Pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus, dar nu mor de foame, există o întreagă categorie de feluri de mâncare excelente - salate de legume pentru slăbit. Pot fi consumate în aproape orice cantitate și, în același timp, slăbesc. Secretul este că conținutul de calorii al unei salate de legume este foarte scăzut: de la 30 de calorii la 80 la 100 de grame în medie. Cu ajutorul componentelor suplimentare le puteți face mai hrănitoare și mai variate. Desigur, este necesar să pregătiți astfel de salate de legume conform unei rețete fără maioneză.
Pentru a slăbi, de regulă, înlocuiți cina obișnuită cu o salată dietetică de legume. Aceasta este o metodă simplă, ușoară și foarte eficientă de slăbire. Și dacă înlocuiți salatele cu 2 mese pe zi, efectul va veni mult mai repede! Principalul lucru - să mănânci astfel încât să ai nevoie de el tot timpul. Acest lucru reduce conținutul caloric al dietei și pierde în greutate fără a epuiza foamea.
- Dietele pentru slăbit rapid Salata verde cu grapefruit roz
- Supa de legume pentru slabit
- Salată de grădină cu paste Scăderea în greutate cu HYPOXI - Center-Sofia
- Vizualizare subiect - Suplimente nutritive pentru slăbit
- Diabetul de tip 2 poate fi vindecat prin scăderea în greutate - ARC Information Agency