Oamenii moderni se simt în mod constant obosiți. Asta pentru că se mișcă puțin. În același timp, canalele de energie stagnează.

energie

Conform medicinei tradiționale chineze, dacă o persoană nu are probleme cu permeabilitatea meridianelor și canalelor, atunci nu există probleme cu circulația sângelui. Și aceasta este cheia prosperității.

Există șase canale pe mâna omului:

  • degetul mare - un canal pentru plămâni,
  • degetul arătător - tractul intestinal,
  • degetul mijlociu - pericard,
  • deget inelar - canal cald,
  • catelus - canalul inimii;
  • palma - un canal pe spate.

Pe această bază, vă puteți ajuta sănătatea, în special în cazul problemelor cardiace și ale coloanei cervicale:

  1. Întindeți brațele înainte, ca și cum ați ține un pahar în fiecare.
  2. Ținând mâinile în această poziție, începeți să rotiți ambele încheieturi spre interior.
  3. Faceți acest lucru în interior de 150 de ori, observați-vă senzațiile în timp ce îl efectuați.
  4. Apoi faceți aceeași mișcare de 150 de ori.
  5. Repetați exercițiul în fiecare zi. În curând vei simți ușurare la gât și umeri.

Dacă aveți o rotație slabă sau deloc a brațului, înseamnă că aveți probleme cu inima și intestinul.

De asemenea, puteți atinge punctul ferm chiar deasupra cotului interior al cotului fiecărei mâini (de 150 de ori). Dacă doare - vorbim despre probleme cardiace.

Dacă aveți dureri de spate din cauza stării îndelungate, loviți-vă cu mâinile pe spate pe ambele părți. Acest lucru vă va aduce ușurare.

Există, de asemenea, șase meridiane (canale) pe picioare - 3 în exterior și 3 în interior.

In afara: linia mediană este canalul vezicii biliare, partea anterioară este canalul gastric, partea posterioară este canalul vezicii urinare.

Partea interioară: linia mediană este canalul hepatic, partea anterioară este canalul splinei, partea posterioară este canalul renal.

Pentru a vă îmbunătăți circulația sângelui, ridicați-vă, ridicați ușor picioarele și începeți să rotiți gleznele ambelor picioare mai întâi spre stânga, apoi spre dreapta (de 150 de ori într-o direcție și de 150 de ori în cealaltă). Cel mai bine este să faceți acest exercițiu dimineața înainte de a vă ridica din pat.

Vei vedea - te vei simți mai vesel!