nesănătoasă

Pierderea în greutate nu este întotdeauna sănătoasă

Fără îndoială, pierderea în greutate este bună pentru aspect, pentru sănătatea generală, pentru mai bine activitate fizica, să crească încrederea în sine, să participe mai pe deplin la viața publică.

Cu toate acestea, dacă pierderea în greutate nu se face corect, un număr poate fi întrerupt procesele biochimice din organism, ceea ce poate duce la probleme atât cu corpurile individuale, cât și cu funcționarea sistemelor întregi.

O dietă neglijentă poate, de exemplu, deteriora stomacul, intestinele și ficatul. Acest lucru se reflectă direct în digestia incompletă și procesarea alimentelor, în consecință, metabolismul este deranjat. În plus, există multe boli care duc la pierderea nefirească în greutate. Și apare întrebarea: Când pierderea în greutate este deranjantă ?

Corpul este dispus astfel încât să urmeze tendințele consistenței. Fiecare schimbare bruscă indică faptul că acestea evoluează procese nesănătoase . Deci, dacă o persoană își pierde vizibil o parte din greutate pentru o perioadă scurtă de timp, fără a schimba nimic în viața de zi cu zi/locul și condițiile de muncă și de viață, tipurile de hrană, dieta, activitatea fizică /, ar trebui să fie îngrijorat.

În această situație, chiar și câteva kilograme pot indica o problemă de sănătate, iar dacă se pierd aproximativ 10 kilograme sau mai mult în câteva săptămâni, atunci a apărut patologie - fie fizic, fie mental, și tulburări metabolice. Factorii provocatori scădere rapidă în greutate nesănătoasă, sunt diferite - stres excesiv, infecții acute sau focare cronice, tumori, operații, leziuni .

Boli din care o persoană poate pierde în greutate

Răspunsul la întrebare Când pierderea în greutate este deranjantă? include, de asemenea, informații despre bolile care pot provoca pierderea în greutate. Sunt diferiți și pot fi amândoi pentru că patologie fiziologică, curând baza mentala .

Fără ca aceste boli să fie clasificate în funcție de gravitate, deoarece toate sunt periculoase, se poate începe de la inflamații intestinale precum colita ulcerativă . Aceasta este o boală a colonului, care, în unele cazuri, poate duce la intervenții chirurgicale.

Inflamația și ulcerele de pe căptușeală pot afecta diferite părți ale colonului - rect, zona sigmoidă sau răspândită în intestin . În această boală, sistemul imunitar este activat anormal pentru „curățare”, fără niciunul dăunător viruși, ciuperci, bacterii etc.

Poate să apară în diferite etape ale vieții, dar este de obicei înregistrată înainte de vârsta de 30 de ani, afectând atât femeile, cât și bărbații în mod egal. O condiție similară este Boala Crohn, dar aici intervalul este mult mai mare - poate afecta o persoană de la gură prin stomac și intestine până la anus.

Puternic activitate crescută a glandei tiroide - Hipertiroidismul poate duce și la scăderea în greutate și este, de asemenea, autoimun. Hormonii produși de această glandă afectează metabolismul și pot accelerează metabolismul . În acest fel, o persoană își „topește” energia mai repede și pierde în greutate fără a schimba nimic în regimurile sale.

Infecția cu HIV poate duce, de asemenea, la pierderea în greutate, deoarece organismul nu absoarbe nutrienții în mod corespunzător. În plus, ele apar adesea în gură ulcere, care împiedică o persoană să mănânce normal.

Tulburările psihice pot fi, de asemenea, baza pierderii în greutate a bolii. În anorexie, o persoană are percepții vizuale perverse pentru el însuși și este considerat gras, deși poate fi destul greutate normală sau chiar slabă . În această stare există chiar frică și aversiune față de mâncare și foamea intenționată duce la pierderea în greutate . Pierderea poftei de mâncare în depresie face parte din pierderea interesului pentru toate.

Altceva boli psihice cu scădere în greutate este schizofrenia, în care percepțiile asupra gustului și mirosului se schimbă. În plus, cineva are dificultăți la cumpărături, gătit etc.

Scăderea în greutate va fi urmată de cancer. O proporție foarte mare de pacienți cu cancer a pierdut anterior o pierdere semnificativă și inexplicabilă în greutate. La bolile menționate până acum se pot adăuga diabet, tuberculoză, probleme dentare si altii.

Simptomele pierderii în greutate a bolii

Fiecare boală care determină pierderea în greutate are anumite simptome.

