Migrena este ca un musafir nedorit care apare brusc în corpul nostru și cu greu putem scăpa de ea. Dacă suferiți de dureri de cap frecvente, știți cum puteți face față? Desigur, puteți lua pastile sau exerciții fizice pentru a încerca să vă vindecați durerea, dar aceste remedii sunt temporare, ceea ce înseamnă că durerea de cap poate reveni oricând.
Iată un alt lucru pe care îl puteți face - schimbați-vă dieta. Deși există unele alimente care cauzează migrene, există altele care vă pot ajuta să preveniți migrenele fără efort.
În cazul în care aveți nevoie de mai multe motive pentru a iubi acest fruct minunat, avocado combate și migrenele. Bogat în antioxidanți, cum ar fi luteina și zeaxantina, avocado poate face ca durerile de cap severe să dispară, scrie Nova TV.
Fig sunt utile pentru tratarea migrenelor. Potrivit experților, fructul conține potasiu, care ajută la reducerea inflamației și la menținerea durerii de cap.
Plin de acizi grași omega-3 și vitamine B., somon previne aglomerarea trombocitelor - un proces care este responsabil pentru durerile de cap frecvente.
Cartofi dulci nu sunt doar delicioase, ci te ajută și să combate migrenele. Bogat în vitamina C, vitamina B1 și potasiu, consumul lor va reduce durerea.
Probabil ați auzit că cantități mari de apă calmează simptomele migrenei. Consumul de alimente de genul pepene, castraveții și țelina ajută organismul să lupte împotriva deshidratării.
Pe lângă toate celelalte beneficii pentru sănătate, Quinoa conține riboflavină, magneziu și fier, ceea ce îl face un mare aliat în lupta împotriva durerilor intense și palpitante.
Conform studiilor riboflavină, parte a vitaminei B, este cea mai eficientă împotriva migrenei, iar iaurtul este destul de bogat în ea. Adăugați iaurt în dieta zilnică și în doar câteva zile vă veți simți mai bine.
Conținând o cantitate mare de vitamina C., suc de lămâie este cunoscut pentru beneficiile sale pentru organism. Combate cu succes durerile palpitante - amestecați doar puțin suc de lămâie într-un pahar cu apă, adăugați 2 lingurițe de sare și decoctul magic vă va face să vă simțiți mai bine în cel mai scurt timp.
Altele decât sănătatea
Un tânăr de 19 ani cu leziuni la cap este donatorul care a salvat trei
Prima situație a donatorilor în Veliko Tarnovo este cu un tânăr cu traume cranio-cerebrale severe, care cade în moarte cerebrală, a explicat „Bună ziua, Bulgaria” la Nova TV Dr. Stefan Filev
Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor
Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”
Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19
Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.
Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului
Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid
Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă
Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu
- Modul în care animalul nostru de companie și aplicația noastră pentru smartphone pot fi utile în lupta împotriva diabetului
- Scorțișoara, cuișoarele și alimentele bogate în fibre ne ajută să luptăm împotriva diabetului
- Ce alimente ne pot induce în eroare în timpul dietei de slăbit
- Cumpărați zodii; Diete, alimente, sănătate (2008)
- Maduropeptina, un ajutor al Kedarcidin în lupta împotriva cancerului