Care sunt produsele fără nicio valoare nutrițională reală

alimente

O dietă plină de fructe, legume, fără grăsimi, cu aport regulat de multivitamine ar trebui să ne ofere o sănătate bună, nu?

Unele dintre cele mai puternice convingeri ale noastre - inclusiv beneficiile producerii alimentelor pe care le consumăm noi înșine - vor fi întoarse cu capul în jos în noua Carte despre sănătate și nutriție, Calorii goale.

Dr. Jason Culton și Myra Culton dezvăluie adevărul gol despre ceea ce mâncăm și despre cum obiceiurile ne sabotează în mod accidental sănătatea.

Secretul constă în oligoelementele (vitamine, minerale etc.) care nu sunt prezente în dieta noastră ca o consecință a stilului nostru de viață.

Într-un studiu de șase ani din întreaga lume, Dr. Jason Calton și soția sa, Mira Calton, au descoperit că practicile moderne (cum ar fi distribuția internațională de alimente, agricultura tehnologică și prelucrarea alimentelor) creează alimente pline de calorii goale. valoare nutritionala.

Autorii își împart planul în trei pași simpli și ne arată cum să obținem produse de calitate mai bună, cum să ne eliminăm obiceiurile nesănătoase și cum să alegem suplimentele nutritive necesare pentru noi.

„Caloriile goale” iese în țara noastră pe 8 aprilie și este recomandat de dr. Maria Papazova.

Potrivit dr. Jason Culton și Myra Culton, obținem minimul caloric minim stabilit în cele mai populare diete, dar acceptăm de fapt. calorii goale.

Deoarece sunt deficitare în oligoelemente - atât de necesare vitamine, minerale, EMC și micronutrienți suplimentari.

Cartea oferă sfaturi și teste pentru a furniza cu ușurință suficienți micronutrienți, oferă informații despre vitamine și minerale, precum și despre doza în care este cel mai recomandat să luați.