10/12/2017 16:42:00;
Australianul Andrew Taylor a negat opinia populară conform căreia cei care vor să slăbească ar trebui să excludă cartofii din dietă. După consultarea medicilor, a mâncat diferite soiuri de cartofi timp de un an întreg și, ca rezultat, a slăbit 50 kg.
Majoritatea nutriționiștilor nu recomandă o dietă atât de limitată: trebuie să fie echilibrată și să conțină suficiente proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și oligoelemente esențiale. Cu toate acestea, după ce a studiat cele scrise pe această temă și s-a consultat cu medicii, locuitorul din Melbourne a reușit să facă o dietă care să ofere tot ce este necesar, scrie Independent.
"Eu primesc de șase ori aportul zilnic de fier și de patru ori cantitatea de vitamina C, precum și o mulțime de fibre. Singurul lucru care mă îngrijorează este calciul, care nu este suficient în cartofi. De aceea folosesc bogat în calciu soia organică. piure de cartofi ", spune Andrew Taylor.
Cartofii obișnuiți conțin toți aminoacizii necesari pentru a crea proteine, pentru a repara celulele și pentru a combate bolile, dar nu acoperă nevoia de vitamine. Prin urmare, consumă și cartofi dulci, care sunt bogați în vitaminele A, E și C.
Pe lângă cifra sa subțire, australianul a reușit să câștige bani în plus: a publicat o carte despre dieta cartofilor și a lansat site-ul spudfit.com, care îi sfătuiește pe oricine dorește să urmeze această dietă.
Mai multe din Știri
Înnorat, dar cu temperaturi mai ridicate astăzi
Peste țară vor fi împrăștiați nori medii și înalți. Un vânt moderat de sud-vest va sufla în estul Bulgariei. Temperaturile zilnice vor crește mai mult, iar maxima va fi cuprinsă între 6 și 11 grade
Măsura „Agroecologie și climă” va sprijini, de asemenea, apicultorii în noua perioadă de programare
Pentru prima dată, sectorul apicol va fi susținut de măsura „Agro-mediu și climă” a Programului de dezvoltare rurală în noua politică agricolă comună (PAC 2023 - 2027).
Piața fermierilor din fața Ministerului Agriculturii va fi în fiecare vineri
Festivalul fermei „Făcut la fermă”, organizat în fiecare miercuri în fața Ministerului Agriculturii, va avea loc în fiecare vineri de la 10 dimineața până la 18 seara, au anunțat organizatorii.
Temperatura crește mâine, dar norii rămân
Presiunea atmosferică va scădea puțin mai mult, dar va rămâne mai mare decât media lunii ianuarie. Noaptea peste țară va fi mai mult senin, dar după miezul nopții din sud-vest va începe să crească
Boom-ul berii Kraft în Elveția
Iva Toncheva Ciocolată, ceasuri, brânză: acestea sunt clișeele tradiționale cu care asociem Elveția. Berile Kraft, de înaltă calitate și inovatoare, pot fi acum adăugate la listă
Import suspendat de peste 2100 de tone de alimente neconforme
Inspectorii Direcției pentru Controlul Frontierelor de la Agenția Bulgară pentru Siguranța Alimentară (BFSA) au identificat și împiedicat importul în Bulgaria de 2.144 tone de produse neconforme
Depunerea documentelor către Institutul Național de Securitate Socială pentru stabilirea prestațiilor este renunțată
Nu va fi necesar ca asigurații să prezinte documente la NSSI pentru evaluarea dreptului și determinarea cuantumului indemnizațiilor de șomaj
Până la 1 februarie, tipul de asigurare poate fi schimbat
Până la 1 februarie, persoanele autoasigurate pot schimba tipul de asigurare, amintit de Agenția Națională de Venituri. Persoanele care se autoasigură sunt asigurate în mod obligatoriu în Fondul de pensii
Temperaturile din timpul zilei sar mâine la 9 grade
Vremea însorită va predomina cu creșteri temporare ale norilor în regiunile estice. Va sufla până la un vânt moderat de vest, în Bulgaria de Est - un vânt de sud-vest
- Americanul, care a urmat o dietă de bere posturile de Paște, a slăbit 20 kg (Video) - Bulgaria Today
- DIETA DE 8 ORE - DIETE - Cum să slăbești
- Cum să slăbești în abdomen, diete pentru slăbit rapid, slăbire 10 kg - dietă pentru slăbit - Vbox7
- Un australian a slăbit 50 kg pe an consumând 3-4 kg de cartofi pe zi
- Dieta de 3 zile cu cartofi pentru scăderea în greutate a șocului - saturează abdomenul și topeste talia Pentru femei