copilul

Ajutor! Copilul meu nu mănâncă nimic. Aceasta se află în partea de sus a listei de apeluri disperate de ajutor. Nu este ușor să-i liniștiți pe părinții preocupați de alimentația copilului lor. Trecând la meniul familiei, copilul încearcă multe alimente noi pe care preferă să le mănânce singur. Aproape totul este acum permis, dar unele lucruri sunt încă tabu. Copilul se poate sufoca cu nuci și bomboane. Nu trebuie oferite lapte crud și brânză necoaptă, precum și carne crudă și condimente tari. Acum copilul poate încerca orice altceva după bunul plac. Același lucru este valabil și pentru părinți - este cel mai delicios atunci când toată familia mănâncă împreună.

Vă oferim ajutorul cititorilor noștri obișnuiți și al unui specialist.

De la prima persoană

Fiica Mariei N. a fost întotdeauna un copil curios. Chiar și când era copil, totul era mai interesant pentru ea decât alăptarea. După înțărcare, este mulțumită de o lingură de piure, iar mama este disperată. În cele din urmă, un cunoscut psiholog al copilului o încurajează să încerce budinca de ciocolată, despre care spune că conține tot ce are nevoie un copil.

Fiul lui Lyuba V. preferă, de asemenea, laptele matern la vârsta de 15 luni, iar la jumătate refuză să mănânce mâncarea care i-a fost dată și cade în crize cu un vuiet constant. Deoarece mama are suficient lapte matern, ea decide să amâne înțărcarea pentru mai târziu. Cu toate acestea, el nu poate accepta sfatul medicului pediatru de a nu-i da copilului nimic de mâncare până nu îi este foame. Aceasta i se pare o măsură foarte drastică. Treptat, Lyuba se simte din ce în ce mai nesigură dacă oferă suficientă mâncare fiului ei. În cele din urmă, ea decide să-l alăpteze de două ori - dimineața și noaptea. Drept urmare, fiul trage constant bluza mamei sale și se rostogolește pe furie pe podea. Cu toate acestea, Lyuba nu a renunțat și, în cele din urmă, copilul a început să mănânce, deși selectiv și mai puțin. Preferă pâinea, iaurtul, brânza proaspătă și spaghetele. Mama speră că va putea să-l înțărcească complet peste 2-3 luni.

Consultanță de specialitate

De fapt, este la fel - părinții nu exagerează cu cerințele și dorința lor de a fi perfecți. Fără îndoială, este bine să pregătești mâncare sănătoasă. Dar nu este nevoie să vă panicați dacă copiii de unu, doi și trei ani nu vor să mănânce totul. Este mai bine ca mama și tata să se bucure de fiecare mâncare nouă pe care o încearcă cei mici, mai degrabă decât să se enerveze de fiecare cartof pe care nu vor să îl mănânce.

O criză poate însemna progres

Opinia expertului

Nu este deranjant dacă un copil de doi ani mănâncă doar orez sau spaghete fără nimic altceva. Acest lucru se poate schimba săptămâna viitoare, deși părinții preocupați nu au încredere în copilul lor. Și motivul schimbării este că cei mici se vor sătura într-o zi să mănânce doar mâncarea lor preferată.

Unii dintre copiii care preferă supele sunt deosebit de sensibili. Nu tolerează anumite gusturi și texturi. De regulă, copiii simt ceea ce este bine pentru ei și de ce are nevoie corpul lor. Uneori pot avea o intoleranță la anumite alimente pe care le evită cu încăpățânare (de exemplu, lapte).

Dacă un copil își pierde brusc pofta de mâncare, aceasta se datorează de obicei din cauze organice. Este posibil să aibă dureri în gât sau să-și taie dinții. Părinții nu ar trebui să-l forțeze. Ar trebui să ia în serios semnalele copilului. Acordați atenție mișcărilor mâinilor - indiferent dacă acestea resping sau atrag ceva către ele.

Problemele alimentare mici pot fi, de asemenea, luate în considerare într-o lumină pozitivă. Criza poate însemna ceva nou, un nou pas în dezvoltarea copilului. Se poate avea încredere în afirmația că un copil sănătos nu va muri de foame cu un vas plin cu alimente. Este important ca părinții să nu discute comportamentul lor alimentar cu copilul.

Unii părinți intră în panică, în timp ce alții rămân calmi. Pe de o parte, este o chestiune de caracter și, pe de altă parte, circumstanța dacă părinții au avut un motiv de a se teme serios de copil, de exemplu în cazul unei sarcini severe sau a unei nașteri cu complicații, joacă un rol .

O varietate de alimente este sănătoasă

După primul an, copiii mănâncă aproape ca adulții. Dar nu totul are un gust bun pentru ei de la început. Cu câteva trucuri, părinții pot face copiii capricioși ca mâncarea și așeza astfel bazele unei alimentații sănătoase.

Moni, în vârstă de un an, și Lily, în vârstă de 18 luni, sunt o adevărată echipă, întrucât opusele atrag. Lily iubește bananele, iar Moni nu le suportă. Spanacul este îndepărtat de Lily, iar Moni îl devorează până la capăt. Dacă amândoi nu vă place ceva, nu este eliminat imediat din meniu. Mama lor încearcă aceleași produse după un timp și speră la succes.

Potrivit nutriționiștilor, aceasta este strategia potrivită. Copilului îi place cel mai adesea ceea ce știe. Dar numai dacă are ocazia să încerce în mod constant lucruri noi, își poate dezvolta gustul.

Frica de un nou aliment a fost odată importantă pentru supraviețuirea speciei. În trecutul îndepărtat, a împiedicat oamenii să încerce alimente nepotrivite sau otrăvitoare. Astăzi, încercarea funcționează cel mai bine fără presiune și insistență. Dacă copilului i se permite să pună singur mâncarea în mână și să o înghită, îi va aduce mult mai multă plăcere. Mai ales dacă mama și tata refuză să reamintească de fiecare dată că doar cei care își mănâncă spanacul vor primi desert. Deci, rezultatul va fi opusul - copilul va refuza în cele din urmă să mănânce spanac. Cuvântul magic se numește repetare. Studiile arată că bebelușii au nevoie de până la 18 încercări pentru a se obișnui cu un nou tip de legume. Cu cât un copil încearcă mai des și mai regulat o mâncare, cu atât este mai probabil să-i placă. S-a dovedit că 40% dintre copii trec prin cel puțin o fază de selecție a alimentelor.

Dar merită să faci atât de mult zgomot pentru fiecare tip de legume? Raspunsul este da. Nu este vorba atât despre o anumită legumă, cât despre întreaga varietate de legume. Percepțiile gustative din copilărie îl însoțesc pe tot parcursul vieții. În această perioadă, părinții pun bazele unor bune obiceiuri alimentare. Acestora le aparține posibilul soi pestriț de pe farfurie.

Îi place copilului tău spaghetele fără sos? Nu este un motiv de îngrijorare - este o fază prin care trece aproape toată lumea și care este experimentată de la sine. Mai devreme sau mai târziu, copilul se va sătura de pastele uscate (masa de paste) și va cere alte alimente. Până atunci, oferă-i ceva nou tot timpul. Și mâncați un meniu variat - nimic nu afectează copilul mai mult decât exemplul părinților. Pe scurt, diversitatea este sănătate!