Desigur, persoanele care sunt supraponderale și vor să slăbească, au auzit despre acest produs eficient ca cafeaua verde. Ce anume este acest produs, care sunt părerile medicilor despre cafeaua verde, ajută la slăbit? Vom încerca să înțelegem împreună.

cafea

În lume și în țările CSI, pentru a obține cafea verde de calitate nu este ușor. Unele surse susțin că boabele de cafea verde sunt produse în timpul prăjirii printr-o tehnologie specială. Nu este așa. Cafeaua verde nu are nicio legătură cu băutura de cafea cu care suntem obișnuiți să folosim dimineața. Un tip special de arbore de cafea cultivat în Columbia și oferă fructe verzi care s-au dovedit eficiente în combaterea supraponderalității.

Beneficiile cafelei verzi

Boabele de cafea verde au proprietăți uimitoare datorită numărului mare de potențiali antioxidanți ai cofeinei și acidului clorogenic. Cofeina este prezentă în cantități mari și în cafeaua obișnuită, dar combinația acestei substanțe cu acidul clorogenic dă un rezultat atât de bun.

S-a constatat că cofeina arde grăsimile, oferă elasticitate și fermitate pielii, acidul clorogenic ajută la descompunerea celulelor adipoase, combate corpul radicalilor liberi, previne apariția diabetului de tip 2. Datorită cantității mari de antioxidanți din compoziția cafelei verzi, da de trei ori mai repede decât cafeaua convențională pentru a pierde în greutate. În plus, consumul de boabe de cafea verde este mai sigur pentru organism. Apropo, acidul clorogenic se găsește și în prune uscate, afine, ceai verde și negru, piersici, dar conținutul său în aceste produse este minim.

Avantajele utilizării cafelei verzi față de toate dietele sunt evidente:

  • produsul accelerează procesele metabolice din organism, asigură arderea grăsimilor corporale;
  • extractul de cafea verde normalizează tensiunea arterială, scade colesterolul din sânge, previne accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord;
  • băut dimineața O ceașcă de cafea verde suprimă apetitul excesiv, normalizează sistemul digestiv.

Avantajele cafelei verzi pentru a pierde în greutate le puteți numi mai mult, dar trebuie clarificat un punct: fiecare instrument funcționează numai dacă respectați anumite reguli de conduită în viață, și anume să nu vă mișcați și să vă oferiți corpului cel puțin o activitate fizică minimă. În caz contrar, ca urmare a consumului de băuturi pentru a pierde în greutate va fi minim.

Gustul boabelor de cafea verde prăjită nu are nicio legătură cu gustul băuturii obișnuite de cafea. În schimb, arată ca un decoct din diferite ierburi arse. Adăugați zahăr în cafeaua verde înainte de utilizare nu este recomandat. La urma urmei, în plus, caloriile. Procentul maxim de cafea verde ziua 3 Cupa. Cel mai bine este să beți dimineața, dar nu seara, mai ales înainte de culcare. Cofeina bogată are asupra sistemului nervos efectele stimulante ale centrului uman, astfel încât toți medicii de cafea sfătuiesc să nu mănânce noaptea, în special cei care sunt familiarizați cu insomnia. Cu toate acestea, acestea nu sunt toate efectele secundare ale cafelei verzi.

Dezavantaje ale cafelei verzi și contraindicații pentru utilizare

Principalul dezavantaj al acestei metode de scădere în greutate cu ajutorul cafelei verzi este că acest produs poate duce în cele din urmă la dependență, care este asociată cu un număr mare de cafea de băut inclusă. Cofeina nu numai că revigorează, ajută la oboseală și ajută la arderea grăsimilor, acționează o substanță din creier, crește producția de hormon dopaminic și provoacă dependență. Pentru a determina prezența pe baza corpului dumneavoastră a oricărei cafele, inclusiv verde, foarte simplă. E suficient ca să renunți la consumul de băuturi pentru o zi. În ciuda apariției unor simptome precum dureri de cap, iritabilitate, amețeli, atacuri de panică, anxietate, indică prezența unei astfel de dependențe. Pentru a scăpa de această problemă este posibil, reduceți treptat cantitatea de cafea băută pe zi.

Contraindicațiile pentru utilizarea cărora vă permite să pierdeți în greutate cafeaua verde este: sarcina, copilăria timpurie, excitabilitatea nervoasă crescută, ateroscleroza vaselor inimii. Persoanelor cu boli ale sistemului nervos central și autonom, se recomandă să beți cafea în cantități mici, după consultarea unui specialist.

De obicei nutriționiștii recomandă consumul de cafea verde pentru persoanele care pierd greutate și care doresc să slăbească nu mai mult de 5-7 kg. În obezitate, este puțin probabil ca instrumentul să fie util, deoarece greutatea suplimentară pe care o puteți câștiga într-o perioadă scurtă de timp și apoi, cât mai repede posibil, pentru a scăpa de ea. Obezitatea este, de asemenea, o boală cauzată de funcționarea defectuoasă a diferitelor sisteme ale corpului, care necesită tratament calificat, iar consumul de cafea în acest caz, dacă situația nu se înrăutățește, va fi complet inutil.
Citiți și următorul nostru articol. - Cum să bei cafea verde

Cumpărați cafea verde pe site-ul producătorului

Despre Staniela Yarkova
Staniela este un antrenor personal în vârstă de 45 de ani, care se bucură de competiții de dihor, golf și teatru. Este inspirată și distractivă, dar este, de asemenea, foarte egoistă și puțin neprietenoasă.