Dacă vă simțiți obosit în mod constant, dacă vă țineți direct atenția mult timp, dacă nu puteți dormi noaptea, dacă nu puteți scăpa de celelalte câteva bomboane sau o bucată de tort din frigider, probabil că aveți nevoie pentru a vă detoxifica corpul.

detoxifiați

La urma urmei, corpul este purificat doar. De ce nu o poate face, dar trebuie să-l ajuți?

Da, corpul tău se detoxifică în mod natural 24/7. Colonul, limfa, ficatul, rinichii, bila, plămânii, pielea funcționează constant, pentru a face față toxinelor și a scăpa de ele în afara corpului.

Din păcate, însă, trăim într-o lume atât de poluată, încât oricât ai încerca, nu te poți proteja de tine aerul poluat, pesticidele și substanțele chimice din alimente și apă, substanțe nocive din produsele casnice și cosmetice, din situații stresante din viața de zi cu zi sau emoțiile negative pe care le întâlnești în fiecare zi la locul de muncă, pe stradă, chiar și acasă.

Știați, de exemplu, că, potrivit unui raport din 2016 publicat de Organizația Mondială a Sănătății, poluarea aerului a crescut cu până la 8% în doar cinci ani. Cât a crescut procentul pentru 2018?

Și știați că, potrivit unei publicații din 2012 a National Institutes of Health din SUA, din cauza expunerii zilnice la pesticide, copiii de astăzi pierd mai puțin IQ în fiecare an?

Și ce zici de substanțele chimice din apă și alimente care conțin bacterii și substanțe care, potrivit OMS, sunt una dintre principalele cauze ale peste 200 de boli?

Gândiți-vă doar la produsele de uz casnic care se utilizează pentru dezinfectare și curățare sau pentru produse cosmetice, pe care îl aplici pe păr și pe piele cu mâna? Toate balsamurile, cremele, șampoanele din industria cosmeticelor pătrund în piele direct în corpul tău și dacă se acumulează, acumulează toxine și substanțe nocive.

Adăugați la asta stresul zilnic la care sunteți supus și devine clar că, oricât de mult ar încerca corpul dumneavoastră să facă față și să fie curățat de substanțe nocive, care se acumulează zi de zi în el, dacă nu-l ajuți, el nu va putea avea grijă de sănătatea ta.

Când să faci detoxifiere?

Semnele care vă avertizează că corpul dumneavoastră are nevoie de curățare sunt multe, dar unele dintre cele mai evidente sunt următoarele:

Ai poftă de ceva dulce

Dacă visezi din ce în ce mai mult la ceva dulce și te simți rău, dacă nu ai la îndemână o bucată de tort, acesta este un semn clar că exagerezi cu alimentele procesate. Ai încărcat fără să știi zahărul din sânge pe un roller coaster, ceea ce face ca corpul tău să se roage pentru tot mai multe alimente dulci și procesate (să recunoaștem ... junk).

Au apărut probleme digestive

Când toxinele și toxinele se acumulează în intestine de care organismul nu poate scăpa doar, unul dintre cele mai evidente simptome care necesită curățare este apariția constipație, diaree, balonare, gaze.

Suferiți din ce în ce mai des de alergii sezoniere sau răceli și boli virale

Cu cât corpul dumneavoastră are nevoie de mai multă curățare, cu atât sistemul imunitar este mai slăbit. De aceea te îmbolnăvești tot mai des de boli virale iarna și ești „atacat” de alergii de care nu ai suferit până acum. Simptom pentru toxine acumulate în organism pot apărea, de asemenea, sinuzită cronică, migrenă și dureri de cap frecvente.

Este posibil să aveți cosuri pe piele sau să arătați nesănătos

Acumularea de toxine poate interfera cu buna funcționare a ficatului și poate reduce capacitatea sa de detoxifiere, iar acest lucru vă afectează mai întâi pielea. Deci, dacă observați că pielea dvs. are un aspect nesănătos sau brusc coșuri, eczeme, acnee încep să apară, atunci este timpul să detoxificați corpul.

