satisfacem

Un material care poate fi de fapt foarte util pentru sărbătorile viitoare!

Cu siguranță, dacă întrebi un furnizor de alimente care lucrează adesea în schimburi de noapte, el îți va spune că un procent mare de clienți care comandă pizza la ora 2 noaptea sunt destul de beți. Știm cu toții cât de persistentă poate fi foamea beată și cum nu putem dormi dacă nu mâncăm ceva gustos și gras, cel mai adesea pizza, cartofi prăjiți sau doner. Și în aceste momente facem un serviciu atât greutății noastre, cât și sănătății noastre. Așadar, astăzi vă vom oferi idei despre ce să consumați atunci când experimentați binecunoscuta „foamea beată”.

Biscuiți de cereale integrale

Se umplu și în același timp nu vă vor împovăra. Îți vei satisface foamea și nu vei regreta a doua zi dimineață. Dacă totuși doriți ceva gras, puteți adăuga unt de arahide.

Floricele de porumb

Desigur, în niciun caz nu ar trebui să exagerați. Dar dacă sunteți îngrijorat că acestea vă vor afecta greutatea, le puteți înlocui cu prăjituri de orez.

Ovaz

O porție mică de fulgi de ovăz va fi utilă, deși nu este recomandat să le consumați seara. Singura condiție este ca acestea să fie bine fierte și moi, pentru a nu vă împovăra stomacul. De asemenea, este bine să le combinați cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi.

Clătite

Îți poți permite, dar doar unul sau doi. Și nu exagerați cu gem sau orice altă umplutură pe care o alegeți.

Supă

Evitați supele cremă pentru că sunt saturate cu grăsimi. Mai degrabă, pariați pe bulion și legume.

Panini la grătar cu legume

Și lăsați legumele să fie la grătar, nu prăjite. Puteți adăuga și brânză, dar puțin. Astfel vei fi mulțumit de ceva gustos și sănătos. Dacă ești pasionat de carne, poți adăuga și pui fript.


Banane

Cel mai ușor lucru pe care îl poți face atunci când ești beat este să mergi la magazin și să cumperi o banană pe care o poți mânca imediat. Bananele sunt o sursă bună de vitamine și sunt, de asemenea, sățioase.

Pizza vegetariana

OK bine. Pizza nu este cea mai proastă alegere atunci când ești sub influența alcoolului. Vă sfătuim să mâncați o felie de pizza vegetariană. Evitați carnea și brânza, aluatul și legumele vă sunt suficiente.

Apă!

Este foarte important să nu uitați să beți apă atunci când ați consumat alcool. Are un obicei prost de a ne deshidrata și acest lucru se simte de obicei a doua zi dimineață. De aceea, cel mai bine este să beți apă între pâine prăjită. Evitați băuturile care conțin cofeină.