Conține multe substanțe utile care îmbunătățesc microflora intestinală
-
19.04.2020 | 19:30 https://www.marica.bg/zdrave/koga-i-zashto-ne-trqbva-da-se-qde-kiselo-mlqko Marica.bg Marica.bg 5714 vizualizări 0 comentarii
Mulți dintre noi ne place să consumăm iaurt, deoarece este un produs lactat foarte sănătos și popular.
Iaurtul conține multe substanțe utile care îmbunătățesc microflora intestinală și acest lucru vă afectează starea de bine. Iaurtul conține multe vitamine și minerale: potasiu, fosfor, riboflavină, iod, zinc, vitamina B5 și B12.
În același timp, ar trebui să aveți grijă la consumul acestuia, deoarece există momente în care vă poate face rău.
De exemplu, dimineața pe stomacul gol nu ar trebui să mănânce iaurt, deoarece poate provoca o tulburare a tractului gastro-intestinal. Deci, cel mai bine este să-l folosiți după micul dejun, prânz sau chiar cină.
De asemenea, acest produs vă ajută corpul cu probleme gastro-intestinale, cum ar fi intoleranța la lactoză, digestia cronică, constipația, diareea, cancerul de colon, inflamația intestinală și infecția cu Helicobacter pylori.
Bacteriile benefice găsite în iaurt îmbunătățesc aciditatea sistemului digestiv, ceea ce ajută la prevenirea multor probleme cu mult înainte ca acestea să apară.
- Când și de ce este necesar să înlocuiți o articulație cu una artificială? Există un risc?
- Când amigdalele trebuie într-adevăr îndepărtate
- Când trebuie să vă retrageți pentru a fi sănătos
- Aventura culinară dovlecei cu ouă și brânză pe iaurt
- Ce este otrăvirea cu apă și de ce nu ar trebui să uităm de sare vara - Sănătos