Ești constant obosit

Nu este vorba să te simți obosit o zi sau chiar două. Este vorba de a te simți obosit în fiecare zi și situația nu se schimbă, chiar dacă îți oferi odihna necesară și un somn suficient.

Oboseala prelungită este un indiciu că cel mai probabil aveți o problemă numită „oboseală suprarenală”. Această oboseală apare atunci când creierul și glandele suprarenale nu comunică corect din cauza niveluri crescute de cortizol (cu alte cuvinte, sunteți foarte stresat) sau când îl aveți în corp acumularea de substanțe nocive și toxine.

Creierul tău rătăcește

Încerci să te concentrezi, dar ai senzația că creierul tău este învăluit în ceață și nu poți gândi clar. Incercand sa "strânge”Dar, în schimb, te găsești adesea uitându-te la un punct și gândurile tale sunt fie inexistente, fie te gândești la ceva complet legat. Începi să uiți ce ți-a spus cineva acum câteva minute sau nu asculți deloc ceea ce ți-au spus.

Acest lucru se întâmplă atunci când corpul tău nu poate elimină toxinele suficient de rapid și se acumulează în sângele tău, care la rândul său nu poate transporta substanțele necesare bunei funcționări a creierului tău.

Corpul tău începe să miroasă neplăcut și ciudat

Un alt efect secundar nu atât de plăcut al acumulării de toxine în organism este mirosul corporal crescut, inclusiv respiratie urat mirositoare și puternic miros fecal.

Principalul mod în care corpul tău elimină toxinele în mod natural este prin transpirație, urină și fecale. Cu toate acestea, atunci când aceste conducte sunt blocate de prea multe toxine sau nu funcționează corect, mirosul puternic și înțepător al corpului crește.

Un indiciu că ficatul dvs. nu poate face față curățării de unul singur este, de asemenea limbă albă și respirație urât mirositoare în gură.

Greutatea ta crește

Vă amintiți primul semn care alarmează când se face detoxifiere? Alimente rafinate și procesate pentru care aveți o pasiune imensă și pe care nu le puteți rezista? Aceste alimente nu numai că acumulează toxine în corpul tău și se „joacă” cu zahărul din sânge, dar sunt și principalii vinovați pentru că nu îți poți controla greutatea.

Sperăm că ne-am lămurit puțin despre când să facem detoxifiere, dar de ce să o facem?

Beneficiile detoxifierii regulate ale corpului sunt multe, dar dacă chiar îți pui întrebarea după tot ce tocmai s-a spus: „De ce fac dezintoxicare ”...

Iată câteva beneficii specifice ale detoxifierii

Vei slăbi

Purificarea corpului de toxinele acumulate nu doar sprijină munca „sistemul său de purificare”Dar ajută la slăbit. În timpul detoxifierii dorința ta de a mânca alimente dulci și nesănătoase va scădea, vei începe să mănânci mai sănătos și mai echilibrat, și toate aceste modificări duc la o singură - pierderea în greutate.

Shchgândește mai clar și te vei concentra mai bine

Dacă urmezi un program de detoxifiere bun, îți va curăța mintea și nu vei mai fi într-o ceață constantă. Odată cu reducerea alimentelor dulci și grase care vă fac să vă simțiți letargici și incapabili să gândiți clar, totul cade la locul său. Și dacă adăugați puțină meditație la detoxifiere, veți fi din nou persoana cu brici.

Shchvă stimulează sistemul imunitar și veți avea mai multă energie

Odată ce nu există toxine care să înfunde canalele, sistemul imunitar va întări munca intestinului te vei normaliza și te vei simți nu numai mai ușor, dar și plin de mult mai multă energie.

Shcha îmbunătățit sănătatea pielii și a părului

După detoxifiere, părul tău poate crește fără a fi împiedicat toxine interne acumulate și va deveni mult mai strălucitor, mai moale și mai plăcut la atingere. A pielea feței va fi din nou netedă și frumoasă.