Mergând la muncă la transportul în comun adaugă în medie peste 700 de calorii la dieta săptămânală a oamenilor, potrivit unui nou studiu citat de British Daily Telegraph.
Un studiu al Societății Regale de Sănătate Publică a constatat că deplasarea la și de la locul de muncă cu trenul, autobuzul sau mașina crește indicele de masă corporală, deoarece reduce timpul pentru activități sănătoase, cum ar fi sportul, gătitul sau dormitul. Călătoria la serviciu este, de asemenea, asociată cu stresul și hipertensiunea arterială.
Un sondaj realizat la 1.500 de angajați a constatat că mersul la muncă pe transportul public a adăugat 767 de calorii în dieta lor în fiecare săptămână. Potrivit din ce în ce mai mulți britanici, călătoriile au efecte dăunătoare asupra sănătății și bunăstării.
Acest lucru se datorează atât mâncării, cât și băuturii pe drum și, potrivit oficialilor, mâncarea și băutura se vor schimba dacă au avut o călătorie deosebit de stresantă. Aproximativ o treime dintre oameni au spus că au mâncat mai mult din cauza transportului public.
„Pentru unii dintre noi, naveta zilnică la serviciu poate fi o experiență plăcută care ne oferă timp de gândire sau o oportunitate de relaxare, dar pentru tot mai mulți oameni are efecte dăunătoare asupra sănătății și bunăstării. Pe măsură ce durata călătoriei noastre crește, aceste efecte devin mai severe, inclusiv contribuind la creșterea nivelului de stres, care adaugă centimetri taliei noastre. În plus, mâncăm uneori uneori pe care altfel le-am putea umple cu activități care ne întăresc sănătatea și bunăstarea, cum ar fi să dormim, să facem sport sau să petrecem timp cu prietenii și familia ”, a spus Shirley Kramer, directorul Societății Regale din Sănătate Publică.
Calorii în alcool:
O cană de bere cu 4% alcool:
182 de calorii, dar cu cât berea este mai puternică, cu atât mai multe calorii, așa că verificați eticheta
12% pahar de șampanie:
Un pahar de 125 ml este egal cu 89 de calorii
Un pahar mic de 13% vin:
175 ml de pahar adaugă 159 de calorii, dar conținutul de alcool din vin poate varia de la 11 la 16%.
Sticla de bere:
O sticlă de 330 ml conține aproximativ 159 de calorii
Un pahar de alcool cu 40% alcool
Un pahar englezesc standard de 25 ml conține 61 de calorii.
4,5% pahar de cidru
Conține 216 calorii
- Ne face să lucrăm cu grăsime
- Oferte de locuri de muncă - reprezentant de vânzări - produse alimentare în mișcare rapidă
- Prima meserie a oricui vrea să slăbească este să meargă la - News 247
- Trecerea la mâncare vegană ne face sănătoși Cele mai bune sondaje din această săptămână - MYPROTEIN ™
- Muncă pentru bucătari • ospătari • barmani