piscină

Vechii romani au lăsat o bogată moștenire culturală care ne influențează viața de zi cu zi până în zilele noastre. Ca iubitori de băi și apreciază proprietățile curative ale apei, au construit primele piscine. În zilele noastre, deși construcția de piscine a parcurs un drum lung, tot mai mulți oameni se bucură de plăcerea și beneficiile lor.

Beneficiile pentru sănătate ale bazinelor minerale

Piele - scufundarea corpului în apă slab, moderat sau puternic mineralizată are un efect benefic asupra pielii și accelerează procesul de vindecare a leziunilor mici. În zilele noastre, vă puteți bucura de acest efect fără a merge la piscina minerală, ci profitând de sărurile de baie.

Articulații, oase și mușchi - apa caldă ajută la relaxarea mușchilor după un antrenament. În plus, înotul și mișcările din piscină încarcă uniform diferitele grupe musculare. În comparație, chiar și antrenamentul cu greutate redusă în sala de sport pune presiune pe articulații. Nu întâmplător, înotul este recomandat de mulți ortopezi și fizioterapeuți pacienților cu probleme motorii și celor care au suferit o fractură.

Sistem circulator - bazinele încălzite sau minerale sunt un bun regulator al tensiunii arteriale. Deoarece dilată vasele de sânge și ajută sângele să ajungă mai ușor la capetele capilarelor, scad tensiunea arterială.

Avantajele înotului ca sport

Pierdere în greutate - În zilele noastre, creșterea aportului de calorii și scăderea dinamicii în viață sunt cauza supraponderalității la tot mai mulți oameni. Înotul este o soluție bună pentru persoanele care doresc să slăbească. Are o serie de avantaje față de alte sporturi - rezistența la apă crește caloriile arse, șansa de supraîncălzire este semnificativ mai mică și este mai blândă pentru inimă.

Chiar și încărcarea pe toate grupele musculare - antrenamentul muscular echilibrat în timpul înotului este unul dintre principalele avantaje ale acestui sport. Beneficiile acestui fapt sunt dezvoltarea uniformă a tuturor grupurilor musculare și o șansă mai mică de percepție a supraîncărcării.

Mai blând cu articulațiile - Mulți oameni aleg fitness-ul sau jogging-ul atunci când vor să slăbească, dar din păcate aceste activități pot duce la uzură articulară și probleme pe termen lung. Înotul și vizitele la piscină, pe de altă parte, exercită o presiune minimă asupra articulațiilor.

Cu toate acestea, există cazuri în care nu este recomandată utilizarea unei piscine. Iată cele mai frecvente dintre ele:

Bacterii - uneori, bazinele de înot publice nu pot fi deosebit de bine dezinfectate. În astfel de cazuri, pot duce la infecții fungice sau bacteriene pentru utilizatorii lor. Dacă dețineți o piscină, asigurați-vă că apa are un pH normal și că sunt disponibile nivelurile corecte de clor.

Alergii - unele persoane sunt alergice la clor sau la alte substanțe chimice utilizate pentru dezinfectarea piscinei. În aceste cazuri, totuși, există opțiuni - tehnologiile moderne permit construirea de piscine care nu folosesc substanțe chimice pentru dezinfectare, dar se bazează pe ionizare.

Probleme respiratorii grave - dacă ați avut recent o infecție pulmonară acută sau bronșită, acordați timp plămânilor să vă revină înainte de a utiliza piscina. Acest lucru este valabil mai ales dacă practicați înotul.

Dacă doriți să profitați de plăcerea de a avea propria piscină, contactați serviciile Aquatec, lider în construcția de piscine în Bulgaria din 1994.