Colita ulcerativă și boala Crohn sunt frecvente diaree, care poate fi amestecat cu sânge dureri abdominale, greață, crampe intestinale, dureri abdominale, mișcări intestinale frecvente . Starea generală poate provoca pierderea poftei de mâncare și chiar aversiune față de alimente.

pentru că baza autoimună și gama largă a bolii Crohn, poate exista simptome extraintestinale - inflamații ale ochilor și pielii, dureri articulare etc.

Când hipertiroidism funcțiile diferitelor organe și sisteme pot fi afectate, respectiv simptomele sunt variate. Pot să apară fiori sau spasme involuntare rapide a diferiților mușchi, anxietate, puls rapid sau aritmic, insomnie, nervozitate, diaree, vărsături etc.

Sunt cu HIV celulele imune afectate, apărarea slăbește și corpul nu reușește să lupte împotriva bolilor. Prin urmare, aici boala pierderea în greutate, în special în trecerea la SIDA, poate fi însoțită de o gamă largă de simptome disparate. În faza inițială/infecția recentă/simptomele sunt similare cu o răceală - febră, frisoane, erupții cutanate, transpirații nocturne si altii.

Când anorexie principalul simptom este refuzul hranei, deoarece persoana se teme să nu se îngrașe, pe care o acceptă ca fiind ceva teribil - că nu va fi plăcut, va fi batjocorit și respins de alții etc. De asemenea, indicativ este imaginea lor perversă despre ei înșiși, inclusiv vizuală - sunt mult sub o greutate sănătoasă iar creșterea în greutate îi va afecta chiar bine.

În plus, sunt prea autocritici, își subestimează realizările și se consideră aproape un „eșec”. Celelalte simptome sunt puls lent, scăderea tensiunii arteriale, oboseală, chiar epuizare de foame, distragere a atenției, piele uscată palidă, unghii fragile, smalț dințit subțire si altii.

Depresie este ușor de recunoscut de dispoziție deprimată, interese scăzute, incapacitate de a experimenta bucurie și plăcere, oboseală constantă, auto-vina, pesimism, concentrare scăzută etc.

Când schizofrenie pacientul are percepții deranjate care îl îndepărtează de realitate - halucinații/vizual și auditiv /, neîntemeiată și puternică suspiciune, etc. Stările de spirit se schimbă adesea, cu o predominanță stări depresive, arată indiferență, uneori reticență în a vorbi si altii.

Desigur, cele de mai sus nu epuizează simptomele pierderii în greutate a bolii, deoarece corpul este un sistem unic în care subsistemele sunt conectate și interacționează. Astfel, pierderea nefirească în greutate poate apărea din cauza diferitelor alte boli, iar simptomele sunt în funcție de boala specifică.

Cum se previne pierderea nesănătoasă în greutate

Dacă ne aflăm într-un regim de slăbire, trebuie să fim atenți să nu facem greșeli care pot duce la deteriorarea organelor și tulburări metabolice. Ceea ce înseamnă să apelezi la specialiști care după examinări medicale faceți un plan pentru dietă și activități fizice, în funcție de starea și capacitățile noastre individuale.

Vor alege o mâncare variată și gustoasă care nu provoacă rezistență internă în țara noastră, vor furniza organismului toate substanțele necesare, dar vor fi fără inutile, calorii inutile pe corp . Combinația cu complexul de activități fizice va duce la cheltuieli energetice mai mari în comparație cu aportul și, prin urmare, la pierderea în greutate sănătoasă. .

A evita factori de boală, care duce la pierderea în greutate, trebuie să respectăm nutriție rațională și exerciții fizice . Ceea ce înseamnă că, indiferent cât de repede este viața noastră de zi cu zi, trebuie să găsim timp și o modalitate de a fi sănătoși, iar orice altceva trebuie să fie în concordanță cu acest obiectiv.

Stres de exemplu, ne putem reduce prin schimbarea atitudinii față de ceea ce se întâmplă în jur - rupem o mulțime de nervi pentru lucruri nesemnificative, pe care atunci nici nu ni-l amintim. În plus, există tehnici de specialitate și consultări. Sunt deosebit de importante odihneste-te si dormi - nu trebuie să te privezi de ele.

Somnul recomandat noaptea este de la 6 la 8 ore. Este de la sine înțeles că renunți la alcool și țigări. Sunt, de asemenea, un accent nutriție și mișcare activă . Meniul trebuie să conțină un raport corect proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale . Cheltuirea energiei, antrenamentul măsurat contribuie la metabolismul adecvat.