Acasă »Nutriție și dietă» Caloriile zilnice pot crește
Caloriile zilnice recomandate pot crește cu 16%, potrivit unui raport al Comitetului consultativ științific pentru nutriție.
Până acum, 2.000 de calorii au fost recomandate femeilor și 2.500 de calorii pe zi pentru bărbați.
Cu 16% mai mult înseamnă că persoanele în vârstă vor putea mânca alte 400 de calorii pe zi, ceea ce corespunde unui cheeseburger.
Recalcularea caloriilor zilnice este rezultatul unei evaluări mult mai precise a cheltuielilor de energie în timpul activității fizice, ceea ce oferă noul raport.
Cu toate acestea, nutriționiștii britanici sfătuiesc oamenii să mănânce mai mult doar dacă fac exerciții fizice mai mult.
Noile propuneri vor face obiectul unei perioade de discuții de 14 săptămâni. Abia după această perioadă se vor da recomandări finale.
- Iată cum să arzi 640 de calorii fără să te miști
- Iată cum să arzi 640 de calorii fără să te miști
- Iată cum să slăbești în doar 4 săptămâni urmând acest plan cu 1390 de calorii pe zi - Site preferat
- Întrebare despre numărarea caloriilor BG-Mamma
- Cartofi fierți; conținut caloric