Iată a doua poveste premiată în competiția noastră cu Top Form pentru povești despre pierderea în greutate sănătoasă (dacă ați ratat prima - iată-o 10 pini după 11 kilograme pierdute). Astăzi, Vessela Parvanova ne va prezenta acele povești familiare de ani de luptă cu excesul de greutate - de la o fată absolut fină și grațioasă care cântărește 45 kg, sub influența pretențioasei sale iubite, ea suferă regimuri și sporturi brutale, iar de acolo celelalte început.probleme - boală tiroidiană și întindere în sus și în jos în greutate. Astăzi are doi copii, arată minunat, iar în ultima sarcină a îngrășat TREI kilograme (!). Citiți textul Veselei și salvați greșelile pe care le-a făcut - mai ales dacă sunteți o fată care arată și se simte grozav, dar cineva din cealaltă parte sugerează că nu este cazul. Fetelor - iubiți-vă, respectați-vă și aveți încredere unul în celălalt! Și îi dorim Vesela putere și sănătate!

Această luptă împotriva creșterii în greutate, lacomiei, dietelor și formării sunt tovarășii mei de la o vârstă conștientă. Mi-am hărțuit de multe ori corpul fragil/gras. Până acum câțiva ani ne-am uitat critic, ne-am întâlnit, ne-am acceptat punctele slabe și am început să căutăm o modalitate normală și sănătoasă de a ne forma.

Pe scurt - copilăria mea obraznică, genetica și anii baletului modern mi-au dat în adolescență un corp cu greutăți între 40-45 la o înălțime de 1,60.

Îți vei spune - eee, ce contează asta și ne scrie, cu astfel de măsuri și greutăți!

Dar 45 kg este punctul meu de plecare din care încep lupta.

Pentru „noroc”, în acei ani pe stomacul plat (cu gresie!), Fundul cu forme strânse (tip „toba de bebeluș”) și piept O cană (dar strânsă), blugi mărimea 26 (.), Mărimea îmbrăcămintei 34- din magazinul pentru copii „Ursulețul” - am avut un iubit care credea că nu sunt deloc slab și a trebuit să urmeze o dietă și să facă mișcare.

Așa că am fost introdus în lumea uimitoare a fitnessului și a suplimentelor nutritive la vârsta fragedă de 17 ani, ghemuit cu bara (25 kg!), Am avut un antrenor cu un program de fitness - pentru corpul superior și inferior - care profesează filozofie. mușchiul nu doare, apoi nu funcționează! ”, am băut amestecuri de proteine, am mâncat carne albă, fără sare, zahăr, grăsimi, numărate calorii și greutăți.

Această dietă timp de 14 zile, dietele din vechile cărți sociale (de exemplu, 3 zile de ouă promițătoare - 4 kg; 2 zile de carne + cafea cu lapte în a treia zi - minus 4 kg; numai apă pe lună plină) - totul a fost încercat.

Hărțuirea pe care mi-am provocat-o a fost completă și nu am văzut o imagine reală în reflecție.

Ești nebun!, Au spus cei mai apropiați ai mei și nu i-am crezut. Nu puteam vedea decât prin prisma ochilor mei îndrăgostită „Cusut” reflexia ta. Nu știu ce să le spun fetelor pe care le văd în jurul meu chinuite în același mod și antipatice.

Poate că dacă aș ști, respect și aș iubi mai mult atunci, nu l-aș provoca și nu l-aș tolera.

Cu o lună înainte de bal, am descoperit că studierea și scrierea subiectelor de istorie pentru examenele de admitere (stând acasă), stropirea constantă de paste, spaghete, ciocolată și cartofi prăjiți, m-a adus la 50 kg - plus 5 din obișnuitul.

Oh, groază! Nu am de gând să intru în rochia de bal, ce coșmar! Am oprit/am limitat pastele, gemul, prăjitul, alcoolul tare, sifonul. De 3-4 ori pe săptămână alergam în grădina Sfintei Treimi. Și s-a întâmplat - m-am strâns și am slăbit 47 kg. Ar putea fi, deci, un alt mod.

În anii studenției am cântărit aproximativ 50-55 kg, în timp ce din cauza dezechilibrului hormonal am câștigat (am expirat brusc) 14 kg într-un an. Nimic nu a ajutat - diete, sport, exerciții fizice.

Depresia a fost completă - este foarte dificil, când ați fost întotdeauna slab, să înțelegeți cum este să fiți de cealaltă parte. Dacă înainte de XS atârna și era mare, acum nu introduceți XL și totul din magazine ar trebui să fie S, M, L ...

Am reușit să slăbesc 13 kg în 6 luni cu prețul voinței, al sportului și al dietei (proteine) și am cântărit deja 55 kg. După acele luni, nu am putut căuta mult timp - să nu mai vorbim să mănânc un ou fiert. Mi-am păstrat - cu prețul voinței mele și înfrânarea lăcomiei, greutatea mea de aproximativ 58-60 în anii următori - până la nunta mea.

Când cu câteva zile înaintea ei mă cântăresc și văd că am 62 kg.

Sfârșit, măsuri reci! Numai pe apă.

Am durat 72 de ore - am primit chiar și stele și m-am clătinat prin birou. Am intrat în rochia de mireasă!

După nuntă, după luni de mișcare și călătorie, îmi dau seama că sunt însărcinată. În ciuda greaței, a început să mănânce pentru doi și în doar 3 luni am deja +12 kg. În a treia lună arăt ca în a șasea, cântăresc 73 kg. S-a întâmplat ratat, sarcina nu s-a încheiat fericită.

