea (fără cofeină), deoarece este ușor amară, iar cafeaua și ceaiul negru neutralizează gustul amar. Se crede că ciuperca Reishi este extrem de benefică pentru sănătatea noastră prin întărirea sistemului imunitar, ameliorarea tusei și inflamației tractului respirator superior, reducerea nivelului de stres și în același timp răcoritoare și oferindu-ne energie.!