Amețeli, somnolență, pierderea poftei de mâncare, scăderea capacității de a lucra - toate aceste simptome sunt adesea cauzate de anemie.
Anemia se caracterizează printr-o scădere a hemoglobinei și a celulelor roșii din sânge, care provoacă foamete de oxigen în țesuturi.
Anemia poate fi cauzată de sângerări abundente, inclusiv sângerări menstruale. În plus, anemia poate fi cauzată de pierderi de sânge frecvente sau prelungite.
Anemia poate fi cauzată și de întreruperea proceselor de formare a sângelui. În anemie, se urmează o anumită dietă.
Meniul ar trebui să conțină suficiente proteine complete care să ajute la sinteza hemoglobinei și a eritrocitelor, iar majoritatea acestor proteine ar trebui să fie de origine animală.
Consumul de grăsime este redus moderat, deoarece anemia duce uneori la modificări ale ficatului și măduvei osoase.
Prin urmare, produsele care protejează ficatul și măduva osoasă ar trebui consumate. Astfel de produse sunt carne slabă, pește slab, brânză de vaci, hrișcă, ulei.
Glucidele din anemie corespund normei fiziologice. Pot consuma produse vegetale, vitamine B.
Acestea sunt conținute în ficat, carne, pește, brânză de vaci, tărâțe de grâu, gălbenuș de ou. Vitamina C este, de asemenea, foarte importantă. Se găsește în citrice, trandafiri și pătrunjel.
- Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi în modul de slăbire Forum BB-Team
- Scăderea în greutate a femeilor în funcție de vârstă (până la 25 de ani și după 25, 35 și 45 de ani) Nutriție la
- Zaharul din nucă de cocos este mai sănătos decât consumul normal?
- Noua obsesie pentru diete Ce este Golo și cum să urmezi acest regim Sănătos - Dietele
- Noi măsuri împotriva obezității și malnutriției la copii - Bgonair