Cum se pregătește sistemul imunitar pentru iarnă

imunitatea

Odată cu debutul toamnei crește riscul de infecții respiratorii, viruși, gripă. Sistemul imunitar trebuie întărit înainte de debutul iernii.

Produsele naturale te pot salva. Vă vom prezenta o mostră de rețetă pentru un decoct de băut în fiecare zi toamna și iarna pentru o imunitate puternică.

Decoctul ajută, de asemenea, la curățarea ficatului, la scăderea colesterolului, la prevenirea calculilor renali și la reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Se prepară foarte ușor și conține ingrediente simple. Cine sunt ei ?

  • 4 lămâi
  • 50 g rădăcină de ghimbir, rasă
  • 3 capete de usturoi
  • 3 pahare de apă

Curățați bine căței de usturoi. Curățați și răciți ghimbirul. Tăiați lămâile împreună cu coaja în jumătăți sau sferturi. Puneți toate ingredientele într-un blender, adăugați apa și piureul. Transferați amestecul într-o tigaie pe aragaz și gătiți la foc mic până la fierbere. Se ia de pe foc, se răcește și se transferă într-un borcan de sticlă cu capac.

Mai multe despre acest subiect

Bea o cană din amestec în fiecare dimineață pe stomacul gol și o cană după prânz și cină. Este de preferat să-l gătiți proaspăt cât mai des posibil, astfel încât produsele să nu-și piardă proprietățile.

Faceți procedura în fiecare zi timp de 3-4 săptămâni până când vă creșteți imunitatea. Apoi alternează o săptămână de odihnă, o săptămână de la luarea decoctului.

* Îndulciți opțional decoctul cu miere. Va îmbogăți amestecul și mai mult cu antibiotice utile.