Supă cu trei tipuri de ceapă

Produse necesare
180 grame de ceapă, praz (aproximativ 2 tulpini)
150 de grame de ceapă roșie (aproximativ 2 capete medii)
150 de grame de ceapă, ceapă
120 grame de cartofi (aproximativ 1 bucată)
100 de grame de brânză galbenă Vitosha (sau altă brânză semidură preferată)
30 de grame de ulei de măsline (aproximativ 2 linguri)
1 lingură. legume uscate pentru bulion, sare și piper după gust

bună

Mod de preparare
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu și prăjiți cele trei ceapă feliate până se rumenesc, amestecând continuu. Se adaugă sare și piper, se adaugă suficientă apă pentru a acoperi amestecul și se transferă într-o cratiță. Curățați un cartof, tăiați-l în cuburi și adăugați-l la ceapă. Se dizolvă legumele uscate în apă și se adaugă în tigaie. Puneți un capac și fierbeți până fierbeți cartofii.
Separați o parte din supă, bateți-o cu un blender și reveniți în tigaie. Serviți supa cu brânză semi-dură rasă (brânză galbenă)

Alte informații:
Calorii la 100 de grame - 135 de calorii
Supa este pentru aproximativ 4 porții (185 grame pe porție).
Porția este destinată a fi presărată cu 25 de grame de brânză galbenă. Dacă stropiți cu 10 grame de brânză galbenă, veți economisi aproximativ 50 de calorii pe porție.
Sursa: „CD cookbook”, produsă de „Eniak”, 2002

Informații nutriționale despre supă cu trei tipuri de ceapă pot fi găsite în baza noastră de date. Există date despre calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați pentru vas. Puteți folosi vasul în meniurile dvs. Datele pentru informațiile nutriționale sunt calculate din sursă și sunt introduse în baza noastră de date, în categoria Produse adăugate. Acordăm atenție faptului că datele sunt prognozate, în funcție de sursele de informații enumerate pe site.

Important: Acest site este conceput în principal ca o resursă educațională. Ne străduim să prezentăm date științifice și informaționale în domeniul nutriției și sănătății. Site-ul nu este destinat să ofere asistență medicală pentru probleme de sănătate personală sau să trimită tratament. Consultați un profesionist din domeniul sănătății despre sănătatea dumneavoastră.

Utilizarea site-ului implică faptul că ați citit și ați acceptat Termenii și condițiile generale ale site-ului