câte calorii
Mănâncă, bea și pierde în greutate este cea mai bună formulă pentru pierderea în greutate, chiar și în lunile fierbinți de vară, când petrecerea este la maximum.
Cu toate acestea, aportul și consumul de calorii este datoria noastră.

Pentru a trăi și a munci pe deplin, avem nevoie de energia pe care o obținem din alimentele pe care le consumăm.
Alimentele sănătoase reprezintă combinația potrivită de proteine, carbohidrați și grăsimi. Un gram de proteine ​​conține 4 kcal, la fel și 1 gram de carbohidrați, în timp ce 1 gram de grăsime conține până la 9 kcal.

Caloriile sunt o unitate de energie și, dacă vă amintiți (am studiat-o la școală), caloriile reprezintă cantitatea de căldură necesară pentru a ridica temperatura la 1 litru. apă cu 1 grad.

CE SĂ FĂCEM DACĂ SUNTEM ÎN VACANȚĂ ȘI NU AVEM UN MĂSURĂ DE BICICLETĂ

O veche zicală (pe care mi-o amintesc de pe vremea când am fost la Național) spune: „Sărbătoarea dă naștere campionului, dar („
Desigur, odihna timp de 2-3 săptămâni nu va afecta în mod deosebit procentul de grăsime subcutanată, dar mușchii noștri își vor pierde tonusul.

De fapt, există o soluție foarte simplă pe care o puteți urmări oriunde vă aflați, singura condiție fiind să țineți evidența numărului de calorii pe care le consumați și, desigur, trebuie să le cheltuiți. Veți găsi mai multe informații despre acest subiect la pagina 56 în numărul din august al revistei Mr. BIG (acum pe piață).

CEA ULTIMA FITNESS HIT DE PE PIAȚĂ! CALORIMETRU 3D

Wow. Iată ceva interesant. Ceva foarte nou. Ceva foarte potrivit. Ceva care mi-a plăcut.
Da, aceasta este ultima invenție, care se află pe piața bulgară de două luni.
Sunteți sigur că sunteți familiarizați cu calorimetrele, dar ceea ce îl deosebește de toți ceilalți este că, pe lângă toți indicatorii precum viteza, kilometrajul, numărul de pași, timpul, producătorii au adăugat un indicator al grăsimilor arse, precum și un design perfect.

Acest „miracol” este într-adevăr foarte bun și personal l-am testat deja și sper că ați înțeles că publicațiile de pe pagina mea se bazează pe experiența personală și nu aș înșela să vă prezint ceva cu care personal nu sunt mulțumit .

CALORIMETRU JAG STYLE HJA-300 CU SENZOR 3D

Cel mai recent hit de pe piață! Calorimetru JOG Style HJA-300 cu senzor 3D - fabricat de OMRON Healthcare - un lider în echipamente medicale pentru terapie și controlul sănătății.

Partenerul ideal cu care vei ști în fiecare moment când ieși afară sau în birou, câte calorii ai ars. Chiar dacă mănânci ceva bogat în calorii, nu va fi o problemă să le arzi cu precizie datorită calorimetrului Jog Style HJA.

Cu el vei ști câte calorii arzi în fiecare zi și, cu cât arzi mai mult decât mănânci, cu atât vei arde mai repede grăsimea enervantă.

Măsurează activitatea de alergare și mers pe jos:

Mod de jogging:
- Timpul pentru alergat
- Alergare la distanță
- Calorii arse la jogging
- Viteza medie

Mod de mers pe jos:
- Pașii luați zilnic
- Ceas
- Grăsimi arse zilnic
- Memorie acum 7 zile