foame

Multe studii recente au arătat că boabele de cafea verde - semințele crude și neprăjite (fasolea) blochează producția de grăsimi și stimulează metabolismul. În general, boabele de cafea sunt curățate, prăjite și uscate pentru a produce cafea. Dar în boabele neprăjite, oamenii de știință au găsit o substanță chimică - acid clorogenic - care este principalul vinovat pentru pierderea in greutate, deși alte studii sugerează că cofeina este un factor major în pierderea în greutate.

Ce este acidul clorogenic-ACG

⇒ Acid clorogenic împiedică zahărul din sânge (glucoza) să ajungă în sânge, ceea ce limitează producția de grăsimi. Acidul clorogenic nu poate procesa doar zahărul și grăsimile, ci ajută și la combaterea radicalilor liberi din sânge - un alt plus major. Diverse studii arată că acidul clorogenic încetinește absorbția grăsimilor din aportul de alimente și, de asemenea, activează procesarea excesului de grăsime.

Un alt studiu realizat de oamenii de știință francezi a luat rezultatele a 15 femei care au participat la experiment. Rezultatele arată că cafeaua verde modifică metabolismul glucozei și acesta devine factorul care are un efect asupra greutății.


Studiile arată că cafeaua tradițională preparată nu are același efect asupra greutății ca extractul de cafea verde, deoarece atunci când boabele prăjite se pierd acid clorogenic.

Avantajele consumului de boabe de cafea verde:

  • Contribuie la pierderea în greutate și la reducerea grăsimii corporale: -favorizează termogeneza, ajutând la arderea grăsimilor. Ajută la menținerea metabolismului zahărului din sânge după mese.
  • Scade pofta de mancare
  • Are un puternic efect antioxidant
  • Reduce oxidarea LDL-colesterolului
  • Menține tensiunea arterială în limite normale
  • Mă ocup de niveluri ridicate de insulină
  • Reface moleculele de ADN deteriorate
  • Crește energia
  • Conține mai puțin de 2% cofeină (mai puțin de 1/4 ceașcă de cafea)

⇒ În combinație cu deficit de calorii și antrenament cardio sau fitness contribuie la arderea grăsimilor în organism.