Și un iad a început cu complicații, hormoni, depresie, un ciclu al dorinței mele de a fi mamă. 8 luni mai târziu, testele de sânge, pe lângă confirmarea unei noi sarcini, au arătat de multe ori niveluri crescute de TLC - felicitări, hipotiroidism. Așa că mă lupt cu asta de ani de zile. Tratamentul hormonal pe marginea aparatului de ras a fost început pentru a menține sarcina. Culcat, magneziu, hormoni ...

Și mâncând. Combinația preferată - ciocolată neagră cu murături. Și la 4 dimineața - merg la McDrive pentru cheeseburgeri. Pe fondul tuturor acestor lucruri, am vărsat puternic până în luna a 8-a.

Sunt cel mai trist pentru un mic dejun la Paris - cu cornuri, cafea neagră și suc de portocale, de care am reușit să mă bucur în doar câteva minute.

În ciuda vărsăturilor, am intrat să nasc 82 kg. Mulțumită faptului că după secție am fost ținut fără alimente 72 de ore („până când am fartat”, așa cum au pus-o în spital), am ieșit de acolo 70 kg puieți.

Și aici a început o călcare pentru a obține laptele matern. Înainte ca copilul să împlinească un an, cântăream 85 kg, încă alăptam, abia mergeam, picioarele și genunchii nu mă puteau ține.

iubitul

Fotografia este din 2010, aveam atunci 28 de ani. Și de acolo a început procesul de slăbire prin încercări și erori. A început din nou cu restricții alimentare, sport cu un instructor personal (teribil de eficient - nu aș face niciodată mie ceea ce m-a determinat să fac asta) și la sărbătorirea a 10 ani după bal am cântărit doar 80 kg (

O jumătate de an mai târziu aveam 75 de kg, am divorțat.

În 2011 am oprit tratamentul hormonal, aveam aproximativ 70 kg. Toamna ne-am mutat la Burgas și mi-au dat pantofi de alergat. Acesta este unul dintre cele mai prețioase daruri ale mele. Doi ani de regim, cu câteva alergări pe săptămână în Grădina Mării din Burgas, încetând să mănânc noaptea târziu, mai mult iaurt, mâncând orez și salată sau carne și salată, reducând treptat cantitatea și respectând dorințele corpului meu m-au readus la râvnitul 55 kg!

Ce vreau să spun prin respectul pentru dorințe - Mă simt grasă și prăjită înainte de un ciclu - îmi permit chipsuri sau cartofi prăjiți.

Vreau înghețată? Ok, din cele mai mari și mai gustoase, ține-mă umed o vreme. Beau sifon - nicio problemă. Și fără asta se întâmplă cel mult o dată pe lună.

Tort de ciocolata? Dă-l aici și fără el nu pot mânca mai mult de 1 bucată pe rând. Am constatat că, cedând ispitei, ele încetează să mai fie ispitele la care visezi noaptea cu stomacul zgomotos.

Mă bucur de mâncare, o binecuvântez și nu mai sunt bolnavă după aceea. Nu număr calorii și nu mă învinovățesc. De asemenea, am constatat că echilibrul este important - ați mâncat paste în timpul zilei, deci cina fără pâine. Ai băut duminică - luni mai încet, mai multă apă.

Deci, lin și natural, am pierdut ultimele peste 15 kg.

În aprilie 2014, am încetat să mai alerg și am încetat să mănânc. La prima consultare a femeilor cu noua mea sarcină, au înregistrat o greutate de 58 kg. Până în a noua lună - noiembrie 2014, încărcasem un total 3/trei./kg și cântărea 61 kg.

Deși nu mă simțisem niciodată rău și nu mă limitam. Spre deosebire de Kaka, care era însărcinată și m-a făcut să fug la McDonald's în toiul nopții și m-a învățat să mănânc pește, omulețul din mine nu avea dorințe speciale, cu excepția unei (una!) La miezul nopții, am mâncat o cutie cu înghețată. .

Am născut o a doua fată, cu o greutate nominală de 3,2 kg. Costitele mele se numărau, aveam 50 kg și Nu puteam să stau în picioare de slăbiciune.

De data aceasta ofensiva a fost inversată - în spital, pe lângă mâncarea gustoasă, dar insuficientă, am înghițit sutlyashi, prăjituri de biscuiți, borcane cu miere, pui cu orez (de data aceasta peristaltismul meu după secțiune este activat imediat după operație și 2 ore după naștere am mâncat fericit).

Venind acasă, am cântărit 53, timp de 4 săptămâni de somn, alăptarea non-stop și un total de 8 (opt) borcane de miere mâncate, am luat 58 kg.

Până în prezent, sunt cu aproximativ 62 kg - 5 kg peste normal pentru mine și sunt mama care lucrează la un mamifer încă dependent. Insomnia și lipsa de timp mă fac să apreciez cu căldură și entuziasm orice mâncare pe care nu o pregătesc - gata, cumpărată, gătită de tatăl meu.

Nu am o dietă, mă înnebunesc de foame. Am alergat de 4 ori pe săptămână în ultima lună (minus 1 kg, am intrat în blugi!) În prezent sunt într-o pauză.

Sunt încă departe de forma dorită, nu este prioritatea mea în acest moment, dar o voi atinge cândva. Pentru că deja cred în mine, mă cunosc și îmi iubesc corpul.