Cafea sau ceai negru - pe care să îl alegeți Beneficii și efecte

ro.rabotavnete.com - Sfaturi despre cum să slăbești rapid și în siguranță.

Farmacie și sănătate
- Agenți antialergici
  - Mușcături de insecte și mâncărimi ale pielii
  - Tablete și siropuri
  - Pulverizări și picături nazale
  - Picaturi de ochi
  - Umidificatoare pentru aer
- Gripă și răceală
  - Prevenirea și primele simptome
  - Febra și frisoane
  - Tuse
  - Uscăciunea mucoasei nazale
  - Răceală și sinuzită
  - Durere de gât
  - Inhalatoare
  - Termometre
- Durere
  - Durere în spate, mușchi și articulații
  - Durere ușoară până la moderată
  - Durere de migrenă
  - Dureri spastice și menstruale
  - Metode alternative de ameliorare a durerii
- Vitamine și imunitate
  - Propolis
  - Colostrul
  - Imunostimulante
  - Stimularea poftei de mâncare
  - Vitamine, minerale, aminoacizi
- Digestie
  - Detoxifiere
  - Laxative
  - Balonare abdominală și gaze
  - Probiotice
  - Împotriva greață
  - Împotriva acizilor
  - Ficat și bilă
  - Cavitatea bucală, gingiile, dinții
  - Intoleranță la mâncare
  - Antidiareic
  - Produse de deshidratare
- Inima și sistemul circulator
  - Varice și picioare umflate
  - Acizi grași omega
  - Inima sănătoasă
  - Hemoragie
  - Împotriva hemoroizilor
  - Anemie
  - Monitoare de tensiune arterială
  - Coagularea sângelui
- Mușchii, oasele, articulațiile
  - Leziuni și leziuni sportive
  - Articulații, ligamente și tendoane
  - Conținând calciu
  - Deficitul de magneziu
  - Accesorii pentru întreținerea articulațiilor
- Anxietate și lipsă de concentrare
  - Insomnie
  - Stări deprimate
  - Memorie și concentrare
  - Nervozitate și anxietate
  - Energizant
  - Dispozitive de urmărire a somnului
- Rinichi și căile urinare
  - Prostata
  - Pietre la rinichi
  - Infectii ale tractului urinar
  - Testele de puritate a urinei
- Bună vedere
  - Igienă
  - Ochi uscați și roșii
  - Vitamine și suplimente
- Diabet
  - Glucometre și benzi de testare
  - Îndulcitori
  - Suplimente și vitamine
  - Produse cosmetice
- Magazin sanitar
  - Materiale sanitare și igienice
  - Consumabile medicale
Mod de viata
- Pierdere în greutate
  - Suplimente alimentare pentru slăbit
  - Creme și uleiuri de slăbire
  - Greutăți pentru a controla rezultatul pierderii în greutate
  - Dispozitive de urmărire a activității
- Mâncat sănătos
- Păr, piele, unghii
  - Vitamine și suplimente
  - Iritații ale pielii
  - Antiseptice, dezinfectanți
  - Herpes
  - Psoriazis
  - Acnee
  - Ștergerea cicatricilor
  - Pigmentare afectată
  - Ciuperca pe unghii și piele
- Împotriva insectelor
  - Repelenți
  - După mușcătură
  - Împotriva păduchilor
- Pentru acasa
- Renunțarea la țigări
  - Țigări
  - Alcool
  - Droguri
- Aromaterapie
  - Antigripal
  - SPA de casă
  - Uleiuri esențiale și de bază
  - Aromaterapie pentru sugari și copii
- Primul ajutor
  - Bandaje și tencuieli
  - Antiseptice
- Sănătatea sexuală a femeilor
  - Testele de sarcină și ovulație
  - Disconfort vaginal
  - Sănătatea pieptului
  - Menopauza
  - Sindromul premenstrual
  - Contraceptive
  - Ovare, fertilitate
- Sănătatea sexuală a bărbaților
  - Produse de îmbunătățire a libidoului
  - Disfuncție erectilă
  - Sănătatea prostatei
  - Fertilitate
- Prezervative și lubrifianți
Homeopatie
- Homeopatia pentru copii
- Homeopatie pentru gripă și răceli
- Homeopatia pentru alergii
- Homeopatie pentru varice
- Homeopatie pentru anxietate și insomnie
- Homeopatie pentru răceli, tuse și dureri în gât
Sărurile lui Schussler
- Tabletele de sare ale lui Schussler
  - Săruri simple 80 comprimate.
  - Săruri simple 200 comprimate.
  - Săruri simple 420 comprimate.
- Unguentele lui Schussler
