Nucleul programelor de scădere în greutate este aportul redus de grăsimi și carbohidrați, limitând aportul caloric. Cu toate acestea, experții de la Institutul American de Gerontologie au descoperit că aportul caloric redus nu are un efect bun asupra creierului.

caloriile
Cercetătorii cred că aport caloric redus provoacă stres creierului, scrieți de pe medikforum.ru. Întregul organism poate experimenta stresul într-o astfel de situație. Rezultatele studiului au fost publicate în Lancet.

Experții consideră că un meniu restricționat în calorii și foamea pot cataliza procesele mentale subconștiente din creier. O astfel de activitate cerebrală este de obicei asociată cu emoții, fixare pe o idee sau îngrijorare.

Creierul are nevoie de grăsime. Deși principalul nutrient pentru creier este glucoza, 1/6 din creier este alcătuit din colesterol. Fără grăsimi, este imposibil să se absoarbă vitaminele necesare activității creierului.

Cu ceva timp în urmă, oamenii de știință din California au încercat să determine relația dintre restricțiile alimentare și longevitate. Conform concluziilor lor, restricția de calorii afectează doar indirect speranța de viață. Chiar dacă te înfometezi de la naștere și de-a lungul vieții, viața ta poate fi extinsă cu nu mai mult de 7%, rezumă oamenii de știință din California. Oamenii care își reduc aportul caloric cu o treime în speranța de a trăi până la 120 de ani vor fi cu siguranță dezamăgiți.