goale
O dietă plină de fructe, legume, fără grăsimi, cu aport regulat de multivitamine ar trebui să ne ofere o sănătate bună, nu? Unele dintre cele mai puternice convingeri ale noastre - inclusiv beneficiile producerii alimentelor pe care le consumăm noi înșine - vor fi răsturnate în noua carte despre sănătate și nutriție, „Calorii goale”. Dr. Jason Calton și Myra Calton dezvăluie în mod deschis adevărul gol despre ceea ce mâncăm și despre cum obiceiurile noastre ne sabotează din greșeală sănătatea. Secretul constă în oligoelementele (vitamine, minerale etc.) care nu sunt prezente în dieta noastră ca o consecință a stilului nostru de viață. Într-un studiu de șase ani din întreaga lume, Dr. Jason Calton și soția sa, Mira Calton, au descoperit că practicile moderne (cum ar fi distribuția internațională de alimente, agricultura tehnologică și prelucrarea alimentelor) creează alimente pline de calorii goale. valoare nutritionala.

Autorii își împart planul în trei pași simpli și ne arată cum să obținem produse de calitate mai bună, cum să ne eliminăm obiceiurile nesănătoase și cum să alegem suplimentele nutritive necesare pentru noi.

„Caloriile goale” este recomandat de dr. Maria Papazova.

Potrivit dr. Jason Calton și Myra Calton, obținem minimul caloric minim stabilit în cele mai populare diete, dar mâncăm de fapt calorii goale. Deoarece sunt deficitare în oligoelemente - atât de necesare vitamine, minerale, EMC și micronutrienți suplimentari.

• Poluarea naturii și sărăcirea solului
• Metode de transport, depozitare și gătit
• Medicamente, stres, fumat, tot felul de diete prin care trecem și chiar fitness
• Concurența diferitelor microelemente
• Prezența a doi acizi în unele dintre cele mai utile alimente precum spanacul, leguminoasele, cerealele etc.
jefuiți-ne corpului nutrienți utili. Acest lucru ne face să ne simțim flămânzi, în urma cărora ne îngrășăm, devenim obezi. Și ... ne îmbolnăvim.

Cum să evitați acest flagel al secolului 21?

„Calorii goale”:
- Oferă sfaturi și teste prin care să ofere suficiente oligoelemente în trei pași simpli
- Dezvăluie ce micronutrienți sunt în competiție și se distrug reciproc și care sunt în sinergie și le sporesc acțiunea
- Oferă informații despre care vitamina și mineralele pot vindeca osteoporoza, depresia, prevenirea cancerului, încetinirea îmbătrânirii și pierderea în greutate.
- Oferă alfabetul de aport adecvat de suplimente
- Oferă dozele zilnice de referință ale aportului de micronutrienți

Tot ceea ce credeai că știi despre rutina zilnică, vitaminele, greutatea, dieta și paharul de suc de portocale dimineața se va schimba!