- Combinații pentru copii
- Combinații pentru răceli și alergii
- Combinații pentru imunitate și acțiune antiinflamatoare
- Combinații de stres, nervozitate și insomnie
- Combinații pentru probleme ale pielii și alergii
- Combinații pentru păr frumos, piele, unghii
- Combinații în tulburările alimentare
- Combinații pentru slăbit, vergeturi și celulită
- Combinații în durerile musculo-scheletice
- Combinații pentru mamele însărcinate și care alăptează
- Combinații în probleme digestive
- Combinații de hipertensiune arterială, colesterol, anemie și varice
- Combinații de energie, memorie și concentrare
- Combinații în menopauză
- Combinații în diabet
Ierburi
- Unguente pe bază de plante
- Ierburi unice
- Amestecuri de plante și ceaiuri
- Tincturi de plante
- Capsule pe bază de plante
Florile lui Bach
- Bio-elixiruri unice
  - Vulnerabilitate/hipersensibilitate
  - Frici și nesiguranțe
  - Îndoieli și incertitudine
  - Lipsa de interes
  - Singurătate și izolare
  - Durere/Depresie
  - Dificultăți în relații
- Elixire combinate
  - De urgență
  - Comunicativitate, concentrare, încredere, determinare, libidou, somn
  - Conflicte, depresie, stres, epuizare, frici, panică, dependențe
  - Adolescenți, vârstnici, femei
Frumuseţe
- protectie solara
  - protectie solara
  - Acceleratoare bronzante
  - Produse după soare
- Ingrijirea pielii
  - Piele grasă și cu tendințe acneice
  - Piele normală și mixtă
  - Piele uscată și atopică
  - Produse de albire
  - Piele predispusă la roșeață
  - Îngrijirea întineritoare
- Vopsele de păr
  - Vopsea de păr Garnier Color Naturals
  - Vopsea de păr Phytocolor
  - Vopsea naturală de păr Bio Vital
  - Cultivatoare organice pe bază de plante
  - Vopsea de păr fito
  - Vopsea de păr fito fără amoniac
  - Vopsea de păr Elea Proffesional Color & Care
  - Vopsea de păr fără amoniac pentru bărbați MM Beauty
- Îngrijirea părului
  - Îngrijirea părului gras și a scalpului problematic
  - Îngrijirea zilnică a părului
  - Produse anti-cadere a parului
  - Îngrijirea părului gri
  - Îngrijirea părului uscat și epuizat
- Inventa
  - Ochi
  - Fond de ten, pudră
  - Unghii
  - Buze
- Apă de toaletă, parfumuri, deodorante
Toaletă
- Ingrijirea picioarelor
  - Picior atletic
  - Ciuperca unghiilor
  - Bataturi si negi
  - Tocuri caloase
  - Transpirație și miros
  - Branțuri
  - Pedichiură - instrumente
- Antitranspirante
- Igienă intimă
  - Geluri intime, prosoape
  - Bandaje și tampoane
- Igienă orală
  - Pentru albirea dinților
  - Anti-carie, anti-placă
  - Sângerarea gingiilor, gingivita
  - Proteze și aparate dentare
  - Gură uscată și respirație urât mirositoare
- Depilatoare
- Produse cosmetice pentru baie
  - Săpunuri
  - Geluri de duș și exfoliant
- Îngrijire după baie
- Igiena urechii
- Îngrijirea mâinilor
- Unelte cosmetice
- Produse pentru incontinență
- Numai pentru bărbați
Mama și Pruncul
- Toaletă pentru copii
  - Produse cosmetice pentru copii
  - Baie și scăldat
  - Accesorii
  - Schimbarea scutecelor
- Detergenți pentru bebeluși
- Copiii și soarele
- Nutriție și alăptare
  - Suzete și suzete
  - Sticle
  - Alăptarea
  - Lapte, terci, biscuiți
- Sănătatea copiilor
  - Vitamine și imunitate
  - Insomnie și anxietate
  - Primii dinți
  - Colici și digestie
  - Febra, tuse, curgerea nasului
- Vreau să rămân însărcinată
- Sarcina
  - Vitamine și suplimente
  - Ingrijirea pielii
  - Igienă intimă
- Tânăra mamă
  - Suplimente și vitamine
  - Îngrijirea sânilor
  - Ingrijirea pielii
  - Igiena femeilor
Echipament de protectie
- Măști și căști
- Mai ales pentru copii
- Dezinfectanți
  - Pentru mâini
  - Pentru suprafețe
- Lămpi bactericide
- Mănuși
OUTLET cosmetice

Atât cafeaua, cât și ceaiul conțin cofeină - un ingredient care stimulează sistemul nervos central.

Se spune că ambele băuturi îmbunătățesc rezistența fizică, reduc riscul anumitor boli cronice, cresc starea de spirit și vigilența sau în număr:

Cofeina îmbunătățește rezistența fizică cu aproximativ 12% comparativ cu placebo.

Un studiu efectuat pe aproape 200.000 de persoane a constatat că consumul regulat de cafea reduce semnificativ riscul de a dezvolta diabet de tip 2.
Un alt studiu spune că cofeina îmbunătățește sensibilitatea organismului la insulină, ceea ce la rândul său reduce riscul de diabet de tip 2.

Cofeina protejează moderat împotriva demenței, a bolii Alzheimer, a steatozei grase nealcoolice a ficatului și a sindromului metabolic.

Atât cafeaua, cât și ceaiul îmbunătățesc vigilența și îndeplinirea sarcinilor cognitive simple și complexe.

O analiză a 48 de persoane care au luat între 75 și 150 mg de cofeină au arătat reacții mai bune la acestea din urmă, incl. procesare mai bună a memoriei și a informațiilor în comparație cu grupul de control.

Se consideră sigur consumul de cofeină de până la 400 mg pe zi.

Cafeaua conține de două ori mai multă cofeină decât ceaiul.

În ceea ce privește proprietățile lor antioxidante:

Cafeaua și ceaiul negru conțin diferite tipuri de polifenoli, dar în cele din urmă acțiunea lor în protejarea organismului împotriva radicalilor liberi este echivalentă.

Ceaiul negru conține catehine, theaflavine și thearubigins .

Se crede că ultimii doi blochează creșterea celulelor canceroase în cancerul pulmonar și cel de colon. Efecte similare au fost observate în leucemie.

Cafeaua, pe de altă parte, are flavonoide și acid clorogenic care protejează împotriva cancerelor gastrointestinale și hepatice.

Ambele băuturi protejează împotriva cancerului de sân, colon, vezică și rect, precum și a bolilor cardiovasculare.

Efectele lor asupra energiei:

Cofeina din cafea stimulează eliberarea de dopamină și blochează adenozina. Dopamina crește ritmul cardiac și activează centrele de recompensă din creier, făcând cafeaua dependență.

Cafeaua crește energia imediat după administrare, deoarece corpul absoarbe până la 99% din conținutul de cofeină în 45 de minute, cu concentrații maxime în sânge în minutul 15.

Ceaiul are un conținut mai mic de cofeină, dar este bogat în L-teanină, care este un antioxidant eficient și stimulează activitatea creierului, făcând o persoană alertă, dar calmă în același timp.

Efecte asupra pierderii în greutate:

Concentrația ridicată de cofeină din cafea o face eficientă în dorința de a pierde în greutate. Cofeina crește cantitatea de calorii arse cu 3-13% și se crede că consumul regulat de cafea este asociat cu scăderea grăsimii corporale.

Dar ceaiul ajută și la slăbit datorită conținutului de tefenoli.

În concluzie, putem spune că cele două băuturi au efecte similare și diferența este doar în cantitatea de cofeină din ele.

Popular

Citesc acum